Ha szívbetegsége van, a hideg időben az egészséges tartózkodás különleges kihívásokat jelent. A koszorúér-betegség (CAD) esetében a hideg hőmérséklet kardiális iszkémia (szívizom oxigén éhség) epizódjait idézheti elő, ami anginás vagy szívrohamok okozta epizódokat okozhat.
A szívelégtelenségben szenvedők esetében a környezeti hőmérséklet gyors csökkenése a tünetek hirtelen romlását, a kórházi kezelés fokozott kockázatát, és még a halálozás kockázatát is fokozhatja.
Szóval szívbetegeknél a hideg hőmérséklet megkezdése különleges óvintézkedéseket igényel. Szerencsére ezek az óvintézkedések általában a józan ész kategóriájába tartoznak.
Miért nehéz a hideg hőmérséklet a szívben?
A hideg környezetben a szervezetünk bizonyos élettani beállításokat tesz lehetővé, hogy megőrizze a szervezet testhőmérsékletét. Ezek a normál beállítások kihívást jelenthetnek a szívbetegségben szenvedőknek. A hideg hőmérséklet többek között:
- A pulzusszám növekedése.
- A vérnyomása növekedni fog.
- A szíve lényegesen keményebb.
- A véralvadási hajlam növelése.
Hideg időjárási óvintézkedések a szívbetegek számára
Mindezek a tényezők akut szívproblémákhoz vezethetnek szívbetegségben szenvedőknél. Bár mindenkinek óvintézkedéseket kell tennie hideg környezetben, az óvintézkedések különösen fontosak, ha szívproblémája van.
Tehát kövesse az öt tippet:
- Határozza meg a hideg expozíciót. Határozza meg a hideg időben eltöltött időt, és ha kimegy, melegen viseljen, több rétegben fedezze le a fejét és a kezét, és meleg zoknit és cipőt viseljen.
- Ne gyakoroljon túl sokat. Mint bármely EMT is tudja, a hólyagozás kiváló módja a szívbetegségben szenvedő személyeknek, hogy szívbetegséget keltsenek, beleértve az anginát, a szívrohamokat, a szívelégtelenséget és a hirtelen halált. A mentőszemélyzet mindig győződjön meg róla, hogy járműveik gáztartályai teljesek (és defibrillátorai működnek), ha hóvihar van úton. Ha havas lapátot kívánja megcsinálni, akkor tegye meg, ha a talajon hüvelyk vagy annál kevesebb van, használjon kisebb lapátot, és nyomja (nem emelje fel) a havat. Soha ne lapolj nedves, nehéz vagy mély havat. És sok kardiológus ragaszkodik ahhoz, hogy a betegek soha ne lopják a havat. Természetesen a hólyagozás nem az egyetlen módja annak, hogy a hideg időben túltesszünk magunkat. A szokásosnál gyorsabban járva gyakori, ha a szél fúj az arcodon. Csak a hidegben lévõ nyomás arra kényszerít bennünket, hogy gyakoroljuk magunkat.
- Ne hagyja magát túlmelegedni. Meleg öltözködés, majd a fizikai aktivitás bekapcsolása túlhevüléshez vezethet. A túlmelegedés viszont hirtelen dilatálja az ereket, ami szívbetegségben szenvedő személy alacsony vérnyomáshoz vezethet. Ha hideg vagy, és izzadtál, akkor túlmelegedett. Ha szívbetegsége van, fontolja meg, hogy ez a verejtékezés veszélyt jelent. Hagyja abba, amit csinál, és zárt.
- Lépjen be az influenza lövésbe. A tél emeli az esélyét, hogy az influenzát a hideg időjárás és a beltéri fűtés miatt alacsony páratartalom miatt kapja meg. Az influenza potenciálisan veszélyt jelent mindenkinek, aki szívbetegségben szenved. Lépjen be az influenza lövésbe . És ha úgy érzi, hogy az influenza tüneteit fejleszti, beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt gyógyítaná magát.
- Ne igyál alkoholt. Kerülje az alkoholt, mielőtt a szabadban megy. Tágítja a véredényeket a bőrön, így melegebbé válik, miközben valójában a hőt távolítja el a létfontosságú szervektől.
Egy Word From
A hideg hőmérséklet fiziológiás stresszt okoz bárkinek. Ha szívbetegsége van, a hideg hőmérséklet veszélyes lehet, vagy akár életveszélyes is lehet. Győződjön meg róla, hogy olyan józan észökkel jár, amelyek csökkenthetik a kockázatot, ha hideg környezetben vannak.
> Források:
Alain V, Denis T, Fateh C és munkatársai: Az éghajlat és a finom részecskék hatása a kórházakban és a haláleseteknél a szívbetegségben az időskorúaknál: népesség-alapú kohorszvizsgálat. Environment International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "A fiziológiás reakció a hideg mikroklímában dolgozik International Journal of Occupational Medicine és Környezeti Egészség 19: 2 (2006): 123-31.
> Lowen, Anice és mtsai. "Az influenza vírusátvitel függ a relatív nedvességtől és a hőmérséklettől". Patogének 3:10 (2007): 1470-76. 2008. október 14