Ha sérült vagy beteg volt, és a normális funkcionális mobilitással küzd, akkor a fizikai terápia előnyeit élvezheti, hogy segítsen teljes mértékben visszaszerezni és visszatérni a szokásos tevékenységeihez. A fizikai terapeuta valószínűleg együttműködik veled, hogy javítsa a mozgásterét (ROM) és az erősséget és a munkát, hogy jobban érezze magát, és jobban mozogjon.
Az Ön PT együttműködik veled, hogy javítsa az egyensúlyt és a sajátosságot .
Az egyensúly könnyen érthető - a test képes állni egy álló vagy ülő helyzetben. De mi a propriocepció, és mi a példa a propriocepcióra és hogyan használják a fizikai terápiában?
A pontosság a testének azon képessége, hogy tudja, hol van a környezetben. Segítségével szabadon mozoghat anélkül, hogy tudatosan elgondolkodna minden egyes lépésről.
Hogyan működik a pontosság?
Vannak olyan speciális idegvégződések a szervezet ízületeiben és izmokban, amelyek információt adnak az agyadnak az egyes ízületek és izmok helyzetéről. Az idegvégződések egy része azt mondja az agyadnak, hogy milyen pozícióban van egy bizonyos izom, és mások azt mondják az agyadnak, hogyan az izom mozog és milyen gyorsan mozog. Ez az információ lehetővé teszi, hogy az agya megértse, hol helyezkednek el a testrészek, anélkül, hogy ténylegesen meg kellene vizsgálni azt a testrészet.
Példák a pontosságra
A propriocepció megértésének legjobb módja a propriocepció példáinak megismerése.
Íme néhány példa arra, ahogyan a tested megérti, hogy hol van a térben:
Először tükör előtt ülj le. Csukja be a szemét és emelje ki a karját oldalra úgy, hogy párhuzamos a padlóval. Ezután hajlítsa meg a könyökét 90 fokkal. Most nyisd ki a szemed, és ellenőrizd a tükröt. A karját oldalra kell húzni, és kézzel egyenesen a mennyezet felé kell húzni.
Hogyan történt? Hogyan tudtad a karját a helyes helyzetbe anélkül, hogy megnéznéd? A tested speciális idegvégződései az agyaddal kommunikáltak a karod helyzetével. Az agyad akkor tudta helyesen elhelyezni anélkül, hogy még nézné is.
Itt van egy újabb szórakoztató kísérlet, hogy egy példát láthat a propriocepció első kézből. Tegyen fel egy barátot vagy családtagot, hogy segítsen neked. Kick off a cipő, és üljön egy székben a lábát egyenesen. A barátod megragadja a lábad és tartsa meg. Tartsa szemmel tartsa a szemét, és a barátja hajlítsa fel a bokádat felfelé vagy lefelé. Amikor a barátod mozgatja a bokádat, jelentse vissza, ha a lábát felfelé vagy lefelé mozgatta.
Minden alkalommal, amikor a partner a bokádat mozgatja, a lábad és a boka speciális idegvégződése elmondta az agyadnak, hogy a lábad mozog. A pontosság lehetővé tette, hogy érzékelje a lábad megváltoztatását és megfelelően reagáljon erre a változásra.
Proprioceptus a fizikai terápiában
Sokszor sérülés, betegség vagy műtét után előfordulhat, hogy fizikai terapeutával kell dolgoznia, hogy segítsen visszaszerezni a normális mobilitást. A propriocepció javítása érdekében végzett munka lehet része a rehabilitációs programnak. Épp elég, hogy mindenki részesülhet a propriocepció és az egyensúly képzésben.
Bizonyos specifikus sérülések vagy problémák, amelyek tipikusan proprioceptiaképzést igényelnek, tartalmazhatnak:
- Olyan neurológiai állapotok esetén, mint a stroke, a Parkinson-kór vagy a sclerosis multiplex
- A felső végtag vagy az alsó végtag törése után
- Térd, csípő vagy boka műtét után
- Bármely immobilizációs időszak után
A fizikoterapeuta végezze el az alsó végtagokat, és egyensúlyba hozza a funkcionális teszteket, hogy felmérje a propriocepcióját, és megadhatja a legjobban elvégzett gyakorlatokat, hogy javítsa a propriocepcióját.
Egyes gyakorlatok, amelyek segíthetnek a propriocepció javításában, a következők lehetnek:
- A T-Stance Balance Exercise
- A BAPS Testület
- Egyetlen lábazat különböző felületeken áll
- A dinamikus izometrikus váll stabilizálás
Amikor a fizikai terápiás program terápiás gyakorlatára gondol, sokan gondolkodnak a mozgás erősségéről vagy tartományáról. De az egyensúly és a sajátosodás javítása érdekében végzett munka lehet a kulcs a sikeres rehabilitációs kimenetelhez és a sérülés vagy műtét után visszatérő normális egészséghez.