A nyaki fájdalom közös forrása
Majdnem mindenki, egy bizonyos ponton, "tüske a nyakán" tapasztalt. A rosszul igazított alvási pozíciók , túl sok óra a számítógépen - különösen, ha a nyakát nem semleges helyzetben tartja -, vagy egy kisebb cervicalis gerinc sérülés néhány olyan dolog, ami ennek az állapotnak a kialakulásához vezethet.
Crick in the Neck - A kifejezés más névvel ...
Nyakkendőt is neveznek nyakkendőknek és nyaki nyálkáknak.
Függetlenül attól, amit hívsz, a trükkök nagyon fájdalmasak lehetnek. De van valami, amire aggódni kell?
Először tegyünk először dolgokat.
A "crick in neck" nem hivatalos orvosi diagnózis. Inkább egy olyan népszerű mondat, amelyet valószínűleg egy ismeretlen személy alakított ki, amely arra a pontra lépett, ahol most már közös módja annak, hogy leírja az átmeneti, de gyakran erős fájdalmat és / vagy izomgörcsöt a váll felső részén, a nyakán és / vagy a koponya alján.
Ez azt jelenti, hogy az orvos nem ad diagnózist a nyakkendő vagy a kink, és nem lesz képes számlázni a biztosítási ezt a problémát. De a dolgok megváltozhatnak, ha orvosa lefordítaná a "crick" -et a létesítmény által elismert orvosi kifejezésekre.
Nyak Kinks egy MD szemszögéből
Ami a nyakkendõket illeti, az egyik dolog biztos: a nem orvosi emberek, az MD-k és a fizikai terapeuták mindegyike másnak látszik, mint amilyenek.
Kérdeztük két különböző fiziológust - a fizikai rehabilitációra szakosodott orvosokat -, hogy mi a cukor a nyakukban nekik. Mindketten azt válaszolták, hogy a nyakuk kb. 75% -át a gyakorlataikban látják az izomgörcsök okozzák . Egyéb megemlítendő okaik voltak:
- a nyaki radiculopathia , amely a nyakról a karra sugárzó fájdalom.
- csigolyákkal összefüggő fájdalom
Az 1993-as Journal Headaches című tanulmány szerint egy francia orvos Robert Maigne átfogó magyarázatot adott a nyaki nyaki fájdalomra, és az egyiket valószínűleg nyakkendők is tartalmazzák.
Maigne hozzájárulása segíti a szakértőket a nyakkürt sokoldalú és gyakran titokzatos természetének magyarázatában.
Maigne kijelentette, hogy a fájdalmas intervertebrális diszfunkciónak nevezett állapot gyakran befolyásolja a gerincvelő legteljesebb területét. Mivel az intervertebrális diszfunkció több struktúrát foglal magában, nem csupán egy, sokféle nyaki fájdalmat, másodsorban fejfájást is jelenthet. A terület a lemezből és a körülötte lévő ínszalagokból, valamint a közeli fekvőcsuklókból áll, amelyek a gerinc hátsó részén helyezkednek el, és segítenek Önnek megtartani. Gyakran az intervertebrális diszfunkció nem súlyos, bár intenzív fájdalmat okozhat.
Paul Ingraham, aki a Painscience.com-on blogozik, intervertebrális diszfunkciót "kisebb intervertebrális zavar vagy MID" -nek nevez. "Ingraham a MID-et" kisméretű mechanikus működési zavarként határozza meg a gerincében, fájdalmat okozva enyhe trauma által ". közös kapszula szövet, popping (a csuklós repedés, ami a gerincoszlop hátsó részén található faciális ízületekben fordul elő), és a kompressziós törzs mint általános bűnösök.
A tömörülést okozhatja olyan hirtelen mozgások, amelyek miatt a szervezet nem készül.
Daniel Riddle, PT, PhD és a Virginia Commonwealth Egyetem professzora azt állítja, hogy míg a konszenzus hiányzik, többször is felmerülhet a probléma a facet közösségben .
De Dr. Santhos Thomas, a Cleveland Klinika Westlake Spine Center orvos és orvosi igazgatója szerint "az egyetlen módja annak, hogy valóban megmondja, hogy a" crick a nyakadban "egy facet joint probléma miatt diagnosztikus injekciót valósít meg a terület, amely megerősíti vagy kizárja az arckifejezést, mint a fájdalom keletkezését. "
Dr. Thomas azt mondja, hogy általában a fiatal páciensek "nyakában" feszülnek az izomgörcsök.
Riddle egyetért abban, hogy az izomgörcs gyakran jelen van a nyaki cricák esetében, de ez a görcs lehet a foltcsuklóban jelentkező probléma.
Az idősebb betegek, Dr. Thomas azt mondja, általában a nyak körüli nyakát írják le, és általában az ízületi gyulladás (újabb közös probléma), nem pedig izomgörcs. Az időseknél, hozzáteszi, a mozgás csökkent mozgási sebessége is hozzájárulhat a fájdalomhoz.
Szüksége van a nyaki kinkedzésre?
Ha ébredsz a cukorral a nyakán, és korábban nem volt súlyos nyakérzékenységed, számos otthoni terápiában lehet próbálni. Ezek közé tartozik a csökkent aktivitás és a pihenés, a jég és / vagy a hő, a masszázs és a fájdalomcsillapítás.
Fontos, hogy legalább az első néhány napban könnyű legyen a területen, nehogy rosszabbá tegye. Ha a fájdalom több mint egy hétig fennáll, vagy megzavarja a működését, Dr. Thomas azt javasolja, hogy az orvos ellenőrizze. Egyéb jelek, amikre orvosi segítségre van szükség a nyakán . hogy az 50 évesnél idősebb, ha tartós trauma van a nyakán és / vagy a nyakát hajlik előre, a tünetei rosszabbodnak.
Forrás:
> Ingraham, P. Mentse el magát a nyaki fájdalomtól! Pain Science. 2017. szeptember. Https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
Meloche, J., et. al. Fájdalmas intervertebrális diszfunkció: Robert Maigne eredeti hozzájárulása a cervicalis eredetű fejfájáshoz. A Quebec Fejfájás Tanulmányozó Csoport. Fejfájás. 1993. június. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, a Virginia Commonwealth Egyetem professzora. személyes interjú. 2008. március.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Klinika. személyes interjú. 2008. március.