Kezeljük a krónikus izom- és ízületi fájdalmat hővel
Ha a bőrre hőt alkalmaznak, több vér áramlik az alkalmazás helyén. A hő hatással van a bőrre, valamint a bőr alatti szövetekre. Mennyire mélyen ezek a hatások az utazástól függenek attól, hogy milyen típusú hőt használnak a kezeléshez. Például egy fűtő pad csak a "sekély" szöveteket célozza, amelyek közvetlenül a bőr alatt vannak, míg a terápiás ultrahang behatolhat a mélyebb izmokba.
Hogyan melegít a fájdalom
Amikor a vér áramlása a test egy adott területére nő, oxigént és tápanyagokat hoz magával, amelyek segíthetnek felgyorsítani a gyógyulás folyamatát. A hő segít az izmok ellazításában, ami képes csökkenteni bizonyos fájdalomérzékenységeket. A bőrön a hőérzet fájdalomcsillapító hatásnak is nevezhető: megváltoztatja a fájdalomérzetet, így nem fáj a fájdalomtól. A bőr jelenléte nyugtató is lehet.
Hogyan használjuk a fájdalom hőjét
Az otthoni hő használata ugyanolyan egyszerű, mint egy fűtőbetét csatlakoztatása vagy meleg vízzel ellátott vízpalack feltöltése. Valójában sok, a piacon elérhető fűtési termék még egy dugót vagy vizet sem igényel: az egyfunkciós, levegővel aktivált fűtőbetéteket egész nap viselni lehet, majd eldobhatják. Egyes terápiás klinikák paraffinviaszokat használnak, amelyek némileg rendetlenek lehetnek otthoni használatra. Ezek általában kéz és lábak számára vannak fenntartva (fizikailag nehezebb "meríteni" a hát alsó részét).
A hőkezeléssel egyidejűleg számos különböző területet is megcélozhat egy meleg fürdőben, vagy egy forró kádba lépve.
Mikor használják a fájdalom hőjét?
A hő felhasználható az izmok és ízületek krónikus állapotai által okozott fájdalom enyhítésére. Ilyen krónikus állapotok a következők:
- Ízületi gyulladás
- Régi fojtások vagy törzsek
- Izomgörcsök
- Izommerevség
Mivel a hőnek fájdalomcsillapító hatása van a bőrön történő alkalmazásra, más krónikus fájdalom esetén is alkalmazható. Tény, hogy a terápiás klinikánkban sokan kérnek hőt az idegfájdalom, valamint a lemezes problémák okozta hátfájás. Kevés kutatási bizonyíték van arra utalva, hogy a hő használata javítja ezeket a feltételeket; azonban sok beteg még mindig megtalálja a hő megnyugtatását.
Amikor nem használják a fájdalom hőjét
Míg a hő használata kedvező lehet a fájdalom kezelésében , vannak olyan helyzetek is, amikor a hő nem használható a fájdalom kezelésére. A hő a legjobb olyan sérüléseknél vagy körülményeknél, amelyek nem az akut fázisban vannak. Más szóval, ne használjon hőt friss sérülés esetén: növelheti a duzzanatot, ami bizonyos esetekben növelheti az általános kényelmetlenséget. Ezekben az esetekben a jég jobb választás. Ne fújjon hőre irritált bőrre vagy nyitott sebekre (beleértve a még gyógyító behatásokat). Végezetül, a rákos betegek nem használhatnak hőt a fájdalom kezelésére, mivel a tumor növekedésének esélye van.
Kapcsolódó cikk: Hőnek vagy jégnek kell-e használni a fájdalomért?
Forrás:
Belanger, Alain-Yvan. "Terápiás fizikai szerek bizonyítékalapú útmutatója" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "A fájdalom megértése: mi az, miért történik és hogyan kezelik?" New York: AAN Press 2007
McCarberg, Bill és O'Connor, Annie. American Pain Society Bulletin. 14: 6, 2004.
O'Connor Annie és McCarberg Bill. American Pain Society Bulletin. 15: 1, 2005.