Néhány meglepő, mások nem
Számos különböző asztmás kockázati tényező növelheti az asztmás rohamok kialakulásának esélyeit. Ha asztmás diagnózisa van, fennáll az asztmás rohamok veszélye. Magasabb asztmás támadás veszélye áll fenn, ha:
- A múltban súlyos asztmás rohama volt
- A kórházba vagy az intenzív osztályra való felvétel szükséges az asztma kezeléséhez az elmúlt évben
- A tünetek hirtelen kialakulása vagy az asztmás támadások úgy tűnnek, hogy felkavarodnak rajtad, anélkül, hogy észrevennéd a tünetek megváltozását
- Szükséges a mentő inhalátor gyakori használata
- Van egy története a kábítószerrel való visszaélésnek
- Van egy jelentős mentális betegség
Az asztmás kockázati tényezők közül néhány elkerülhető - például a dohányzás és az egyes élelmiszerek fogyasztása - míg mások nem elkerülhetők vagy módosíthatók, mint például a családtörténet. Végül pedig vannak olyan maroknyi védő asztma kockázati tényezők is, amelyek csökkentik az asztma kockázatát.
Az asztmás támadások - vagy bármely olyan akut változás az asztmás tünetekben, amelyek megzavarják az egyén szokásos rutinát, és extra gyógyszert vagy egyéb beavatkozást igényelnek, hogy újra normális lélegezzenek - gyakoribbak a következők közül:
- Ötéves és fiatalabb gyermekek
- A 30 éves felnőttek
- 65 évesnél idősebb felnőttek
Asztma kockázati tényezők
További asztmás kockázati tényezők mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében:
- Családtörténet : Ha asztmás szülővel rendelkezik, akkor két vagy hatszor nagyobb valószínűséggel alakul ki az asztma, mint valakinek, akinek szülei nem rendelkeznek asztmával.
- Ha allergiás állapotban van, az asztma kockázata nő. Az ekcéma vagy az atópiás bőrgyulladás gyermekei csaknem fele asztmát fejti ki.
- Személyes allergiatörténet
- A használt füst hatása
- A városi élet, különösen akkor, ha jelentős légszennyezés-szennyező anyagok, például a kén-dioxid irritálja a légutakat, ami szűkületet és asztmás tüneteket okoz.
- Alacsony D-vitaminszint
- Elhízás : Többszörös kutatási eredmények bizonyították az asztma növekedését a túlsúlyban és az elhízásban. Van némi bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az elhízás növeli a nem allergiás asztmás típusok kockázatát.
- Alacsony születési súly
- A téli hónapokban született
- Munkahelyi expozíció vegyszerekkel vagy más olyan anyagokkal szemben, amelyek munkahelyi asztmához vezethetnek
- Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)
- orrmelléküreg gyulladás
- Antibiotikum használata az élet első évében
- Sok gyorsét eszünk
- Rendszeres acetaminofen használata
- Ózon expozíció: Az ózon a szmog fő összetevője, amely növeli a hagyományos asztmás tüneteket, mint például a zihálás, köhögés és légszomj.
Bár semmit sem tehet az életkoráról vagy a családtörténetről, fontos, hogy ezeket a fenti dolgokat szem előtt tartva tartsa fenn az egészséges testsúly fenntartását és a cigarettafüst elkerülését.
Másrészt az alábbi dolgok csökkenthetik az asztmás rohamok kialakulásának kockázatát:
- Szoptatás (csökkenti a babának az asztma kialakulásának kockázatát)
- Napközbeni részvétel
- Nagy családi méret
- A gyümölcsök és zöldségek fokozott bevitele
- Olyan közösségi források, mint a gazdasági fejlesztési lehetőségek
- Halban található omega-3 zsírsavak fogyasztása
- Legyen asztmás cselekvési terv, és értse meg, hogyan hajtsák végre
Van asztmás cselekvési terv
Ha Ön gyermeke az ismert asthmás tünetegyüttes, győződjön meg róla, hogy friss asztma cselekvési terve van. Az asztmás cselekvési tervek segítenek a mindennapi dolgoknak az asztmás támadások megelőzéséhez és az asztmás támadások korai figyelmeztető jeleinek azonosításához, hogy lépéseket tegyen.
A megelőzés tekintetében a cselekvési terv azonosítja az összes ismert indítót és a dolgokat, amelyeket meg kell tennie annak elkerülése érdekében. Ezenkívül a terv felsorolja a szabályozó gyógyszereit, és hogyan kell ezeket bevenni. Önnek ki kell dolgoznia egy tervet, hogy emlékezzen a gyógyszerezésre, és győződjön meg róla, hogy megkapja az asztmás tünetek megelőzéséhez szükséges gyógyszert.
A cselekvési terv egy olyan eszköz is, amely nyomon fogja követni a tüneteit az ismerős stopfény segítségével, mint útmutató. Amikor a zöld zónában vagy, minden jó. A sárga zónában óvatosnak kell lennie, és a vörös zóna küszöbön áll. Tudni fogod, hogy melyik zónában vagy vagy a csúcsáramlás vagy a tünetek nyomon követése. Mindegyik zóna konkrét lépéseket fog végrehajtani az asztmás kontroll javítása érdekében. Gondolj az asztmás cselekvési tervre, mint az útiterv a jobb légzésre és az asztmás tünetek javítására.
Ha nincs asztma, akkor fontolóra veheti a dolgokat, hogy elkerüljék az allergiás betegségeket, például az allergiás élelmiszerek minél előbb történő bevezetését, a szoptatást vagy az étrendben lévő omega-3 zsírsavak növekedését.
> Források:
> NHLBI. Ki veszélyben van az asztmában?
> Toskala E, Kennedy DW, asztmás rizikófaktorok. Int Forum Allergia Rhinol. 2015 szeptember; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Up to Date. Az asztma kockázati tényezői