10 módja a pajzsmirigy betegségének megelőzésére

Proaktív szerepet játszik a pajzsmirigy egészségében

Az Amerikai Thyroid Association szerint az Egyesült Államokban élő emberek több mint 12 százaléka pajzsmirigy állapotot alakít ki életük során.

Bár nincs olyan lépés, amely véglegesen biztosítaná, hogy ne alakuljon ki pajzsmirigy-betegség, vannak olyan döntések, amelyeket megtehet, ami biztosan segít.

1 -

Kérjen egy pajzsmirigy-nyakörvet, ha X-Ray

A fogászati ​​röntgensugarakat megelőzően feltétlenül kérdezze meg a röntgentechnikusot, hogy helyezzen el egy gallért a nyakába ("pajzsmirigy gallér"). Ez a gallér egy kicsit olyan, mint egy pulóver nyakrésze, és nehéz és ólomban van.

A gallér célja pajzsmirigy védelme a sugárterhelés ellen. Ez azért fontos, mert a pajzsmirigy a fej és a nyak területének legsebezhetőbb szerve a helyének és a nagy méretének köszönhetően.

2 -

Ne cigarettázz

A cigarettafüst különféle toxinokat (különösen tiocianátot) tartalmaz, amelyek különösen veszélyesek a pajzsmirigy számára, és pajzsmirigybetegséget kelthetnek a fogékony embereknél.

A cigaretta dohányzók nagyobb valószínűséggel alakítják ki a Graves-betegség pajzsmirigy-szem szövődményeit, és a kezelési problémák a dohányzóknál kevésbé hatékonyak.

A dohányzás abbahagyása nem könnyű feladat, beszéljen orvosával. Számos lehetőség áll rendelkezésre, hogy segítsen ebben a félelmetes, de teljes mértékben megvalósítható utazáson.

3 -

Tekintsük a pozitív pajzsmirigy antitestek kezelését

A kutatások kimutatták, hogy ha normális TSH-szintje van, de megemelkedik a pajzsmirigy-peroxidáz (TPO) antitest szintje, a pajzsmirigyhormon pótlással járó gyógyszeres megelőző kezelés csökkentheti az antitestszinteket és a gyulladást, valamint megoldhatja az esetleges tüneteket. Azt is bizonyítják, hogy a pajzsmirigyhormon pótlás megakadályozhatja a progresszió kialakulását a hypothyreosisban.

Összességében annak eldöntése, hogy a pajzsmirigyhormonok pótlása (ebben a helyzetben) megköveteli-e egy átgondolt megbeszélést orvosával. Számos tényezőt kell figyelembe venni, mint a TSH-ja, a kora, a családtörténete, és hogy tünetei vannak-e vagy sem.

4 -

Ne menj szóba őrült

A szója ellentmondásos tápanyag, különösen akkor, amikor a pajzsmirigy egészségére. Bár valószínűtlen, hogy hatással van a pajzsmirigyeire (a kutatás egyre inkább támogatja), a szója fogyasztása mérsékelten valószínűleg a legjobb.

Ezenkívül, ha pajzsmirigybetegségben szenved, fontos, hogy a szója táplálékot ne fogyasszon három vagy négy órával a pajzsmirigyhormon pótlására. Ez azért van, mert a kutatások következetesen kimutatták, hogy a szója beavatkozik a levotiroxin bélfelszívódásába.

5 -

Beszéljen a szelén pótlással orvosával

Egy olcsó kiegészítő, szelén, elősegítheti a pajzsmirigy betegség bizonyos formáinak megelőzését. Pontosabban, a kutatás azt sugallja, hogy a szelén csökkenti a pajzsmirigy antitestszintjét a Hashimoto-kórban szenvedő betegeknél és a tiroperoxidáz (TPO) ellenes terhes nőknél. Emellett terhes nőknél a szelén kiegészítés csökkenti a szülés utáni thyreoiditis kialakulásának valószínűségét.

Természetesen beszélj személyes orvossal a szelén szedéséről. Ez a szerepe a pajzsmirigy egészségi állapotában, különösen a Hashimoto-kórban, még mindig nem teljesen kizárt. Valójában a vizsgálatok azt sugallják, hogy a magas szelénszint a szervezetben kockázati tényező lehet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

6 -

Fontolja meg, hogy a kálium-jodidot tartsa kézben egy nukleáris vészhelyzetben

A kálium-jodid (KI) egy over-the-counter kiegészítő, amely a nukleáris baleset (vagy nukleáris létesítmények elleni támadás) után néhány órán belül megvédi a pajzsmirigy pajzsmirigyrák kockázatát.

Az Amerikai Thyroid Egyesület szerint fontos, hogy csak a helyi egészségügyi hatóságok utasításai szerint vegye be a KI-t. Ez azért van, mert nem minden radioaktív kibocsátás tartalmaz a pajzsmirigyrákot okozó radioaktív jódot.

7 -

Fontolja meg a fluorid szerepét

Míg egyes kutatások azt sugallják, hogy a fluorozott ivóvízű területeken élők nagyobb kockázattal járnak a hypothyreosis kialakulásában, mint a fluorozott ivóvíz nélküli emberek, más kutatások ezt nem mutatták. Amíg ezt a kapcsolatot teljesen kihúzzák, általában nem ajánlott elkerülni a fluoridot.

Ha azonban a fluorid szerepe a személyes egészségedben van, kérdezze meg kezelőorvosával.

8 -

Vigyázz a vízre és a perklorátra

A perklorát a rakéta tüzelőanyag-termelésének olyan mellékterméke, amely a nemzet egészére kiterjedő vízellátást okozott. Mivel az Egyesült Államok termékeinek nagy része perkloráttal szennyezett vízzel van öntözve, a perklorát az USA élelmiszerellátásában is előfordul.

Mivel a perklorát csökkentheti a pajzsmirigyhormon szinteket, érdemes fenntartani a terület perklorát szennyeződését és a perklorát maximális vízszintjének állapotát. Továbbá, ha jól vizet használ, fontolja meg, hogy a perklorát szennyeződést tesztelte.

9 -

Lépjen fel a Celiac-betegség diagnosztizálására és kezelésére

A lisztérzékenység, amely a bél rendellenes reakcióját okozza a gluténnel szemben (a búzában, rozsban, árpában és zabban található fehérje) és az autoimmun pajzsmirigybetegséghez kapcsolódik.

Míg a tudományos adatok nem hagyományosan támogatják a gluténmentes étrend használatát autoimmun pajzsmirigybetegségben szenvedő beteg kezelésében, elősegítheti bizonyos embereket, különösen azokat, akiknek a pajzsmirigy betegsége a gluténfogyasztás eredményeként alakult ki.

Függetlenül attól, hogy az orvos irányítása alatt csak nagy étrendi változás szükséges.

10 -

Lásd orvosa Rendszeresen

Fontos a látásmódot az általános orvosnál a rendszeres ellenőrzéseknél, nemcsak az egészségi állapot szempontjából, hanem a pajzsmirigy egészségét is. Ez különösen akkor igaz, ha fennáll a kockázata a pajzsmirigy betegség kialakulásának (pl. Hashimoto tüdõgyulladásának egy családja van).

Egy Word From

Végezetül tegyen meg mindent a pajzsmirigy ellátásának optimalizálásában. Ne feledje, hogy a pajzsmirigybetegség megelőzésére tett lépések jó ötletnek számítanak, ez nem 100 százalék (de minden bizonnyal érdemes megpróbálni).

> Források:

> Braverman, L, Cooper D. Werner és Ingbar A pajzsmirigy, 10. kiadás. WLL / Wolters Kluwer; 2012-ben.

> Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Selenium és a pajzsmirigy: még jó hír a klinikusok számára. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 február; 78 (2): 155-64. doi: 10.1111 / cen.12066.

> Iglesias M et. al. "Radiációs expozíció és pajzsmirigyrák: felülvizsgálat .." Arch Endocrinol Metab. 2017. febr. 16: 0. Doi: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soy és egészségügyi frissítés: A klinikai és epidemiológiai irodalom értékelése. Tápanyagok . 2016. december; 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Dohányzás és pajzsmirigy. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 aug .; 79 (2): 145-51. > doi >: 10.1111 / cen.12222.