Az öregedés vizsgálata - a gerontológia - egy viszonylag új tudomány, amely hihetetlen előrelépést tett az elmúlt 30 év során. A múltban a tudósok olyan elméletet kerestek, amely az öregedést magyarázta. Az elöregedés elméletének két fő csoportja van. Az első csoport azt mondja, hogy az öregedés természetes és a szervezetbe van programozva, míg az öregedési elméletek második csoportja azt mondja, hogy az öregedés az idő múlásával felgyülemlett kár eredménye.
Végül az öregedés a genetika, a kémia, a fiziológia és a viselkedés összetett kölcsönhatása.
Az öregedés elmélete
Az öregedés megértésével és leírásával a kutatók többféle elméletet dolgoztak ki az öregedésről. A két kategória programozott elméletek és hibaelméletek.
- A programozott elméletek azt állítják, hogy az emberi test meg van korrigálva, és van egy bizonyos biológiai idővonal, amelyet testünk követ.
- Programozott hosszú élettartam: Az öregedést bizonyos gének okozzák, amelyek az idő múlásával kapcsolnak be és ki.
- Endokrin elmélet : A hormonok változása az öregedés szabályozásában.
- Immunológiai elmélet : Az immunrendszer idővel csökken, így az emberek hajlamosabbak a betegségekre.
- A hibaelméletek azt állítják, hogy az öregedés a szervezetünk által okozott környezeti károkat okozza, amely idővel felgyülemlik.
- Kopás és kopás : A sejtek és szövetek egyszerűen elhasználódnak.
- Az élettartam értékei: minél gyorsabb a szervezet oxigént használ, annál rövidebb él.
- Cross-Linking: A keresztezett fehérjék felhalmozódnak és lassítják a testfolyamatokat.
- Szabad gyökök: A szabad gyökök kárt okoznak a sejtekben, ami végül rontja a funkciót.
- Szomatikus DNS károsodás : A genetikai mutációk a sejtek működésképtelenségét okozzák.
Genetika és öregedés
Tanulmányok kimutatták, hogy a genetika fontos szerepet játszhat az idősödésben. Amikor a kutatók bizonyos egerek, élesztősejtek és más organizmusok génjeit beállítják, szinte megduplázhatják ezeknek a lényeknek az élettartamát. Ezeknek a kísérleteknek az értelme az emberekre nem ismert, de a kutatók úgy vélik, hogy a genetika az emberek közötti időskori változás 35 százalékát teszi ki.
A genetika és az öregedés néhány kulcsfontosságú koncepciója a következők:
- Élettartam gének: vannak olyan speciális gének, amelyek segítenek az embernek hosszabb ideig élni.
- Cell Senescence : Az a folyamat, amellyel a sejtek idővel romlanak.
- Telomerek: A DNS végén végbemenő struktúrák, amelyek végül kimerültek, és így a sejtek megszakadnak.
- Őssejtek: Ezek a sejtek a test bármelyik sejtjévé válhatnak, és ígéretet nyújthatnak az öregedés által okozott károk helyreállítására.
Biokémia
Nem számít, milyen géneket örökölt, a szervezet folyamatosan bonyolult biokémiai folyamatokon esik át. Néhány ilyen reakció károsodást és végül öregedést okoz a szervezetben. Ezeknek a komplex reakcióknak a tanulmányozása segít a kutatóknak megérteni, hogyan változik a test korában. Az öregedés biokémiájában fontos szempontok a következők:
- Szabad gyökök: Instabil oxigénmolekulák, amelyek károsíthatják a sejteket.
- Fehérje keresztkötés: A vércukor feleslegben lévő cukorai a proteinmolekulákat szó szerint összeilleszthetik.
- DNS-javítás: Ismeretlen okok miatt a DNS-k javítására szolgáló testületek kevésbé hatékonyak az időseknél.
- Hidegsugár-fehérjék: Ezek a fehérjék segítik a sejteket a stressz túlélésében, és az időseknél kevesebb számban jelen vannak.
- Hormonok: A szervezet hormonjai megváltoznak az életkorban, sok változást okozva a szervrendszerek és egyéb funkciók terén.
Body rendszerek
Életkorkor testünk szervei és más rendszerei változtatnak. Ezek a változások megváltoztatják a különböző betegségekre való fogékonyságot. A kutatók csak most kezdik megérteni azokat a folyamatokat, amelyek idővel megváltoztatják a testrendszerünket. Ezeknek a folyamatoknak a megértése azért fontos, mert az öregedés számos hatását először a testrendszerünk észleli. Íme egy rövid áttekintés arról, hogy néhány testrendszer életkora:
- Szívöregedés: A szívizom az érett sűrűségre reagálva az életkorral megvastagszik. Ez a vastagabb szív alacsonyabb maximális szivattyúzási sebességgel rendelkezik.
- Immunrendszer idősödés: A T sejtek hosszabb ideig töltik fel az idősebb embereket, és képesek csökkenteni működésüket.
- Arteryek és öregedés: Az artériák általában megszorulnak az életkorral, és megnehezítik a szív számára, hogy vért pumpáljon rajta.
- Tüdő öregedés: A tüdő maximális kapacitása akár 40, akár 20 és 70 év között is csökkenhet.
- Az agy elöregedése: Mivel az agy elöregszik, a neuronok közötti kapcsolatok némelyike csökkent vagy kevésbé hatékony. Ez még nem tisztázott.
- Veseelégtelenség: A vesék kevésbé hatékonyak a szervezetből származó hulladék tisztítására.
- Hólyag öregedés : A hólyag teljes kapacitása csökken és a szövetek torzulhatnak, inkontinenciát okozva.
- A testzsír és az öregedés: A testzsír a középkorig növekszik, majd a test súlya általában csökkenni kezd. A testzsír is mélyebben mozog a testben, ahogy öregszünk.
- Az izomöregedés: Az izomtónus 22 százalékkal csökken 70 évesen, bár a mozgás lelassíthatja ezt a csökkenést.
- A csontok öregedése: 35 éves kortól kezdődően csontjaink elveszítik a sűrűséget. A gyaloglás, a futás és az ellenállóképesség lelassíthatja ezt a folyamatot.
- Látás és öregedés: A 40-es évektől kezdve nehéz kezdeni a részleteket.
- Meghallgatás és idősödés : Az emberek életkorában a magas frekvenciák csökkenése.
Viselkedési tényezők
A jó hír az, hogy az öregedés ezen okai közül sok megváltoztatható viselkedése révén:
- Az antioxidánsokkal töltött ételek fogyasztásával minimalizálhatja a szabad gyökök által okozott károkat.
- A gyakorlásával korlátozhatja a csont és izomveszteséget.
- A koleszterinszint alacsony szinten tartásával lassíthatja az artériák keményedését, és megóvhatja a szívét.
- A szellemi alkalmasság gyakorlásával megőrizheti az agyat.
Az életmód-tényezők is kimutatták, hogy meghosszabbítják az életet. A kalóriát korlátozó étrendben (30 százalékkal kevesebb napi kalória) lévő patkányok és egerek 40 százalékkal hosszabb ideig élnek. Pozitív gondolkodás is kimutatták, hogy meghosszabbítja az életet az emberek akár 7,5 évig.
Forrás:
> Az öregedés a mikroszkóp alatt; Országos Egészségügyi Intézetek, Országos Intézet , > Öregedés.