A természetes gyógymódok kevés támogató kutatást végeznek
Menstruációs görcsök, más néven dysmenorrhoea, görcsös fájdalmak és fájdalmak, amelyek jellemzően befolyásolják az alsó has, de sugárzik az alsó hátsó és comb. A prosztaglandinok túlzott szintje (a fájdalomhoz és a gyulladáshoz kapcsolódó hormonszerű anyagok) miatt a menstruációs görcsök gyakran előfordulnak a nők menstruációs időszakának első napjaiban és alatt.
Egyes nőknél is laza széklet, fejfájás, émelygés vagy szédülés tapasztalható.
Sok nőnél a menstruációs görcsök az alapállapotú egészségi állapot (pl. Az endometriózis) nélkül jelentkeznek. Ha azonban rendszeres vagy súlyos görcsöket tapasztal, keresse fel kezelőorvosát, és nézze meg, hogy olyan mögöttes egészségügyi problémát szenved-e, amely fájdalmat okozhat (például endometriózis , kismedencei gyulladásos betegség vagy méh mióma).
Növényi jogorvoslatok a menstruációs görcsökre
Eddig tudományosan alátámasztották azt a követelést, hogy bármilyen gyógymód képes a menstruációs görcsök kezelésére. Íme egy négyféle gyógynövény-gyógynövény, amelyet az alternatív orvosok javasolnak:
1) Gyömbér
Ez a melegítő gyógynövény segíthet a görcsök enyhítésében és a menstruációs problémák enyhítésében a fájdalom okozta prosztaglandinok szintjének csökkentésével (valamint a premenstruációs szindrómával közösen fellépő fáradtság elleni küzdelemhez). Egy 2009-es tanulmányban azok a nők, akik a menstruációs időszak kezdetétől számított három napig négyszer vették fel a 250 mg-os gyömbérkapszulát, a fájdalomcsillapítás szintje megegyezik a menstruációs görcsüket ibuprofennel kezelt vizsgálati tagokkal.
Egy másik, a BMC kiegészítő és alternatív gyógyászatban 2012-ben publikált tanulmány 120 mérsékelt vagy súlyos primer dysmenorrhoeában szenvedő nők körében vizsgálta a gyömbér gyökérport vagy placebót, és megállapította, hogy jelentős különbségek vannak a fájdalom súlyossága között a gyömbér és a placebo csoport között .
Azok, akik a menstruációs periódus kezdete előtt két nappal a gyömbér gyökérporral rendelkeztek, és a menstruációs periódus első három napján folytatták a fájdalom legrövidebb időtartamát.
A tanulmányok Cochrane-áttekintése szerint a bizonyítékok minősége alacsony volt, de a hatás iránya következetes volt. A gyömbérnek más állítólagos egészségügyi előnyei vannak . Akár hiszed őket, akár nem, élvezheti a saját megnyugtató gyömbér teát, különösen az Ön korában.
2) kínai gyógynövények
Egy 2008-as jelentés szerint a tudósok 39 vizsgálatot (összesen 3 475 nővel) gyűjtöttek össze, és arra a következtetésre jutottak, hogy a kínai gyógynövények hatékonyabban enyhíthetik a menstruációs görcsöket, mint az over-the-counter gyógyszerek. A legtöbb vizsgázó öt vagy hat gyógynövényt (a hagyományos kínai orvoslásban) tartalmaz, mint például a kínai angyalgyökér, édeskömény gyümölcs, az édesgyökér, a fahéjas kéreg és a piros paprika gyökér.
A Journal of Ethnopharmacology 2014-ben közzétett felmérés szerint a tajvani elsődleges dysmenorrhoea leggyakrabban ajánlott gyógynövénykészítmény a "Dang-gui-shao-yao-san", amely Dang gui-t ( Angelica sinensis ) és Peony porat tartalmaz, nyugtató és gyulladáscsökkentő vegyületek.
3) Édeskömény
Az édesköteles, édesgyökérszerű ízű és zellerszerű ropogós növény, az édeskömű tartalmaz egy anetolt (spasmológás hatású vegyület), amely segíthet a menstruációs görcsök enyhítésében néhány nőnél. A rendelkezésre álló kutatás magában foglalja az iráni Journal of Nursing and Midwifery Research -ben közzétett tanulmányt, amely 2015-ben megvizsgálta az édeskömény kivonat (édeskömény) és a vitagnus hatásait, összehasonlítva a fájdalomcsillapító mefenaminsavval az elsődleges dysmenorrhoea kezelésére. A vizsgálat során 105 enyhe vagy közepesen súlyos dysmenorrhoeát kaptak, vagy édeskömény kivonatot, vitox kivonatot, mefenaminsavat vagy placebót. A beavatkozás utáni két ciklus alatt mind az édeskömény, mind az émelygés nagyobb hatással volt a mefenaminsavra.
Azonban a tanulmány Cochrane áttekintése szerint a bizonyítékok nagyon alacsony minőségűek voltak.
4) Pycnogenol (Francia tengerészeti fenyőbak kivonat)
A fenyőfák kéregéből kivonták a Pycnogenol kiegészítést, amely egy 2008-as vizsgálat során jelentősen csökkentette a fájdalmat és csökkentette a fájdalomcsillapító fájdalom kezelésére vonatkozó igényt egy menstruációs görcsös nők körében. Egy másik, 2014-ben végzett kis vizsgálat szintén fájdalomcsökkentést okozott a Pycnogenol és az orális fogamzásgátló szedése három hónapon keresztül. Azonban a Cochrane Review a követelések e kiegészítés hatása más krónikus állapotok nem talált elegendő bizonyítékot a hatékonyság.
Fűszernövények használata a menstruációs görcsök számára
Ha fontolóra veszi a gyógynövények (vagy más alternatív gyógymódok) használatát a menstruációs görcsök esetében, fontos, hogy először beszélje meg kezelőorvosával az előnyeit és hátrányait. Ha súlyos menstruációs görcsjei vannak , ez olyan problémák jelek lehetnek, amelyeket orvosnak kell értékelnie.
> Források:
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH. A tajvani elsődleges dysmenorrhoeában szenvedő betegek hagyományos kínai orvoslásának receptje: nagyléptékű keresztmetszeti felmérés. J Ethnopharmacol. 2014. március 14., 152 (2): 314-9. doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 Január 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J. et al. Étrendkiegészítők a dysmenorrhea számára. Cochrane adatbázis rendszeres vélemények . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. A francia tengeri fenyőkéreg jelentősen csökkenti a fájdalomcsillapító gyógyszerek szükségességét a dysmenorrhoeában: Multicentrikus, randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatot. Journal of Reproductive Medicine 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. A gyógynövények (Fennelin és Vitagnus) és a mefenaminsav hatásosságának összehasonlító értékelése primer dysmenorrea kezelésében. Irán J Nurs Midwifery Res. 2014 Nov; 19 (6): 581-4.
> Zhu X, Proctor M, Bensoussan A, Wu E, Smith CA. Kínai gyógynövény az elsődleges dysmenorrhoea miatt. Cochrane adatbázis rendszeres vélemények . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.