RealAge Élettartam Számológép Review

A teszt, amely előre jelzi az Ön aktuális életkorát

A RealAge teszt a legátfogóbb élettartam kalkulátor, amellyel találkoztam. A kérdések mélyre süllyednek az egészséged és a kórelőzményeden, ami viszont pontosabb eredményeket biztosít. Az eredményeket tartalmazó átfogó életmódbeli ajánlások páratlanok, és valóban hatással lehetnek az Ön valós korára.

A RealAge Longevity Calculator-ról

Leírás

Előnyök

Hátrányok

RealAge felülvizsgálata

A RealAge egy olyan teszt, amely csak azt jelképezi: az igazi életkorod. Ezt hosszú életkalkulátorként tartják számon, bár valójában nem számít a várható élettartamra. Inkább az igazi életkorod inkább a várható élettartamod előrejelzésével jár. A RealAge része a Sharecarenek, egy egészségközpontú online közösségnek, és kapcsolódik az egészségügyi szakértőhöz és a TV személyiséghez Dr. Mehmet Oz-hoz.

A teszt elvégzéséhez RealAge-fiókot kell készíteni, és be kell írnia az e-mail címét. Ha a Sharecare közösség részévé akar válni, ami valóban fantasztikus erőforrás azoknak, akik javítani szeretnének az életében, nem ez a probléma, de ha a beérkező levelek nem kezelnek egy másik nem kívánt e-mailt, akkor olyan egyszerű, mint leiratkozás.

A teszt négy részre oszlik: az egészségre, az érzelmekre, az étrendre és a fitneszre. A befejezéshez kb. 20 percet vesz igénybe, ami hosszabb, mint más élettartamkalkulátorok, ezért ügyeljen arra, hogy időt hagyjon arra, hogy a kérdésekre koncentráljon. Egyesek bonyolultak. Nem kell minden részletet megismertetnie az egészségügyi előzményeiről annak érdekében, hogy el tudja végezni ezt a tesztet, de néhány dolog ismerete segít pontosabb eredmények elérésében: a koleszterinszintjét, a vérnyomását és a bevitt vitaminokat, beleértve az adagokat is. nevezz el néhányat.

A teszt befejezése után a RealAge eredményei a következő oldalon jelennek meg. A RealAge-t próbáló vizsgázóink életkora 11,7 évvel fiatalabb volt, mint biológiai koruk. Az eredmények magukban foglalják a személyre szabott ajánlások listáját is mindegyik teszt négy részéhez. Ezek az egészségre, érzelmekre, étrendre és fitnessre vonatkozó tippek az életmód javítására szolgálnak.

Ezek az ajánlások magukban foglalják a vérnyomás figyelését, a társadalmi kör bővítését, több gyümölcsöt és zöldséget, több rugalmassági gyakorlatot. Nem csak ezek a tippek magyarázzák meg, hogy mit kell tennie; azt is megmagyarázzák, hogy miért kell tenned őket. Hasznos forrásokat tartalmazó linkeket is tartalmaznak, amelyek segítenek a változtatások elvégzésében, például a gyors gyakorlatokon és a nagy energiájú ételeken a nap kezdetén.

Összességében, a RealAge egy nagyszerű teszt, ha időt vesz igénybe, és megkapja az információkat a lehető legpontosabb eredmények eléréséhez. 20 percen belül egy kicsit hosszú, de az eredmények jól érik az idejét, és az átfogó, személyre szabott ajánlások figyelembe vétele valóban különbséget tehet az Ön életmódjában.

Vegye ki a RealAge tesztet