Túl sok időt tölthet a Napben, lehet halálos
Túl sok napfénynek van komoly következménye. A legtöbb ember szereti a napsütésben töltött időt, de túl sok idő a legközelebbi csillagunk alatt problémákat okoz a kínostól az életveszélyesig. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan leggyakoribb problémát, amelyet a napsugárzás okozhat.
Leégés
Ez a szokásos probléma túl sok napfényben.
A leégés gyakran csak a bőr felületét érinti, de mélyebben és súlyos bőrkárosodást okozhatnak. A testfelszínnek elég nagy kiterjedésű napégés életveszélyes lehet.
A napégés nemcsak meleg napokon következik be. A napsugárzás nem sugárzás, hanem hő hatására ég, ezért lehet égetni hóesés közben, vagy felhős napokon. Felöltözés a legjobb tét a napégés elkerülésére, de tudnia kell, hogyan kell kezelni a leégést .
Kiszáradás
Nem elegendő víz fogyasztása kiszáradáshoz vezethet, különösen napos, forró napokon. Bármi, ami izzadáshoz vagy megnövekedett légzési arányhoz vezet, kiszárad benneteket (a levegő, amely kijönni és befelé mozogni, nedvességet szed a tüdejünk belsejében, és elviszi azt).
A napfénynek való kitettség minden segítség nélkül kiszárad, de amikor az alkohol elfogy, a kiszáradás még rosszabb. Az alkohol vizelethajtó - téged pisil - és ha több víz folyik ki a testedből, még több vízre van szükséged.
Valójában a másnaposság legalábbis részben a kiszáradástól függ.
Kezeletlen, a kiszáradás sokkhoz vezethet, és életveszélyes lehet. A hányás és a hasmenés rosszabbá teszi az utat, így az utazók, különösen a trópusi helyekre utazó emberek, figyelniük kell a dehidratációs tünetekre
Kimerültség a hőségtől
Túl sok napsütés a forró napokon fel tudja emelni a test hőmérsékletét ahhoz, hogy hőt szedjen.
Ez az állapot kombinálja a szervezet maghőmérsékletének emelkedését dehidrációval.
Ha nem kezeli a hőkibocsátást , akkor hőhullámhoz vezethet. A hőkibocsátás általában visszafordítható a személy lehűlésével és néhány folyadék hozzáadásával. Ha szorgalmas vagy, a hőtalan kimerült személynek nem kell orvosnak lennie.
Másrészt nem kérdéses, hogy a hőguta egy életveszélyes állapot, amely sürgősségi orvosi ellátást igényel. Ha úgy gondolja, hogy valaki szenved a hőkibocsátásban, és zavaros vagy eszméletlen, azonnal hívja a 911-et.
Vízmérgezés
A dehidratáció másik problémája a víz intoxikációja (hyponatremia). Ez a nagyon ritka állapot a leggyakrabban napi izzadással és csak ivóvízzel jön. Fontos, hogy elektrolitokat kapj a szervezetben, valamint a vizet. Ha nem érzed magad egy forró napon, amikor sokat sóznak, igyál sportolást a víz helyett.
> Források:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Személyes hőkibocsátás mérése városi és vidéki környezetben. Environmental Research , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). A hőstressz betegség sürgősségi osztályának látogatása a Nemzeti Környezetvédelmi Közegészségügyi Nyomonkövetési Államokban, 2005-2010. Journal of Community Health , 41 (1), 57-69. doi: 10,1007 / s10900-015-0064-7