Lehetséges mellékhatások és szövődmények
Az US Food and Drug Administration (FDA) jóváhagyta az over-the-counter (OTC) alváscsökkentő gyógyszerek alkalmazását, hogy segítsen felszabadítani az álmatlanságot 12 évesnél idősebb embereken. A gyógyszertárak és a szupermarketek polcain több tucat éjszakai alvás segédeszköz áll rendelkezésre.
Milyen összetevőket találsz az OTC éjszakai alvási segédeszközökben?
A legtöbb éjszakai alvást segítő eszközként értékesített OTC termékek tartalmaznak antihisztamint, például doxilamint (márkanevek: Éjszakai alvás segély, Unisom Sleeptabs) vagy difenhidramint (márkanevek Benadryl, Compoz, Nytol és Sominex).
Az antihisztaminokat az allergia tüneteinek kezelésére használják; azonban álmosságot okoznak, és segíthetnek az emberek alvásában is.
Néhány ilyen termék tartalmaz fájdalomcsillapítót vagy hideg és köhögési gyógyszereket is. A legmegfelelőbb termék kiválasztása kihívás lehet.
Mielőtt döntést hozna arról, hogy melyik OTC-készítményt használja, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával vagy gyógyszerészével - különösen akkor, ha más gyógyszereket szed, és aggódik a lehetséges gyógyszerkölcsönhatások miatt . És ha egyszer éjszakai alvást kapsz, gondosan olvassa el a címkét. Az összes OTC gyógyszerre vonatkozóan fel kell sorolni a gyógyszer alkalmazásának lehetséges mellékhatásait és óvintézkedéseit.
Az antihisztaminok mellékhatásai
- A következő nap álmosság
- Szédülés
- A koordináció hiánya
- Csökkentett szellemi éberség
- Székrekedés
- Száraz száj és torok
- Agitáció
Ha álmos vagy szédül, ne vezessen gépjárművet, ne használjon gépet, vagy tegyen meg mindent, ami szellemi állapotban van.
És ha hiányzik a koordináció hiánya, legyen óvatos és próbálja korlátozni tevékenységét, mivel ez a mellékhatás esésekhez és sérülésekhez vezethet. Vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatójával, ha ezek közül a mellékhatások közül bármelyik súlyos, több napig tart, vagy homályos látást vagy vizelési nehézséget okoz.
OTC alvási gyógyszeres szövődmények
Általában az OTC alvás gyógyszerei a leghatékonyabbak, ha rövid ideig használják őket mérsékelten. Az OTC éjszakai alvástámogatók nem gyógyítják az álmatlanságot , és ha helytelenül használják őket, különböző alvási és gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos problémákat okozhatnak (a fent felsorolt mellékhatásokon túl). Attól függően, hogy milyen gyógyszert használ, és mennyi ideig használta, ezek a lehetséges szövődmények.
- Kábítószer-tolerancia: Ön tolerálhatja a gyógyszeres kezelést, ami azt jelenti, hogy magasabb gyógyszeradagra van szüksége ahhoz, hogy működjön. Az OTC alvási gyógyszerekkel ez a tolerancia gyorsan fejlődhet: kevesebb mint egy hét alatt. Ez a probléma, mert a gyógyszeres kezelés többszörözi a mellékhatások kockázatát.
- Kábítószerfüggőség: Lehet, hogy az OTC gyógyszertől függ, hogy aludjon, és nem tud aludni nélküle.
- Kábítószer-kölcsönhatások: Az OTC alvó gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket szed. Ezek a gyógyszerkölcsönhatások veszélyes mellékhatásokat okozhatnak, különösen akkor, ha éjszakai alvási segédanyagokat kapnak vényköteles fájdalomcsillapítókkal, más alváskészítményekkel és a mentális egészségi állapotok kezelésére használt gyógyszerekkel. Ne alkoholt inni az OTC alvás kezelésénél, mert a mellékhatások sokkal rosszabbá válhatnak.
- Visszatérő alvászavarok: Ha hosszabb ideig OTC álmatlanságot szedett, majd abbahagyja a gyógyszer szedését, akkor az alvási problémája rosszabbodhat, mint korábban.
- Nincs megkönnyebbülés: Előfordulhat, hogy az alapvető egészségügyi állapota miatt nyugtalankodni vagy nyugtalanná válni. OTC alvás-gyógyszeres kezelés alkalmazásával előfordulhat, hogy nem kapja meg az Ön számára szükséges kezelést. Például depresszióban szenved, amelyet antidepresszáns gyógyszerrel, például Zoloft-szal (szertralin) kezelhet.
Tippek a jobb alváshoz
Ha problémái vannak az alvás során, hasznos lehet ezek az FDA tanácsok.
- Menj ágyba, és minden nap ugyanabban az időben kelj fel.
- Kerülje a koffeint, a nikotint, a sört, a bort és a szeszes italokat a lefekvés előtt 4-6 órával.
- Ne gyakoroljon két órán belül lefekvés előtt.
- Az étkezéstől számított két órán belül ne étkezzen nagy ételt.
- Ne döfjen később, mint 15 óra
- Aludj egy sötét, csendes szobában, ami nem túl forró vagy hideg az Ön számára.
- Ha 20 percen belül nem tud elaludni, kelj fel, és csinálj valami csendeset.
- Éjszaka lefekvés előtt 30 perc múlva pihentessen.
> Források:
> Álmatlanság. Betegségek és állapotok indexe. Nemzeti Szívsebészeti és Vérintézet. 2008. augusztus 13.Index. Nemzeti Szívsebészeti és Vérintézet. 2008. augusztus 13.
Az alváskórokozók mellékhatásai. FDA Consumer Health Information. US Food and Drug Administration. 2008. augusztus 13.