A keserű sárgadinnye, más néven a keserű tököt vagy a Momordica charantia egy trópusi gyümölcsös tököt, amelyről sokféle előnnyel jár. Ételben, gyümölcslé (karela juice néven ismert), vagy tea, kesernyés dinnye olyan vegyületeket tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy segítenek olyan állapotok kezelésében, mint a cukorbetegség. A keserű dinnye kivonata széles körben elérhető étrendkiegészítő formájában.
Miért használják?
Előzetes kutatások azt mutatják, hogy a keserű dinnyében talált vegyületek hasonló hatásúak lehetnek az inzulinhoz, ami a hormon felelős a vércukorszint eléréséért. Mivel ez az inzulinszerű hatás elősegítheti az inzulinrezisztencia elleni védelmet és a vércukorszint emelkedését, azt gondolják, hogy a keserű dinnye segíthet a cukorbetegség leküzdésében.
Ezenkívül a keserű dinnye segít a következő egészségügyi problémák kezelésében és / vagy megelőzésében:
- Pattanás
- Székrekedés
- Köszvény
- Herpesz
- Menstruációs panaszok
- Pikkelysömör
- Colitis ulcerosa
A keserű dinnye is a rák elleni küzdelem és a fogyás elősegítése.
Előnyök
Íme néhány áttekintés a keserű dinnye és a lehetséges előnyök közül:
1) Diabétesz
Bár az előzetes kutatások arra utalnak, hogy a keserű dinnye hipoglikémiás hatással jár, jelenleg nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek alátámasztják ezeket a megállapításokat.
A 2012-es Rendszeres Vélemények Cochrane-adatbázisában megjelent jelentés szerint a kutatók négy korábbi publikált klinikai vizsgálatot (összesen 479 résztvevővel) elemeztek a keserű dinnye potenciális előnyeinek vizsgálatára a 2- es típusú cukorbetegség kezelésében .
Megállapítva, hogy a felülvizsgált vizsgálatok gyenge minőségűek voltak, a jelentés szerzői azt találták, hogy a keserű dinnye nem befolyásolja szignifikánsan a vércukorszintet a cukorbetegséggel (glibenklamid és metformin) vagy placebóval összehasonlítva.
2) Magas koleszterinszint
A táplálkozástudományi kutatásban 2013-ban közzétett állategészségügyi vizsgálat során a kutatók megfigyelték, hogy a keserű dinnyeextraktummal dúsított táplálékkal rendelkező állatok jelentősen csökkentik a koleszterinszintet .
3) Elhízás
A Diabetes Research és Clinical Practice 2008-ban publikált előzetes állatkísérlet szerint a keserű dinnye csökkentette a zsigeri zsír felhalmozódását a magas zsírtartalmú étrendben. A zsír és a has körüli zsírosodás jellemzi, hogy a zsigeri elhízás a szívbetegségek és a cukorbetegség fokozott kockázatával jár együtt.
Lehetséges mellékhatások
A keserű dinnye olyan mellékhatásokat okozhat, mint a fejfájás, a gyomorpanasz, a hasi fájdalom, émelygés, hányás és hasmenés.
Egyetlen esetre vonatkozó jelentés szerint a keserű dinnye paroxysma pitvarfibrillációt okozhat.
Mivel a keserű dinnye csökkentheti a vércukorszintjét, a keserű dinnye és a vércukorszint csökkentésére szolgáló gyógyszerekkel kombinálva a vércukorszintet veszélyesen alacsony szintre csökkentheti. Ha bármilyen típusú gyógyszert szed, ami csökkenti a vércukorszintet, forduljon orvosához, mielőtt kesernyés dinnye-kiegészítőket kapna.
Egy egéren végzett 2014-es vizsgálat során a nagy dózisok (legfeljebb 4000 mg / testtömeg kg) keserű dinnye-gyümölcs-kivonat fogyasztása mérgező hatást gyakorolt a vesére. (Egy korábbi tanulmány azt sugallja, hogy a keserű dinnye biztonságos emberben 20 mg / ttkg dózisban.)
A terhes nők nem használhatnak keserű dinnyét.
alternatívák
Bár a táplálékkiegészítést nem lehet a cukorbetegség szokásos ellátásának helyettesíteni, bizonyíték van arra, hogy bizonyos természetes gyógymódok segíthetnek a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegség kezelésében.
Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a gyógynövények, mint a fahéj , a ginzeng és a kurkuma .
Ezenkívül egyes kutatások azt mutatják, hogy olyan stratégiák, mint például a rendszeres fogyasztás tea és a D-vitamin optimális szintjének fenntartása, előnyösek lehetnek a cukorbetegség elleni védekezésben.
Hol találja meg
Sok ázsiai élelmiszerbolt értékes keserű dinnyét árul el egészben. Ezenkívül keserű dinnyeextraktust tartalmazó táplálékkiegészítők megtalálhatók az interneten, valamint a gyógynövénytermékekre szakosodott természetes ételekben, gyógyszertárakban és áruházakban.
> Források:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. A Momordica charantia kivonat hatása a veseműködésre és a struktúrára egerekben. Journal of Nephropathology. 2014-ig; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia a 2-es típusú diabetes mellitusban. Cochrane Database Syst Rev., 2012, 15. kötet, 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. A Bitter dinnye (Momordica charantia) kivonat gátolja az emlőráksejtek proliferációját a sejtciklus szabályozó gének modulálásával és elősegíti az apoptózist. Cancer Res. 2010. március 1.; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. A Momordica charantia hatásai az inzulinrezisztenciára és a zsigeri elhízásra egereknél a magas zsírtartalmú étrendben. Diabetes Res Clin Pract. 2008 Aug; 81 (2): 134-43.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.