A faktorok kiválasztása javíthatja az alvásodat és enyhíti az álmatlanságot
Valószínűleg látta a Select Comfort matrac hirdetéseket, de mi az alvás száma? Milyen tényezők és tudomány mennek az alvószám kiválasztásához? Tanulja meg, hogy ez mit jelent a matrac kényelmének, a költségeknek és az alvási problémáknak az álmatlanságtól az álmatlanságig terjedő problémáihoz.
Mi a Select Comfort alvó száma?
Indokolt meggyőződni arról, hogy a Select Comfort funkciók egyszerűen marketing trükk.
Lehetséges-e a matrac optimális beállítása az alvás javítására? Bár nem létezik formális tanulmány, ha összehasonlítanánk egy matracot a másikba, lehetséges, hogy az állítható matrac segíthet az alvás javításában, különösen akkor, ha az alvásod a matraccal éjszaka fájdalmas fájdalmat okoz. Ha kényelmesebben aludhatsz az oldaladon, ez csökkentheti a horkolás és az alvászavar kockázatát. Hasznos lehet az ágy fejének emelése is.
Az alvószám a Select Comfort matracok beállítása, melynek célja a maximális kényelem és a jobb alvás. Lehetővé teszi, hogy személyre szabja a matrac oldalának szilárdságát vagy lágyságát, megkönnyítve ezzel a párok számára az együttélést. Az online számológép segítségével néhány egyszerű lépés segítségével meghatározhatja alvószámát. Javasoljuk, hogy az alvófelület kényelmének optimalizálása segíthet az alvás minőségének.
Hogyan határozható meg az alvó száma?
Az alvás számát a nem, a magasság, a súly és egyéb tényezők alapján határozzák meg. Ez magában foglalja a kedvenc alvóhelyzetet (oldalsó, hátsó, gyomor vagy kombináció) és alvásfelületi preferenciát (puha, közepes, erős vagy különálló). Az online kalkulátor az alvás minőségét is értékeli, beleértve azt is, hogy nyugtalan vagy éjjel fáradt vagy.
A nyugtalanság is olyan problémára utalhat, mint az álmatlanság és az álmosság, amely alvászavarot jelenthet. A számológép azt is megkérdőjelezi, hogy nyomást gyakorol a vállára vagy a csípőjére, ami arra utal, hogy összeegyeztethetetlen a matracdal.
Az okosabb matracok is megpróbálhatják felmérni az éjszakai mozgás mennyiségét. Ezt a SleepIQ programmal lehet jelenteni a fitness alkalmazásoknak. Ez az információ hasznos lehet annak érdekében, hogy iránymutatást adjon az alvás optimalizálására, de ez még mindig változó tudomány.
Mit fizet egy matrac egy alvási számmal?
A kiválasztott kényelem nem feltétlenül olcsó, úgy tűnik, a matrac árai hirdetett a honlapjukon, a $ 999.98-tól $ 4,499.98-ra, az írás idején. A vállalat azt javasolja, hogy az alvószámának megtanulása a legjobb módja annak, hogy látogassa meg a Select Comfort áruház egyikét, és személyesen próbálja meg az egyik ágyat. Ez akkor is hasznos lehet, ha eldönti, hogy ezek a speciális matracok igazán jobbak-e ahhoz, hogy aludni tudjanak.
Ha továbbra is küzdenek az elalvás vagy az alvás rossz minőségének megítélésében, fontolja meg az alvásszakemberrel való beszélgetést arról, hogyan javíthatja az alvásodat, ha az alvási rendellenesség következménye. Ilyen körülmények között még a legjobb matrac és az optimális beállítás sem lesz elegendő ahhoz, hogy jobban aludjon.
> Forrás:
> "Alvószám hely." Válasszon a Comfort Corporation-t.