A fáradt bőr
A fáradtság gyakori tünete számos betegségben, mint például a fibromyalgia , a lupus, a sclerosis multiplex , a HIV, a depresszió, a pajzsmirigy betegsége és az alvási apnoe .
Az is gyakori a fejfájásban szenvedők számára. Egy tanulmány kimutatta a fejfájás szenvedőinek 70% -ánál tapasztalt fáradtságot, és egy másik tanulmány a krónikus migrénes betegek 84% -ában kimerült.
Krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek - a legalább 6 hónapig tartó fáradtsággal járó egészségi állapot és más tünetek, mint például torokfájás, fejfájás és rossz koncentráció - szintén magasabb a migrénes auráttal és anélkül.
Van-e fáradtsága a fejfájás zavarában? Nézzük meg közelebbről az egyedülálló kapcsolatot.
Mi a fáradtság?
A fáradtságot még az orvosi szakmában is nehéz meghatározni. A fáradtság fizikailag lehet, ami azt jelenti, hogy egy személynek nehézséget okoz a tevékenység megkezdése vagy a tevékenység fenntartása. A fáradtság lelkiállapot lehet, amelyben az egyénnek nehézségei vannak a koncentrációval, a memóriával és / vagy az érzelmi stabilitással.
Sokan egymás után használják a kifejezéseket a fáradtság, például az álmosság, az izomgyengeség, az erő elvesztése, az energiahiány és az érdeklődés hiányának leírására. Sajnálatos módon kevés adat áll rendelkezésre arról, hogy mi okozza a fáradtságot, ami megkérdőjelezi a kezelést.
Ki fáradt?
A krónikus fáradtság több mint hat hónapja okozott fáradtságának körülbelül kétharmada - orvosi vagy pszichiátriai állapotot mutat. A kimerültek kevesebb mint 10 százaléka krónikus fáradtság szindrómát (CFS)
Hogyan értékelik a fáradtságot
Ha fáradtságban szenved, fontos, hogy orvosával megbizonyosodjon a megfelelő értékelésről. Meghatározzák a fáradtság forrását. Például, a fáradtság a fejfájás zavarához kapcsolódik? Egy másik orvosi vagy pszichiátriai állapot? Vagy "idiopátiás", azaz nem ismert ok?
Orvosa kérdéseket fog felkérni, hogy jobban megértse, milyen "fáradtság": tetszik neked:
- Hogyan jellemezné a fáradtságot?
- Mikor kezdődött a fáradtságod?
- A fejfájás kezelésével javul a fáradtságod?
- Mennyi ideig tart a fáradtságod? Naponta történik?
- Mi teszi a fáradtságot jobb vagy rosszabbá?
- Hogyan befolyásolja a fáradtságod a munkádra vagy az interperszonális kapcsolatokra?
Kezelőorvosa az alvási higiéniáról és az esetleg alkalmazott egyéb gyógyszerekről vagy kiegészítőkről is érdeklődik, mivel ezek okozhatják vagy súlyosbíthatják a fáradtságot.
A fáradtság, például a rák vagy az autoimmun betegség alapjául szolgáló orvosi okok kizárásához az orvos alapos fizikális vizsgálatot és laboratóriumi vizsgálatokat végez.
Végezetül, ha megvizsgálja a pszichiátriai megbetegedés potenciális szerepét a fáradtságban, az orvos megvizsgálja azokat a rendellenességeket, mint például a depresszió, a szorongás és a kábítószer-fogyasztás.
Kezelés
Ha a fáradtság pszichiátriai vagy orvosi állapotra vezethető vissza, kezelőorvosa az alapbetegség kezelésére fog összpontosítani. Mindezek ellenére a fáradtság továbbra is fennáll, és vannak olyan gyógymódok, amelyek segítenek minimalizálni.
Kognitív-viselkedési terápia : Ez a beavatkozás több olyan foglalkozást tartalmaz, amelyek az egyén fáradtságát körülvevő egyéni meggyőződéseinek irányítására irányulnak, megváltoztatják azokat a viselkedésformákat, amelyek segítik az egyéni erősödést a fáradtságuk felett, és segítenek az egyéneknek különböző fizikai és személyes egészségügyi célok elérésében.
Kiváló gyakorlási terápia: Ez a beavatkozás magában foglalja a fizikai aktivitás lassú bekapcsolódását és fokozatosan növeli az aktivitás szintjét az idő múlásával. A szélsőségek elkerülése és a fáradtságot megelőző megállítása kritikus.
Egyéb terápiás beavatkozások a következők:
- antidepresszánsok
- támogató csoportokra való hivatkozás
- tanácsadás az alvási higiéniáról (pl. túlzott alvás elkerülése)
Vegye meg az otthoni üzeneteket
A fáradtság önmagában vagy egy másik mögöttes betegségfolyamat következtében károsító tünet lehet. Próbáld meg, nehogy elcsüggedjen tőle. Beszéljen orvosával, keressen forrásokat, és proaktív maradjon az egészségügyben. Lehet, hogy nem tudja teljesen kiküszöbölni a fáradtságot az életedből, de megpróbálhatsz irányítást szerezni.
Forrás:
Fosnocht KM & Ende J. A felnőtt beteg fáradtsággal való megközelítése. N: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Fáradtság krónikus migrénes betegeknél. Cephalal. 2002 Nov; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN. Migráns fejfájás krónikus fáradtság szindrómában (CFS): két lehetséges keresztmetszeti vizsgálat összehasonlítása. BMC Neurol. 2011. március 5., 11:30.
Solomon S, Lipton RB, Newman LC. A krónikus napi fejfájás klinikai jellemzői. Fejfájás 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Fáradtság és alvás krónikus fejfájás szenvedőknél: egy kor és szexuálisan ellenőrzött kérdőíves vizsgálat. Fejfájás . 1997; 37: 549-52.