A SAM-e előnyös lehet az osteoarthritis és a depresszió
A hype és a figyelmeztetések gyakran keringenek az étrend-kiegészítők köré. A SAM-e (S-adenozil-metionin) a népszerű táplálékkiegészítők közé tartozik, amelyek azt állítják, hogy jótékony hatással vannak az osteoarthritis és a depresszió kezelésére.
Mi a SAM-e?
A SAM-e (S-adenozil-metionin) nem gyógynövény , hanem testünk által a proteinből gazdag élelmiszerekben található aminosav metioninnal termelt vegyület.
Kiegészítésként a SAM-e fermentált élesztőből készül, vagy teljesen szintetizált.
Hogyan működik a SAM-e?
A B-12-vitamin és a folsav további támogatásával a SAM-e egy metilcsoportot bocsát ki összetételéből a környező szövetekbe és szervekbe. Ezzel a lépéssel a SAM-e segít a sejtmembránok fenntartásában, a mérgező anyagok eltávolításában és a hangulatot fokozó neurotranszmitterek termelésében.
Összességében a SAM-e úgy tűnik, több mint 35 különböző mechanizmust szabályoz. A SAM-e lebomlásával más molekulák keletkeznek, amelyek segíthetnek az ízületi porc megőrzésében. Úgy gondolják, hogy a SAM-e növeli a porcokat alkotó sejteket (a chondrocyták néven ismert), befolyásolja a porcok vastagságát és esetleg csökkenti a kondrociták károsodását.
Hogyan találták meg a SAM-t?
A SAM-e-t Európában évtizedek óta használják az ízületi gyulladás és a depresszió kezelésére. Az anyagot az 1950-es években fedezték fel az Országos Egészségügyi Intézeteknél.
Az 1970-es években, miután egy olasz laboratóriumot megtudtak a sejtkultúrák előállítására, a SAM-e-t anti-depresszánsként kutatták. Az első olyan betegek közül, akiknek SAM-e volt a depresszió, szintén osteoarthritisban szenvedtek. A SAM-e daganatellenes hatása akkor jött létre, amikor ezek a páciensek jelentették az ízületi fájdalmuk , valamint a depressziójuk jelentőségét.
Az artritisz elleni hatások azt sugallják, hogy a SAM-e enyhíti a merevséget és a duzzanatot, valamint a fájdalmat. Ennek következtében javíthatja a mobilitást. Lehet, hogy enyhíti a fibromyalgia , a burzitisz és a tendinitis, valamint az alacsony hátfájás tüneteit, valamint kedvező hatásokat nyújt az osteoarthritis számára.
Mit fedeztek fel a tanulmányok?
Az arthritisben szenvedő betegek részt vettek a SAMe-et placebóval vagy más nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (nem szteroid gyulladáscsökkentők) összehasonlító vizsgálatokban. A Journal of Family Practice 2002. májusában közzétett metaanalízis során a SAM-e betegek ugyanolyan megkönnyebbültek, mint az NSAID-t szedő betegek. Egy másik vizsgálat (BMC vázizomzat-rendellenességek 2004), amely randomizált vizsgálatban 1600 mg SAMe-et és 200 mg Celebrex-et (celekoxib) hasonlított össze 16 héten át, arra a következtetésre jutottak, hogy a SAM-e lassabban működik, de olyan hatékony, mint a Celebrex térd oszteoartritisz ideje. Jelenleg nem tervezik az Egyesült Államokban kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatokat folytatni, amelyek szükségesek a gyógyszerek hatékonyságának bizonyításához.
Van-e mellékhatás a SAM-e-hez?
Az osteoarthritis szokásos adagja 600-100 mg naponta. Lehet, hogy mellékhatásai vannak, nagyobb dózisú káros hatások esetén.
A mellékhatások közé tartozhatnak émelygés, flatulencia, hasmenés és fejfájás.
Alsó vonal
A SAM-e-t az Egyesült Államokban túlterheléses kiegészítőként értékesítik. Európában vényköteles. A marketingre vonatkozó állítás azt állítja, hogy elősegíti az "egészségügy" és az "érzelmi jólét" előmozdítását. A táplálékkiegészítő piacot felügyelő Food and Drug Administration nem engedélyezi az étrendkiegészítők csomagolásán szereplő orvosi igényeket.
Forrás:
Azonos. Arthritis Today Supplement Guide. Arthritis Alapítvány. Hozzáférés: 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Az S-adenozil-metionin (SAM-e) biztonságossága és hatékonysága osteoarthritis esetén. Soeken KL et al. A Család Gyakorlat Lapja. 2002. május.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-adenozil-metionin (SAM-e) az osteoarthritis tüneteinek kezelésére celekoxib ellen: kettős vak keresztkötéses vizsgálat. BMC izomrendszeri megbetegedések. Wadie I Najm et al. 2004. február.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 1999. március 22. A "Sammy megoldás". Newsweek 133 (12): 65.