A trigger-pont egy nagyobb izomcsoportban elhelyezkedő vázizomzat tanított sávját írja le. A kiváltó pontok érzékenyek az érintésre, és fájdalmat okozhatnak a test távoli részeiben. A betegeknél regionális, perzisztáló fájdalom alakulhat ki, ami az érintett izmokban kisebb mozgástartományt eredményez. A masszázs, a spray és a stretch, valamint az injekciók néhány olyan technikát jelentenek, amely csökkenti a triggerpontos fájdalmat.
Mi a triggerpont?
A kiváltó pontok a kis bőröndnek vagy csomónak éreznek. A trigger pontok megnyomására sok ember nem érez fájdalmat vagy kényelmetlenséget. Néha a kiváltó pontok nagyon érzékenyek lesznek, és egyesek súlyos fájdalmat éreznek azokon a területeken, ahol vannak triggerpontjai.
A kutatások azt mutatják, hogy senki sem tudja pontosan, hogy mi a pontos szövet, ami érezni fogja a trigger pontokat. Az is ismeretlen, hogy miért éreznek fájdalmat az izmok csomóinak érintésében, és egyesek nem.
A fizikai terapeutáknak két típusa van: aktív és passzív triggerpontok. A passzív trigger pontok egyszerűen megsérültek a pontos helyükön. Ha fájdalmas izomcsomót találsz a combnyeregben, és valaki megnyomja a fájdalmat, akkor érezni fogja a fájdalmat, ha a nyomás a csomón van.
Az aktív triggerpont fájdalmat jelent a test egy másik részére. Ha valaki megnyomja a vállán lévő aktív triggerpontot, akkor fájdalmat érezhet a vállán, mellkasi vagy karomatikus tüneteivel együtt.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú trigger-pontot vagy az a tény, hogy nem értjük meg teljesen, mi történik az indítópontok megjelenésekor, a fizikai terápia előnyei a probléma kezeléséhez.
Hogyan segíthet a fizikai terápia?
Ha a fizikai terapeutáról gondoskodik a triggerpont terápiáról, ne menjen azzal a céllal, hogy megszüntesse a trigger pontokat.
Inkább inkább a tanulási stratégiákra összpontosítson, amelyek segítenek a fájdalmas triggerpontok kezelésében. Az izomcsomók fizikai terápiája segít a fájdalom kezelésében, és segít meghatározni az alapvető mechanikai mechanizmusokat, amelyek az izomcsomókat fájdalmasakká tehetik.
Számos fizikai terápiás kezelés létezik a trigger pontoknál. Ezek a következők lehetnek:
- Gyakorlatok, amelyek segítenek a testtartás megváltoztatásában és a test mozgásának módjában
- Kineziológiai tapadás
- Terápiás módszerek, mint az ultrahang és az elektromos stimuláció
- Száraz tűzés
- Masszázs
A kutatások azt mutatják, hogy az izomcsomóknak nincs egyetlen legjobb kezelése. Az egyik dolog az, hogy bizonyos - a posturalis korrekció aktív kezelési programjában való részvétel - és a testmozgás jobb a passzív kezeléseknél a triggerpontoknál. Jelentkezzen be fizikai terapeutajával a feltétel teljes körű értékeléséhez, hogy megismerje az önellátási stratégiákat a trigger pontok kezelésére.
Az első lépések, ha fájdalmat éreznek
Ha fájdalmas izomcsomókat és triggerpontokat kezel, először ne pánikoljon. A kiváltó pontok jóindulatúak és nem jelentenek jelentős veszélyt az Ön vagy az egészségére. Csak fájdalmat okoznak, ami korlátozhatja a normális mobilitást.
A fájdalmas izomcsomók kezeléséhez lépjen kapcsolatba orvosával annak biztosítására, hogy a fájdalom mögöttes baljós okai ne legyenek.
Kérdezze meg a fizikai terápiát, hogy segítsen kezelni a trigger pontokat, és kezdje el az aktív kezelési programot, hogy pozitív különbséget tegyen a trigger pontokkal. A saját fájdalmak önigazgatására irányuló stratégiák megtanulása révén lehet az állapotod irányítása.
Szintén ismert: izomgörcs, izomcsomók
Ezt a cikket Brett Sears, PT szerkesztette.