A gyógynövény-gyógyászatban több fajta ginzeng állítólag küzd a megfázás ellen , beleértve az amerikai ginzenget ( Panax quinquefolius ) és az ázsiai vagy koreai ginseng ( Panax ginseng ). A ginsenozidok néven ismert vegyületekről úgy gondolják, hogy kulcsszerepet játszanak a ginseng potenciálisan hidegcsillapító hatásaiban.
Miért használják a ginzengeket a hideghez?
A támogatók azt sugallják, hogy az amerikai ginzeng és a Panax ginseng hozzájárulhat az immunrendszer fellendítéséhez és a test védekezéséhez a közös hideg ellen.
Ezenkívül a ginzenget adaptogénnek (egy gyógynövény-osztálynak nevezzük, amely fokozza a test ellenállását a mindennapi stresszhez). Mivel a krónikus stressz gyengíti az immunrendszert, azt mondják, hogy a ginseng is küzdenek a megfázás ellen védve a testet a stressz negatív hatásaitól.
A ginseng kutatása a megfázásról
Kevés tanulmány a ginseng hatékonyságára összpontosított a megfázás megelőzésére és / vagy kezelésére. Íme egy áttekintés a rendelkezésre álló kutatás legfontosabb eredményeiről:
A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban 2011 -ben közzétett jelentés szerint a kutatók megvizsgálták az amerikai ginseng vagy az ázsiai ginzeng használatát az egészséges felnőttek megfázásának megelőzésére. Öt klinikai vizsgálatot (összesen 747 résztvevővel) vettek fel. Az eredmények azt mutatták, hogy kisebb a kockázata a ginseng csoportba tartozó közös hideg kialakulásának kockázatával szemben a placebo csoporthoz képest, azonban a kutatók figyelmeztetnek arra, hogy további eredményekre van szükség az eredmények következetlenségének következtében.
A Journal of Supportive Oncology 2012-ben publikált tanulmányában 293 korai stádiumú krónikus limfocitikus leukémia (egyfajta vérrák, amely gyengíti az immunrendszert) egy Panax quinquefolius kivonatot vagy placebót vett fel. A ginzeng kivonat használata nem csökkentette az akut légzőszervi megbetegedés vagy az antibiotikum használatának napjainak számát, azonban a mérsékelt vagy súlyos légzőszervi megbetegedések és a torokfájás alacsonyabb aránya csökkent.
Biztonsági aggodalmak
Habár a ginseng rövid távú használata biztonságos lehet, ha az egészséges emberek megfelelő mennyiségben használják, a ginseng minden típusához számos mellékhatás társul. Például a Panax ginseng és az amerikai ginzeng alkalmazásához kapcsolódó mellékhatások közé tartozik az álmatlanság, a fejfájás, a hasmenés és az idegesség.
Mivel a ginseng használata növelheti a vérnyomást és a szívritmus megváltozásához vezethet, akkor kerülje azt, ha szívbetegségben szenved vagy fennáll.
Kerülje a ginseng elkerülését is, ha vérzési rendellenessége van, hormonérzékeny állapot (pl. Mellrák), autoimmun betegség, skizofrénia, terhes vagy szoptatós, szervátültetést kapott, vagy a műtéten keresztül vagy gyógyulás alatt áll.
Sokféle ginzeng kölcsönhatásba léphet számos általánosan alkalmazott gyógyszerrel (például nem lehet varfarinnal kezelni), ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával a ginseng szedése előtt.
alternatívák
Echinacea és astragalus más gyógynövények, amelyek néha küzdenek a megfázás ellen. A fokhagyma és a gyömbér fokozott bevitele segíthet megvédeni a megfázásokat.
Továbbá van némi bizonyíték arra, hogy a C-vitamin és a cink kitöltése és az optimális D-vitamin-szint fenntartása csökkentheti az esélyét, hogy hideg lehessen.
Az Elvihető
A nagy klinikai vizsgálatok hiánya miatt túl korai lenne a ginseng ajánlása, mint a megfázás kezelésére.
Segítség a hidegmentes tartózkodás során győződjön meg róla, hogy gyakran mossa meg a kezét. Számos életmód-gyakorlat (például elégséges alvás, rendszeres gyakorlás és stressz kezelése ) segíthet az immunrendszer felfrissítésében is.
Forrás:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Az influenza A vírusfertőzés ginsenozidokkal való gátlása. PLoS One. 2017 február 10; 12 (2): e0171936.
> Nagy KP, D eset, Hurd D, et al. A Panax quinquefolius kivonat (CVT-E002) randomizált, ellenőrzött vizsgálata a légúti fertőzés csökkentésére krónikus limfocitásos leukémia esetén. J Support Oncol. 2012 szeptember-október; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Észak-amerikai (Panax quinquefolius) és ázsiai ginzeng (Panax ginseng) Előkészületek a közös hideg megelőzésére az egészséges felnőttek körében: Szisztematikus felülvizsgálat. Evid alapú komplementum Alternat Med. 2011-ben; 2011: 282.151.
> Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.