Legjobb módja annak, hogy csökkentsd az életed

Kerülje ezeket és éljen tovább

Körülnéztem, azt mondanám, hogy az emberek olyan módszereket keresnek, amelyek lerövidítik az életüket. A dohányzás, az étkezés túl nagy, és minden más, hogy összeadjuk évek kivonása a várható élettartamukból. Nézzétek meg ezeket a tíz legjobb módot, hogy lerövidítsd az életed. Büszke legyen mindegyikre, ami nem ír le.

1 -

Füst

A dohányzás fantasztikus módja annak, hogy ne csak lerövidítse az életét, hanem csökkentse életminőségét is. Nem csak a dohányosok átlagosan 10 évvel kevesebb életet kapnak, mint az álmatlanság, a légszomj és a szinte egy nap folyamán is. A legjobb, hogy évente több ezer dollárt fizetnek ezekért az eredményekért. És ha csökkenteni szeretné élettartamát, ne gondoljon arra, hogy felhagyhat a dohányzással az idős korban - akár középkorban, akár később, amikor az emberek abbahagyják a dohányzást, az egészségük jelentősen javul.

Több

2 -

Rossz vezetés / nincs biztonsági öv

Itt van még egy remek módja annak, hogy lerövidítsük a várható élettartamot: hajtsa meg gond nélkül és ne hordjon biztonsági övet. A vezetéses balesetek a fiatalok halálának egyik legfőbb okai (és az idősebbek halálának fő okai is).

Több

3 -

Ne gyakoroljon

Az edzői burgonya akár 9 évvel is rövidíti a várható élettartamot. Alapvetően, ha nem rendszeresen dolgozik, a sejtek egyre gyorsabban öregszenek (nem is beszélve az extra súlyról, amely úgy tűnik, hogy többet ragaszkodik hozzád). A nem gyakorlás is nagyszerű módja annak, hogy növelje stressz szintjét, miközben csökkenti az energiaszintet. Ha nem gyakorol, akkor is segít elaludni éjszaka. Tehát, ha csökkenteni szeretné a várható élettartamot, mindig fáradjon és feszültnek érezze magát - nem gyakorolhatja az Ön számára megfelelő gyakorlatot.

Több

4 -

Ne egyen gyümölcsöket és zöldségeket

Vigyázz a gyümölcsökre és zöldségekre. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek nemcsak egészségesek maradnak, hanem javítják az öregedés által okozott károkat is. Ha eszed, akkor ténylegesen visszafordíthatják az öregedést a szervezetben. Ha meg akarja rövidíteni az élettartamát, győződjön meg róla, hogy nem többet eszik naponta több gyümölcsből és zöldségből, és lefedi őket a vaj és a sajt, hogy törölje az öregedésgátló és az egészségügyi előnyöket.

5 -

Hangsúlyozni kell

A stressz fantasztikus módja annak, hogy lerövidítse az életét. Nem csak hogy a krónikus stressz károsítja a szöveteket a szervezetben a folyamatos stressz hormonok általi folyamatos expozíció révén, de nem okoz kellemes szórakozást, és zavarja az alvást is. Ez kevesebb barátot és negatív kilátást eredményezhet (lásd alább). A várható élettartam lerövidítése: elkerülje a relaxációs technikákat, mindent nagyon személyesen vegyen, és próbáljon meg többet magával vinni, mint az emberileg lehetséges.

Több

6 -

Nem szereti az öregedést

Az emberek egyre jobban megbirkózhatnak az idősödéssel. Ez lenyomja őket, és még dühös is (az öregedés valamilyen módon "tisztességtelen"). Kiderül, hogy ezek az attitűdök remek módja annak, hogy elkerüljék a túlzott öregedést. Az öregedéssel szembeni negatív hozzáállásban élők több mint 7 évvel kevesebbet élnek, mint azok, akik nagyon pozitív hozzáállással rendelkeznek. Tehát ha az öregedés valóban zavarja, sokat éljen, és talán nem lesz annyi születésnapja, amire aggódni kell.

Több

7 -

Ne nézzen át

A szűrővizsgálatok (mammográfia, bőrrák-ellenőrzések stb.) Sok furcsa magatartást vonnak maguk után. Sokan azt mondják, "csak nem akarják tudni." Ezeknek a teszteknek a elkerülése egy újabb fantasztikus módja annak, hogy lerövidítse az életét. A szűrés elkerülésével elkerülheti a korai kezelés és a diagnózis csodálatos fejlődését, amely több millió életet mentett meg.

Több

8 -

Túl sokat enni

Itt van egy módszer az élettartam lerövidítésére, hogy nem kell több embert mondanom. Sok étel étkezése nagyszerű módja annak, hogy csökkentsük a várható élettartamot. Valójában, ha a kutatók 30% -kal kevesebb ételt táplálnak a majmoknak, hosszabb ideig élnek. Jó kutatások azt mutatják, hogy ez valószínűleg az emberekre vonatkozik. Tehát, egyszerűen, annál több ételt eszik, annál rövidebb az életed.

Több

9 -

Ugrás az egyházi szolgáltatásokkal

Senki sem tudja igazán, miért (az isteni igazságosság?), De az egyház vagy más vallási szolgálatok kihagyása néhány évvel rövidíti a várható élettartamot. Úgy tűnik, hogy az emberek, akik rendszeresen mennek a vallási szolgálatokba, csak tovább élnek. A várható élettartam lerövidítése érdekében kerülje a vallási szolgáltatásokat minden áron és (csak azért, hogy biztonságban legyen) ne is nézzenek templomra, mecsetre, templomra vagy zsinagógába.

Több

10 -

Nincsenek barátok / házastársa

Használhatod a társadalmi életedet a várható élettartam lerövidítése érdekében. Ha elkerüljük a barátokat, és nem vagyunk olyan közeli kapcsolatban (mint a házasság), akkor csökken az életed. Természetesen a barátok / házastársak minősége is számít. A kutatók nem határozták meg, hogy az életkora lerövidüljön - nincsenek barátok / házastársak vagy rossz barátok / házastársak.

Több