Mindannyian megfázunk időről időre. A felnőttek az Egyesült Államokban évente átlagosan 2-4 lehullást kapnak, míg a gyermekek legfeljebb 12 évesek lehetnek. Ezek ősszel és télen gyakoribbak lehetnek, de az év bármely szakában hideg lehet .
Fontos megérteni, hogy a megfázás nem csak egy vírus okozta.
Az influenzavírussal okozott influenzal ellentétben a hideg tüneteket több mint 200 különböző vírus okozhatja (ez a fő oka valószínűleg soha nem látunk gyógyulást a közönséges hidegben ). A rhinovírusok, koronavírusok, enterovírusok és még sokan mások hideg tüneteket okozhatnak.
Hogyan működik az Inkubációs időszak a hideg művek számára?
Akár emberekkel hackelnek és köhögnek körülöttetek, és tudni akarják, hogy hamarosan beteg leszel, vagy arra kíváncsi, mikor lehetett volna felvenni ezt a vírust, segíthetünk.
A hideg tipikus inkubációs periódusa 1-3 nap. Ez azt jelenti, hogy a vírusnak való kitettségtől számított 24 és 72 óra között tart, amíg tüneteket tapasztal.
Természetesen ez nem jelenti azt, hogy minden alkalommal, amikor hideg vírusnak van kitéve, beteg lesz. Lehet, hogy mentelmi jogai vannak a vírusnak, amelyre kitettek, mert a múltban ugyanazt vagy hasonló vírust kapta, vagy a szervezet képes küzdeni vele, anélkül, hogy bármilyen jelentős tünetet okozna az Ön számára.
Hogyan csökkentheti a hűtési esélyeit?
Sokan esküsznek mindenféle jogorvoslattal, hogy megakadályozzák a hideg kialakulását, ha ki vannak téve. Függetlenül attól, hogy extra C-vitamint , echinaceát, homeopátiás gyógyszert, például Zicamot vagy Airborne- t szed, egyikük sem bizonyítja, hogy hatékonyan megállítja vagy megakadályozza a megfázást.
Sajnos nincs "ezüstös golyó", ami megállítja a hideget.
Azonban csökkentheti annak esélyét, hogy megbetegedjen, elkerülve a csírákat.
Gyermekeink mosása gyakran a legjobb módszer a kórokozók elterjedésének megakadályozására.
Kerülje az orr, szemek, száj és arc érintését a lehető legnagyobb mértékben. Ezek az elsődleges belépési pontok, amikor a vírusok a testünkbe kerülnek. Ha elkerülheti az arcod megérintését, nagymértékben csökkenteni fogja azon baktériumok számát, amelyeknek megvan az esélye, hogy megbetegedjenek.
Fontos a gyakran használt felületek tisztítása is. Tisztítsa meg gyakran a számítógép billentyűzetét, mobiltelefonjait , fogantyúit és munkahelyi telefonjait. Ez még fontosabb, ha ezeket a felületeket sok ember megérinti.
Szinte lehetetlen elkerülni minden egyes hideg vírust, mert sokan vannak. Ha hidegnek érezzük magunkat, rengeteg tippünk van ahhoz, hogy minél hamarabb és fájdalmatlanul átjusson rajta .
Forrás:
" Megfázás ". Légúti vírusok április 14. Fertőző betegségek. A Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co., Inc.
" Megfázás ". MedlinePlus 9 Jan 15. National Medicine Library. Amerikai Egészségügyi és Humánügyi Minisztérium. Nemzeti Egészségügyi Intézetek.