A kronológiai kor az élet tényleges idejét jelenti. Más szóval, az életben maradó napok, hónapok vagy évek száma nem változik , függetlenül attól, hogy az egészséges életmód - még az is, amelyik nagyszerű testmozgással és táplálkozási szokásokkal teli - él.
Mindenki más korban él. Néhányan úgy tűnik, hogy nagyon korán halnak meg, míg mások sokkal fokozatosabb ütemben tapasztalják az öregedést.
Mindannyian találkoztunk valakivel, aki először találkozik, aki sokkal fiatalabbnak tűnik - vagy annál idősebb -, mint valójában.
A kronológiai és biológiai kor közötti különbség
Mint ember, két különböző korosztályunk van: időrendi és biológiai . A kronológiai kor az az évek száma, amikor egy személy életben van, míg a biológiai kor az embernek az idős korára utal. A biológiai kor, amelyet élettani kornak is neveznek, számos életstílus tényezőt figyelembe vesz, beleértve az étrendet, a testmozgást és az alvási szokásokat.
Az életkorunk túl van az irányításunkon. Főleg a genetika befolyásolja, de a közelmúlt kutatásai rávilágítanak arra, hogy az öregedést külső tényezők befolyásolhatják, beleértve az étrendet, a testmozgást, a stresszt és a dohányzást. Számos gerontológus úgy véli, hogy a kronológiai életkor hiányos, mivel nem veszi figyelembe ezeket a külső tényezőket.
A biológiai kor meghatározása
A kutatások azt mutatják, hogy a telomerek és a DNS metiláció nagy szerepet játszanak az öregedési folyamatban.
A telomerek a kromoszóma végein lévő nukleotidok. Megőrzik a kromoszómák végeinek romlását és összekapcsolódását a közeli kromoszómával. Lényegében a telomerek diktálják, hogy a sejtek mennyire gyorsan halnak meg és halnak meg.
A tudósok felfedezték, hogy minél magasabb egy személy időrendi korszaka, annál rövidebb a telomereik.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a rövidebb telomerekkel rendelkezők valószínűleg korai halálozással vagy egy betegség vagy neurodegeneratív rendellenesség kialakulásában nyilvánultak meg. Egy másik tanulmány azt sugallja, hogy az egészséges életmód fenntartása az elöregedés visszafordíthatatlanná teheti telomerek hosszabbításával, jó hírünk a korszakos megszállott kultúránkban.
A tudósok DNS-metilezést is alkalmaznak a biológiai kor meghatározására. A sejtek DNS-metilezést használnak a génexpresszió szabályozására. Más szavakkal, a DNS-metilezés a géneket kikapcsolja. Habár a metilezés pontos célja ismeretlen, létfontosságú az embrionális fejlődés, a genomikus imprinting, a kromoszóma stabilitás és így tovább.
Egy tanulmány arra törekedett, hogy feltárja, vajon a DNS metiláció pontos módja-e az életkor előrejelzésére, ha 8000 mintát vesz fel 51 különböző szövetből és sejtből. A vizsgált szövet- és sejtminták többsége azonos kronológiai és biológiai életkorral rendelkezett. Néhányan nem. A vizsgálat azt mutatta, hogy a test egyes részeinek gyorsabb a korszaka, mint mások. Például a mellszövet a test legrégebbi szövete. A kutatás megállapította, hogy még az egészséges mellszövet is akár három évvel idősebb is, mint a női test többi része. Ha az egészséges mellszövet a rákos szövet közelében létezik, akkor átlagosan 12 évvel idősebb .
Ha érdeklődik a biológiai korok további feltárása iránt, ismerkedjen meg a RealAge-rel , egy fantasztikus élettartamú erőforrással.
> Források:
> http://www.healio.com/optometry/low-vision-geriatrics/news/print/primary-care-optometry-news/%7B94d8411e-1cad-4070-b7b5-576f058645e7%7D/look-beyond-a- betegek időrendi-kor
> http://www.medicaldaily.com/human-bodys-chronological-and-biological-age-may-differ-why-your-breast-tissues-are-326884