Hogyan lehet megállítani az Ache-t?
Achey mellek elkapnak? Önnek lehet fibrocystikus emlőbetegsége, egy közös és ártalmatlan állapot, amely a nők legfeljebb felét érinti életük egy bizonyos pontján. Itt van mit tudni a fibrocystis mellekről és hogyan kell megverni a fájdalmat.
Fibrocystikus mellbetegség diagnosztizálása
A fibrocisztás mellbetegség a fájdalmas és / vagy csomós melleket írja le.
Általában ultrahang vagy mammográfia után diagnosztizálják az emlőrákot. Bár senki sem tudja az állapot pontos okait, a szakemberek azt gyanítják, hogy a petefészkekben előforduló hormonok miatt egyes női mellek hónapok alatt duzzadtak, göröngyösek vagy fájdalmasak. Mivel ez annyira jóindulatú, sokan az egészségügy területén még nem nevezik fibrocystikus "emlőbetegségnek", és egyszerűen csak azt mondják, hogy fibrocystikus mellei vannak.
kezelések
Bár a fibrocisztikus mellek nem okoznak semmilyen egészségügyi mellékhatást, az ilyen betegséghez gyakran társuló fájdalom zavarhatja az életminőségét. Ha igen, vannak egyszerű kezelések, amelyeket fontolóra vehet. Itt van néhány hagyományos orvosi megközelítés:
- Over the counter (OTC) fájdalomcsillapítók
- A csomók sebészeti eltávolítása. Súlyos esetekben az extrém fájdalmat okozó ciszták eltávolíthatók vagy eltávolíthatók.
A gyógyszeres kezelésnél vagy a műtétnél gyakoribb a holisztikus, alternatív megközelítés a fájdalom kezelésére.
Az egyik leggyakoribb javaslat a koffein eltávolítása az étrendből. A bizonyítékok többnyire anekdotikusak, de a koffein bizonyos, hogy részt vesz a fibrocisztás emlőváltozásokban. A kávé, tea, szóda, energiaitalok és más koffein korlátozásának kísérleti ideje bizonyos nők számára hasznos.
Egy másik közös javaslat az esti kuncsaolajjal való kiegészítés.
Tartalmaz gamma-linolénsavat , egy esszenciális zsírsavat, amely a mellszöveteket kevésbé érzékenyíti a hormonális változásokra.
Az orvosok a következőket is javasolják:
- Csökkentse a nátriumot az étrendben.
- Próbáljon alacsony zsírtartalmú étrendet bőséges gyümölcsökkel, zöldséggel és gabonával.
- Csökkentse az ösztrogén étrendi és gyógyszerészeti forrásait.
- Kiegészítés az esti kankalinolajjal, mely vizsgálatok a fibrocisztás mellekhez kapcsolódó fájdalomcsökkenéshez kapcsolódnak.
- Kiegészítés az E-vitamin, a B6, a B komplex vitamin és a magnézium.
- Hõt alkalmazzon. A meleg összenyomás csökkentheti a nyomást és a duzzanatot, segítve ezzel a fájdalom megszüntetését. Ha nem rendelkezik fűtőtesttel, ez rendben van. Kövesse ezeket a tanácsokat a saját fűtőbetét készítéséhez .
- Vigyen fel egy jól felszerelt melltartót, amely jó támogatást nyújt.
Forrás:
"Fibrocystus mellek". Alternatív gyógyászat . Mayo Clinic, 2013. március 8.