Ezek az egyszerű, természetes módszerek csökkenthetik a stroke kockázatát
A harmadik legfontosabb halálok az Egyesült Államokban, a stroke akkor fordul elő, amikor az agyad vérellátása hirtelen le van vágva (az ischaemiás stroke- ként ismert), vagy amikor az agyad vérereje felrobbant (úgynevezett vérzéses stroke).
Az iszkémiás stroke eredményeként az agysejtek és a szövetek megfosztják oxigént és tápanyagokat, ami néhány percen belül meghal.
Hemorrhagiás stroke esetén a vérzés az agyat megdagadja, és a koponya ellen.
Tünetek
A stroke tünetei a következők :
- hirtelen zsibbadás, gyengeség vagy bénulás (különösen a test egyik oldalán)
- baj a gyaloglással (beleértve az egyensúly vagy koordináció elvesztését)
- nehezen beszéd vagy beszédmegértés
- hirtelen homályos vagy kettős látás
- súlyos fejfájás, merev nyak, hányás vagy fájdalom
Kockázati tényezők
A stroke kockázati tényezői a következők:
- magas vérnyomás
- magas koleszterin
- cukorbetegség
- elhízottság
- szív-és érrendszeri betegségek
- a szív- és érrendszeri betegségek családtörténete
- 55 éves vagy annál idősebb
- dohányzás
Kezelés
Annak érdekében, hogy a stroke sikeresen kezelhető legyen - és az orvosok számára a súlyos károsodás vagy fogyatékosság lehetőségeinek minimalizálása érdekében - döntő fontosságú azonnali orvosi ellátást kérni a stroke tüneteinek megjelenésekor.
Az iszkémiás stroke kezelése magában foglalja a problémát okozó vérrög elleni kezelést, míg a vérzéses stroke kezelése magában foglalja a vérzés leállítását.
Megelőzés
Az egészséges táplálkozás után, rendszeresen gyakorolva stresszét (pihentető gyakorlatokkal, például jógával vagy meditációval), a vérnyomás és a koleszterinszint megőrzésével, valamint az egészséges testtartás fenntartásával csökkentheti a stroke kockázatát.
Eddig hiányzott a tudományos támogatás, amely szerint bármely jogorvoslat megakadályozhatja a stroke-ot.
1) Tea
Egy 2009-ben közzétett jelentés szerint a kutatók kilenc tanulmányt (köztük összesen közel 195 000 embert) vizsgáltak meg, és megállapították, hogy napi három csésze fekete vagy zöld tea fogyasztása 21 százalékkal csökkentette a stroke kockázatot. A hat vagy több csésze napi ürítése akár 21 százalékkal is csökkentheti a stroke kockázatot, a felülvizsgálat eredményei szerint.
2) Omega-3 zsírsavak
Egy 2003-as tanulmányban a tudósok felfedezték, hogy hetente többször is fogyasztják a halat, ami csökkenti a trombózisos stroke (az ischaemiás stroke olyan típusát, amely akkor következik be, amikor vérrög képződik az artériákban a nyakon vagy az agyban). Egy korábbi tanulmány azt is kimutatta, hogy a hal és az omega-3 zsírsavak magas fogyasztása összefüggésben áll a trombotikus stroke kockázatának csökkentésével.
Az olajos halakban, mint a lazac és a szardínia, az omega-3 zsírsavak is kiegészítõ formában kaphatók.
3) Fokhagyma
Bár a fokhagymát nem vizsgálták kifejezetten a stroke kockázati hatására, a kutatás azt sugallja, hogy a gyógynövény segíthet megelőzni a véralvadást és a zsíros lerakódások felépülését az artériákban, valamint megfékezni a magas vérnyomást.
Egy Word From
A bizonyítékok hiánya miatt túl korai lenne javasolni bármilyen alternatív gyógymódot a stroke megelőzésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy az állapotfeltevés és a szokásos gondozás vagy megelőző intézkedések elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
Ha fontolóra veszi az alternatív gyógymódok használatát, először keresse fel orvosát.
> Források:
> Arab L, Liu W, Elashoff D. "A zöld és a fekete tea fogyasztása és a stroke kockázata: metaanalízis." Szélütés. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "Fokhagyma-készítmények az ateroszklerózis megelőzésére". Curr Opin Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "A hal és az omega-3 zsírsavak bevitele és a stroke kockázata a nőknél." JAMA 2001 17, 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "A fokhagyma hatása a thrombocyta aggregációra, mikrocirkulációra és más kockázati tényezőkre". Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman Cl, Teevan C, Vachhani P, White CM. "A fokhagyma hatása a vérnyomásra szisztolés magas vérnyomással és anélkül: meta-analízis." Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "A hal és a halolaj fogyasztása és a stroke kockázatának csökkentése". Előző Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.