A kurkuma csökkentheti a gyulladást
Nem ritka, hogy az ízületi gyulladásban szenvedő emberek alternatív kezelésként vagy kezelésük részeként próbálnak étrendkiegészítőt kipróbálni. De melyik? Számos kiegészítés létezik, amelyek azt állítják, hogy jótékony hatást fejtenek ki. A kurkuma az egyik olyan kiegészítés, amely potenciálisan segíthet az ízületi gyulladásos tünetek kezelésében.
Mit jelent a kurkuma?
A kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) egy 5-6 láb hosszú, évelő cserje, amelyet elsősorban Indiában és Indonéziában, valamint más trópusi területeken találtak.
A kurkuma, amely kesernyés ízű, a gyömbér családjához tartozik. A gyökereket sárga porhoz szárítják, így élelmiszerekben, szövetfestékben és gyógyászati célokra használhatók. A gyógyászati célok között úgy gondolják, hogy a kurkuma (a kurkumin hatóanyaga) gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkuma az ayurvédikus gyógyászatban évszázadok óta használatos gyulladásos állapot kezelésére.
Tanulmányok Javasolják az anti-inflammatorikus hatást
Az Arthritis & Rheumatism 2006. novemberi számában közzétett tanulmányi eredményekben azok a kutatók, akik korábban kimutatták, hogy a kurkuma megakadályozza a gyulladásos gyulladást patkányokban, kiterjesztette tanulmányaikat annak érdekében, hogy meghatározzák a kurkuma hatását és mechanizmusát az ízületi gyulladásra. A kereskedelemben kapható, kurkuma táplálékkiegészítőkre készített kurkuma kivonata összetételének összehasonlításával indították el, beállították a dózist, és intraperitoneálisan adták be női patkányoknak.
Az eredmények azt mutatták, hogy az illóolajokból kimerült kurkuma frakció gátolta az ízületi gyulladást és a periartikuláris ízületi pusztulást. Megakadályozták az NF-kappaB helyi aktiválását és az NF-kappaB szabályozott gének (kemokinek, ciklooxigenáz-2 és RANKL) expresszióját, amelyek az ízületi gyulladást és destrukciót közvetítik.
Azt is kiderült, hogy a kivonat blokkolta a csontvesztéshez kapcsolódó csontreszorpciót. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a megállapítások további kutatásokat támasztottak alá a kurkuma táplálékkiegészítőknek a rheumatoid arthritis kezelésére . Egy másik, a Biofactors 2013. januári, 2013. januári számában megjelent kutatási cikk azt is leírta, hogy a kurkumin a gyulladásos gyulladást a gyulladásos transzkripciós faktorok, a citokinek , a redox státusz, a protein kinázok és az enzimek lefelé irányuló szabályozásával befolyásolja.
Mi a helyzet az osteoarthritis kurkuma esetében? A Journal of Alternative and Complementary Medicine 2009-ben publikált tanulmánya összehasonlította a napi 2 gramm kurkumát 800 mg-mal. ibuprofent naponta 6 héten át az elsődleges térdcsonti osteoarthritisben szenvedő vizsgálatban . Az eredmények azt mutatták, hogy mind a kurkuma, mind az ibuprofén csoport javult a fájdalom szintjén lépések és lépcsőfokok felkelésénél. De azok, akik a kurkumát szedik, nagyobb lépést jelentettek a fájdalom szintjén, amikor lépcsőn felmásztak, mint az ibuprofén csoport. A mellékhatások hasonlóak voltak, leggyakrabban a gyomorégés és a szédülés. Érdekes, hogy az ibuprofent szedő résztvevők jobban megfelelnek a kezelésnek, mint a kurkuma.
A kurkuma biztonságos?
Az Arthritis Research UK szerint az emberi klinikai vizsgálatok során a kurkuma nem volt mérgező vagy nem biztonságos, ha napi 1-10 gramm napi adagot alkalmaztak. De van egy figyelmeztető óvatosság. A nagy dózisú kurkuma vér vékonyabb hatással lehet. Laboratóriumi vizsgálatokban a kurkuma növelte az antikoagulánsok vagy a thrombocyták elleni hatásokat. A humán véralvadásgátló szerekre gyakorolt hatás azonban nem ismert. A kurkuma gyomorpanaszokat okozhat. A kiegészítést kerülni kell az epeköves betegekben vagy a vérhígítót alkalmazó betegeknél.
Forrás:
A kurkuma-kiegészítők hatékonysága és hatásmechanizmusa a kísérleti artritisz kezelésében. Funk JL et al. Arthritis és reumatizmus. 2006 Nov; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Curcumin a gyulladásos betegségekben. Shehzad A. és mtsai. Biofactors. 2013 Jan-Feb; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
A Curcuma domestica kivonatok hatékonysága és biztonságossága térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknél. Kuptniratsaikul V et al. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2009-ben; 15 (8): 891-97.
Kurkuma. Arthritis Research UK. Hozzáférés: 2014.08.28.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Kurkuma. Kiegészítés és vitamin és ásványi útmutató. Primer a reumás megbetegedésekben. Arthritis Alapítvány. Tizenharmadik kiadás. p.695-696.