Hatékonyak a fibromialgia és a krónikus fáradtság szindróma kezelések?
A karosszéria kifejezést olyan terápiás vagy gyógyító módszerekre használják, amelyek érintéssel vagy fizikai manipulációval járnak. A karosszéria az alternatív gyógyászati technikák széles skáláját foglalja magában, beleértve a masszázs minden fajtáját, a Rolfingot, a Bowen-technikát és a Reiki-t.
Az orvosok általában a karosszériát kiegészítő kezelésként javasolják, nem pedig az egyetlen kezelést. Bár megpróbálhatja az orvos által ajánlott vagy jóváhagyott alternatív kezeléseket, be kell vonnia a döntéseibe, és jelentenie kell kezelőorvosának a kezeléssel kapcsolatos tapasztalatairól.
Függetlenül attól, hogy a karosszéria segít Önnek a fibromyalgia (FMS) vagy a krónikus fáradtság szindróma (CFS vagy ME / CFS ) segítségével, a karosszéria formájától és a saját tüneteitől függ.
Masszázsterápia
Először is meg kell értened a különbséget a svéd masszázs között, amely elsősorban a pihenésre és a terápiás masszázsra irányul, amely a test működésének javítására irányul. A klinikai masszázs-terapeuta olyan technikákat alkalmaz, mint a myofasciális felszabadulás és a neuromuszkuláris terápia, hogy az izmok és a kötőszövetek pihenjenek és megfelelően működjenek.
A kutatások azt mutatják, hogy a terápiás masszázs segíthet az FMS vagy a ME / CFS-szel rendelkező embereknek, ha ez a megfelelő típusú masszázs az adott tünetekhez. A szakértők szerint a masszázs különösen hasznos azok számára, akik nem tudnak gyakorolni, mert hasonló hatást gyakorol a szövetekre és a keringési rendszerre.
Győződjön meg arról, hogy engedéllyel rendelkező masszázsterápiához (LMT) jár, és győződjön meg róla, hogy megvitatja bármely más fájdalom vagy egészségügyi problémát.
Masszázs mint fibromialgia kezelés
Mivel az FMS fájdalmat okoz, és testét rendkívül érzékenyíti a tapintásra és a nyomásra, valószínűleg nem fog tudni tolerálni semmilyen mélyszöveti masszázst. Nyitott kommunikációs vonalak létfontosságúak abban az esetben, ha mennyi nyomást gyakorol az izmaidra. Győződjön meg róla, hogy a masszázs-terapeuta ismeri az FMS kezeléséhez szükséges szelíd tapintást, vagy hajlandó elvégezni a kutatásokat.
Masszázs után valószínűbb, hogy nyugodtabbá válik és jobb éjszakai alvást kap, ami viszont segíthet a tünetek enyhítésében.
Masszázs, mint krónikus fáradtság szindróma kezelés
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a finom masszázs csökkenti a szorongást és javítja az alvást a ME / CFS-ben szenvedő emberekben. Mint az FMS-hez hasonlóan, fontos, hogy legyen egy jólismert terapeuta, és beszéljünk arról, hogy mennyi nyomást tudsz tolerálni.
Rolfing
A Rolfing a mélyszöveti munka egyik formája, azzal a céllal, hogy a test szegmenseit megfelelő irányba helyezze. Ez azon a meggyőződésen alapul, hogy a fasce (az egész testet lefedő és az egész testet átfedő szálas kötőszövet) keményebbé, rövidebbé válhat és kevésbé rugalmasabbá válhat, és ezáltal sok mozgásszervi problémát okozhat.
Rolfing mint Fibromialgia kezelés
A Rolfing általában nagy mennyiségű nyomást és nagyon mély szöveti munkát igényel, így egyes szakemberek azt állítják, hogy ez előnyös a fibromyalgia számára. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ez a fajta karosszéria nagy mennyiségű fájdalmat okozhat az FMS-nek.
Rolfing mint krónikus fáradtság szindróma kezelés
Néhány tudományos tanulmány szerint a Rolfing javíthatja a ME / CFS tüneteit , de nem elég ahhoz, hogy bizonyosan bizonyítsa, hogy ez segít. Ügyeljen arra, hogy fontolja meg a fájdalom szintjét és mennyire tolerálja a szöveteket, mielőtt megpróbálná a Rolfingot.
Bowen technika
A Bowen-technika olyan finom dörzsölési technikákat tartalmaz, amelyeket a szakemberek az agyra és az idegrendszerre küldési impulzusokat küldenek, amelyek enyhítik a fájdalmat, segítenek lazítani az izmaidat, visszaállítják az ízületek és kötőszövetek normális mozgását, és fokozzák a véráramlást. Az alapul szolgáló elmélet hasonló az akupunktúrához , és számos Bowen mozog is tartalmaz akupunktúrás meridiánokat és akupunktúrás pontokat, amelyekről úgy gondolják, hogy egyensúlyt hoznak a test energiájával. Amikor a kezelés hatékony, a megkönnyebbülés gyakran azonnali.
A Bowen technika mint fibromialgia kezelés
Az American College of Rheumatology, MD Jo Anne Whitaker által végzett kutatásban szinte minden FMS résztvevő megkönnyebbült, és néhány naptól több hétig tartott.
Több szekció után néhány ember az FMS tüneteinek teljes remissziójáról számolt be. Az előnyök közé tartoznak a jobb alvás, a nyaki fájdalom, a jobb egyensúly és a szédülés.
A Bowen technika mint krónikus fáradtság szindróma kezelés
Eddig a Bowen-technikát nem vizsgálták ME / CFS kezelésnek, de legalább egy vizsgálat folyamatban van. Ha egyes szakemberek beszámolnak, az emberek dicsérik a Bowen-t ME / CFS-kezelésként, de a szakemberek általában nem jelentenek negatív tapasztalatokat, ha vannak olyanok, amelyekben egyes betegeknél lehet. Mivel a Bowen tipikusan egy enyhe és biztonságos terápiás forma, valószínűleg nem lesz negatív hatása az egészségére. A kérdés tehát az, hogy van-e valami, amellyel időt és pénzt szeretne eltölteni.
Reiki
A Reiki (kifejezett sugárkulcs) egy japán technika, amely azon a hiten alapul, hogy a spirituális energia, megfelelően csatornázva, meg tudja gyógyítani a fizikai testet. Ez könnyű, vagy akár távolról is megtehető. A Reiki a leggyakrabban a stresszcsökkentés és relaxáció, de sok más alkalmazás is.
A gyakorlók azt mondják, hogy segíthet a fájdalom, az alvás, az izomfeszültség, a szorongás, a depresszió, a vérkeringés és a rossz immunrendszer működésében.
Egyes szakemberek azt javasolják, hogy ne használják a Reiki-t pszichés betegségben szenvedőkre.
Reiki mint Fibromialgia kezelés
A Washingtoni Egyetem és a Seattle Harborview Medical Center kutatói, akik 2008 őszén jelentek meg, a Reiki-t fibromyalgia kezelésnek vetették alá, és úgy találta, hogy nem volt hatásos a tünetek csökkentésére, érintéssel vagy távolságméréssel. A kutatók további kutatásokat javasolnak, mielőtt a Reiki fibromialgia kezelésként ajánlott.
Még nincs kutatásunk a Reiki-ről a krónikus fáradtság szindrómára vonatkozóan. Néhány gyakorló és beteg azt mondja, hogy a Reiki eredményeit mindkét állapotban látta. A Bowen-kezeléshez hasonlóan a kockázat is alacsony, de az ár olyan, amit meg kell fontolnia, mielőtt megpróbálná.
Forrás:
> 2007 Rolf Strukturális Integrációs Intézet. "Rolfingről"
> Deardorff, J "A masszázs terápia a szomszédokat a helyes utat választja ki" Chicago Tribune. 2005. június.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "Massage Therapist's Guide to Patology, harmadik kiadás"