Ahogy a betegségünk előrehaladtával gyakran megfigyeljük termelékenységünket is. Ez részben a motoros tünetek és a kísérő fogyatékosság növekedésének tulajdonítható, de ez részben a Parkinson-apátia titokzatos, meglehetősen gyakori nem motoros tüneteinek a következménye lehet. Becslések szerint a Parkinson- kórnak körülbelül 40-45% -a szenved apatiától.
Ez a szám azonban valószínűleg alulbecsült, mivel a tünet homályossága miatt nehezebb felismerni ezt, ami alulreportáláshoz vezet.
Az apátia az érdeklődés hiánya vagy a motiváció hiánya, nem pedig az érzelmi zavar, az értelmi fogyatékosság vagy a tudatosság csökkenése. "* A depresszióban tapasztalt motivációs veszteségtől eltérően, az apátia önmagában nem létezik depressziós hangulat. Nyilvánvaló, hogy nincs önálló kezdeményezés a szükséges feladatok megkezdésére vagy befejezésére, új dolgok megtanulására, öngondoskodó jövőbeli célok és tervek létrehozására. A célirányos viselkedés hiánya és az érzelmi válasz hiánya is jelentős negatív hatással lehet az élet minden területén - személyes, társadalmi és foglalkozási szempontból. Valójában mások félreértelmezhetik az apátiát, mint a lustasághoz vagy a célzott figyelmen kívül hagyáshoz és az érdektelenséghez hasonlókat, ezáltal befolyásolva a kapcsolatokat és a kölcsönhatásokat. Ez káros hatással van a személyes életminőségre, és hozzájárul az ellátással foglalkozó partnerek és szeretteik által tapasztalt stresszhez.
Hogyan lehet a Parkinson-kórban szenvedő embereket megnyugtatni?
A tüneteinek és az apátia diagnózisának felmérését követően orvosa megvitathatja a dopamin, kolinerg és szerotonerg rendszerekkel (bizonyos antidepresszánsokkal vagy antipszichotikumokkal) kapcsolatos gyógyszereket (pl. Metilfenidát) vagy más gyógyszerekre.
De ami még fontosabb, azok a viselkedési változások, amelyeket magunknak kell megteremteni.
- Állítson be ütemtervet. Használja a kívánt eszközt - a technológiát vagy a tollat és a papírt - napi ütemtervet. Ragaszkodjon öngondoskodási gyakorlatába, beleértve a testmozgást, a figyelemfelkeltő tevékenységeket stb., A háztartási és családi feladatokat és a foglalkozási feladatokat. Ne egyszerűen készítsen listát, hozzon létre időt az egyes feladatok megoldására, és elég sok idő álljon rendelkezésre az egyes elemek befejezéséhez. Ügyeljen arra, hogy az egész nap folyamán tartsa be az ütemtervet, és ellenőrizze a feladatokat a listán.
- Jutalmazz magadnak . Miután sikeresen befejezte az előre beállított célt, jutalmazza magát - némi "időben", vagy egy séta vagy társadalmi interakció, bármit is élvezhet.
- Tegye magát felelősségre . Néha a legjobb motiváció valaki más motivációja. Ha például napi sétát szeretne elindulni, de nehezen tudja elindítani ezt a tevékenységet, akkor egy olyan sétáló haver, aki a saját belső meghajtójától függetlenül megy, és így tovább tarthat.
- Lassan induljon. Ha régóta apatikusnak bizonyul, nehéz lehet egyszerre számos tevékenységet elvégezni. De a sikeres kis előrelépések "győzelemnek" tekinthetők, ami a jövőbeni és nagyobb akciókat motiválja.
- Fizikailag érezni a legjobban - gyakorlását. A gyakorlatnak számos kézzelfogható előnye van a Parkinson-kórban, és bizonyítja, hogy fokozza a motivációt és érdeklődést, ezáltal csökkentve az apátia és a termelékenység növelését. Ez növeli az energiát, és növelheti az agyban lévő endorfinokat és egyéb vegyi anyagokat, ami növeli a hangulatot és javítja a motivációt.
- Az alvás fontos . Az alvási zavar azonban sajnos nagyon gyakori a Parkinson-kórban. A rossz alvás okozta fáradtság és az apátia együttes jelentős problémákhoz vezet. A gondos alvási higiénia és orvosi segítség révén, ha az alvás és a fáradtság javul, és nem jelentős bonyolító tényezők, az apátia könnyebben kezelhető.
- Ne izoláld magad. Ha más emberek energiája körüli, érdekes beszélgetések és tevékenységek folytatása nemcsak hogy jobban érzi magát, de segíthet a motiváció - irányított akció létrehozásában.
A Parkinson-kór fogalma csak egy mozgás zavar. Ez egy sokkal átjárhatóbb betegség, melynek tünetei nagyon motiváltak, ami elveszti érdeklődésünket az életben, és elfojtja érzelmi reakcióinkat. És mint minden más ebben a betegségben, olyan kérdés, mint az apátia, megköveteli az aktív kezelést. Akár motivált vagy, hogy megoldja a problémát, az életminősége attól függ.
> Források:
> * Butterfield, London. Apathia Parkinson-kórban: viselkedési intervenciós vizsgálat . Tézis. University of South Florida, 2013. Florida: Scholar Commons, 2013. Nyomtatás
> Simpson, Heather. Apathia és Parkinson-kór. Mozgásszervi és Neurorestorációs Központ . UFC, 2013. november 26. Web.