Szokatlan túlhasználat Ribcage sérülése
A legtöbb túlzott csont sérülések az alsó végtagokban fordulnak elő. Sok sportoló hallott a stressz törésekről, de leggyakrabban a lábakban, a lábakban vagy a csípőben fordul elő. A metatarsalis stressz törések gyakoriak a túrázók és a katonai toborzók körében, a tibia-stressz törések a távolsági sportolókban és táncosoknál fordulnak elő, és a csípőfeszültség törések történhetnek a távolsági futókkal.
Sokkal gyakoribbak a felső végtaggal járó stressz törések, beleértve a bordákkal kapcsolatos stressz-sérüléseket.
Rib stressz törések fordulnak elő minden típusú sportolók, de megállapították, hogy gyakoribb bizonyos sportok és tevékenységek, többek között evezés (legénység), baseball, hátizsák, tánc, és a szörfözés. Stressz törések akkor jelentkeznek, amikor a csont nem képes ellenállni egy adott tevékenység felhalmozott stresszének. Az akut törésekkel ellentétben, ahol a nagy energiájú sérülés a csont meghibásodását okozza, a stressz törése az ismétlődő alacsony energiaigény okozta károkat okozó károkat okoz.
A bordakörtörés tünetei
A bordacsonttörések nehéz diagnosztizálni, és gyakran időbe telik a fájdalom pontos okainak meghatározása. A bordázati törés leggyakoribb tünete a sérülések közvetlenül fokozatosan növeli a fájdalmat. A sportolóknak tipikusan fájdalom van, amely fókuszos (nem széles körben elterjedt), és a fájdalom szélesebb tünetei gyakrabban kapcsolódnak más állapotokhoz.
A fájdalom rosszabb lehet a fáradtság, a mély légzés (pleuritikus fájdalom) vagy a köhögés miatt.
A bordázati stressz törés diagnózisát nehéz szabályozni rendszeres röntgensugarakkal. A röntgenfelvételek gyakran normálisak a stressz törésekben szenvedő betegeknél, és még súlyosabb bordatöréseknél is gyakran a röntgensugarak nem mutatják a sérülést. Ezért más vizsgálatokat lehet végrehajtani a diagnózis megerősítésére.
A leggyakrabban végzett két vizsgálat csontvizsgálat vagy MRI . A csontvizsgálat előnye, hogy könnyen elvégezhetők és értelmezhetők. Az MRI-k nehezebbek lehetnek, de más fájdalom okai lehetnek, beleértve a lágyrészek gyulladását.
A bordatömeg-törések összetéveszthetők más bordakörülményekkel. A sportágakban fellépő bordás fájdalom két leggyakoribb oka a stressz törés kivételével a kötőhártya és az izmok izmainak izomtörzsei . E feltételek bármelyikének korai kezelése megegyezik, lehetővé téve a borda pihenését és a sérülés sérülését. Amint a sportolók visszatérnek a tevékenységhez, az ismétlődő bordázati fájdalom oka lehet annak további mérlegelésére, hogy meghatározható-e stressz törés.
Rib stressz törések kezelése
Sok sportoló csalódottsága miatt gyakran kevés a terápiás stressz törés kezelésére. Ha a bordáknak ideje gyógyulni és elkerülni a megerőltetést, lehetővé teszik, hogy a csont meggyógyuljon, és a sérülés teljesen meggyógyuljon. Ha túl korán próbálkozik a sérüléssel, a megfelelő gyógyulás megkezdése előtt, a fájdalom hosszadalmas tünetei lehetnek.
Minden sportoló tudni akarja, hogy a sérülés mennyi ideig fog gyógyulni. Sajnálatos módon nincs biztos tudni, hogy a sérülés teljesen visszanyerhető lesz, de a legtöbb bordázati törések három hónapon belül meggyógyulnak, noha néhány esetben akár hat hónap is lehet, vagy akár hosszabb is lehet, ha a sportolók nem hagyják a bordákat megfelelően nyugodni .
Gyakran a sportolók más atlétikai tevékenységeket is végezhetnek anélkül, hogy súlyosbítanák a gyógyulási stressz törését. Például a vitorlázó nem tud fájdalom nélkül eljutni, de képes lehet más tevékenységet folytatni, hogy fenntartsa az edzést, például kerékpározást vagy úszást.
Egy Word From
A bordacsonttörések hihetetlenül bosszantó sérülések és nehéz lehet kezelni. A kezelés gyakran sok hónapig tart a tünetek teljes feloldása érdekében, és sok sportoló küzd, hogy visszatérjen a sporthoz. A sporthoz való visszatérés egyik legfontosabb szempontja az a pszichológiai összetevője, hogy aggódik a sérülés megismétlődésétől.
A legjobb megközelítés az, amikor az atléták távolodnak a sporttól, és nem próbálják meg a gyógyulást gyorsítani. Miután a tünetek teljesen megoldódtak, majd egy pihenőidő telt el, akkor a sportolók mérlegelhetik, mikor térhetnek vissza a sporthoz.
Forrás:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "A bordák és felső végtagok stressz törései: összefüggés, értékelés és kezelés". 2013 aug .; 43 (8): 665-74.