A borsmenta valójában egy termesztett növény, amely az 1700-as évek közepén víz mentából és fodorból származott (talán véletlenül). Először Angliában termesztették, és gyógyászati tulajdonságait nem sokkal később elismerték. A borsmentát ma Európában és Észak-Afrikában termesztik. Míg sok ember inni borsmenta teát vagy kiegészítőket, hogy segítsen az emésztésnek, a borsmentát az FDA nem hagyja jóvá bármely állapot kezelésére.
Hogyan használják a borsmenta az IBS-ben?
Történelmileg a borsmentát teaként vették fel az általános emésztési problémák kezelésére. Ismeretes, hogy csökkenti a gáztermelést a bélben. Napjainkban a borsmentát az olaj formájában előforduló irritábilis bél szindrómának (IBS) a leghatékonyabbnak ismerik fel. Egy tanulmány kimutatta, hogy a bélben oldódó borsmentaolaj-kapszula hatásos volt az IBS-ben szenvedő betegek fájdalom-, feszültség- és székletfrekvenciájának enyhítésére. A borsmentaolajat az IBS betegek Németországban is engedélyezték.
Hogyan használják a borsmenta
A borsmentaolajat kapszulákban vagy teában lehet bevenni. Mint tea, borsmentát naponta 3-4 alkalommal lehet bevenni az étkezések között. Javasolt lehet 1-2 bélben oldódó kapszula, amely 0,2 ml borsmentaolajat tartalmaz naponta 2-3 alkalommal. Tekintse meg orvosát vagy az engedélyezett egészségügyi szakembert, hogy meghatározza a megfelelő dózist kapszula formában.
Gyógyszerkölcsönhatások
A borsmenta és más gyógyszerek közötti kölcsönhatásokat nem jelentették, így nem ismert, hogy problémák merülhetnek fel.
Vigyázzon a gyógyszerek és egyéb kiegészítők, valamint a borsmenta keverésére.
Terhesség alatt
A borsmenta nem ajánlott terhesség alatt. Nem ismert, hogy a borsmenta hatással lehet-e egy születetlen csecsemőre. Nem ismert, hogy a borsmenta befolyásolhat-e egy ápoló babát, ezért nem ajánlott a szoptató anyáknál.
figyelmeztetések
Nem gyakori, de vannak emberek, akik allergiásak a borsmenta esetében. A borsmentaolajat soha nem szabad alkalmazni az arcra vagy a nyálkahártyák közelében. Egyszerre többféle borsmenta használata, például tea és olaj, nem ajánlott, mert mellékhatásokhoz vezethet.
Az olyan kiegészítők, mint a borsmenta és mások, egyik legnagyobb problémája az, hogy mivel az FDA nem szabályozza, a tartalom változó lehet. Megtörtént, hogy a kiegészítők káros összetevőket tartalmaznak, vagy akár nem tartalmazzák a címkén szereplő hatóanyag mennyiségét. Előfordulhat, hogy nem lehet pontosan tudni, hogy mi van a megvásárolt kiegészítőkben, ezért fontos, hogy jó hírnévre számíthatsz, és tájékoztasd az egészségügyi szakembergárdádról, hogy mit is szed.
A borsmenta potenciálisan rontja bizonyos körülményeket. Ne használja ezt a gyógynövényt, ha:
- Krónikus gyomorégés van
- Súlyos májkárosodás van
- Az epehólyag gyulladása van
- Az epevezetékek elzáródása van
- Terhes vagy
Beszéljen orvosával, ha:
- Önnek epekő van
Lehetséges mellékhatások
A borsmentaolaj egyes emberekben égési vagy gyomorütést okozhat. A bélben oldódó kapszulák égési érzést okozhatnak a végbélben. Ha ezeket a mellékhatásokat tapasztalja, hagyja abba a borsmentát.
Gyermekek és csecsemők
A teaben lévő erős mentol a csecsemők és kisgyermekek elfojtásához vezethet. A borsmentát történelmileg a cukorgyulladás kezelésére használták, de ma nem ajánlott. Lásd a kamilla egy lehetséges alternatívát.
Alsó vonal
A borsmenta teát biztonságosnak tartják. Azonban a borsmentát óvatosan kell használni olyan embereknél, akiknek súlyos emésztési problémái vannak, vagy terhes nők. Mint minden kiegészítő esetében, annak használatát orvosával kell megvitatni.
Forrás:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Borsmentaolaj az irritábilis bél szindróma kezelésére: szisztematikus felülvizsgálat és metaanalízis". J Clin Gastroenterol . 2014 július; 48 (6): 505-512.