Hogyan használják a BAPS tábla a fizikai terápiában?

A BAPS tábla egy fizikai terápiás klinikán gyakran megtalálható edzőberendezés. A BAPS rövidítés a B iomechanikus A nkle P latform S rendszerhez . Javítja a boka, a térd és a csípő egyensúlyát és pontosságát a sérülés vagy műtét után.

A BAPS fedélzetén a rehabilitáció során igénybe vehető gyakori sérülések a következők:

A BAPS fedél egy szabálytalan alakú tárcsa, középen csavaros lyukkal. Öt különböző méretű félgömb alakú, és az egyiket a lemez aljára csavarják, ami eléggé bizonytalan.

Hogyan kell használni

A lemez felső részén egy láb körvonala látható. Ez az, ahol a BAPS használata előtt állítod fel saját lábad. Miután a lábát a BAPS helyén tartotta, és valami stabilra tartasz, a boka izmokat használva alternatív módon érintse meg a tábla elülső és hátsó élét a padlóra. Ezután alternatív módon megérintheti a BAPS tábla bal és jobb szélét a padlóra. A tábla szélét körkörös irányba is mozgathatja a bokájával.

A BAPS tábla tipikus ülése magában foglalhatja a tábla 20-szor előre-hátra mozgatását, 20-szor egymás mellé, 20-szor körbe. A mozgások különböző irányai kihívnak különböző izomcsoportokat a boka és a láb körül.

A BAPS tábla sokoldalú, és használható akár lábfejjel is, a bal lábszárak egyik oldalán, a jobb lábszára pedig a másik oldalon. Az oldalváltáshoz egyszerűen csavarja le a félgömböt az egyik oldalon, fordítsa át a BAPS lapot, és csavarja be az ellenkező oldalra.

Több vagy kevesebb kihívás létrehozása

Öt különböző méretű félgömböt tartalmaz a BAPS tábla.

Amint az egyensúlyod, az erőd, a mozgásmennyiséged és a sajátkezelésed javul, az alsó részen egy nagyobb agyfélteke használható, hogy növelje a gyakorlat intenzitását.

A BAPS-ban öt további lyuk van. Ezek a táblák bizonyos pontjain helyezkednek el, és úgy tervezték, hogy elfogadják azt a kis beosztást, amelyen súlyt lehet elhelyezni a boka körüli izmok további kihívására. Különböző izmokat dolgoznak ki, attól függően, hogy hol helyezkedik el a post a BAPS fórumon.

A BAPS tábla ülve ülve fel lehet állni, és feláll egy kis extra támasszal a lábról, amelyet nem használ a fedélzeten, vagy felemelkedik az asztal egyik lábával. Általában az ültetett BAPS gyakorlatokat korai műtét vagy sérülés után kell elvégezni, amikor a súlycsökkentő gyakorlatokat nem tolerálják. Ahogy javul, és jobban tolerálja az alsó végtag nagyobb súlyát, mozoghat az ülésről az állásra támasztékkal, végül pedig egy lábszárra.

A BAPS használatának legfőbb célja, hogy javítsa a sajátságát és a lábak erejét. A Proprioception azt jelenti, hogy a szervezet képes felismerni, hol van, és mennyi nyomás a testen a padlóról vagy más tárgyakról.

Egyes fizikai terapeuták a BAPS tábla használatát is használják, hogy a jobbító vetületet a vállizmussal vagy sérüléssel javítsák.

Sérülés vagy sebészi beavatkozás után előfordulhat, hogy a szervezet sajátkezelési rendszere nem megfelelően működik, és az egyensúlya károsodhat. A fizikoterapeuta az Ön egyensúlyát és a sajátosságát javíthatja, és a BAPS-testület lehet a használt edzőeszköz.

A BAPS tábla speciális felszerelés, és csak fizikai terapeuta vagy fizikoterápiás asszisztens irányítása alatt használható.