Hogyan lehet kisebb fájdalom a műtét után?
A fájdalom kezelése a műtét után nem feltétlenül jelent több vényköteles fájdalomcsillapítást. A fájdalomcsillapításnak minden bizonnyal helyet kell kapnia a fájdalom kezelésében, de vannak olyan stratégiák is, amelyek segítenek kezelni a műtét fájdalmát.
Ezeknek a stratégiáknak a kombinálása a műtéti fájdalom szabályozására nagyon hasznos lehet, és jobb fájdalomcsillapítást nyújtanak, mint a gyógyszert önmagukban.
Maradj a fájdalom előtt
A fájdalom megelőzése azt jelenti, hogy nem várhatja meg, amíg a fájdalom súlyos, mielőtt bevenné a gyógyszerét. Ha várni, amíg a fájdalom súlyos vagy növekszik, nehezebbé válik a fájdalom szabályozása, különösen akkor, ha megvárja, hogy a gyógyszer felszívódjon és hatásos legyen.
A műtétet közvetlenül követő napokban próbálja meg szedni a fájdalomcsillapító gyógyszert a sebész által előírt módon. Ahogy a fájdalom javul, az adagok közötti időt meghosszabbíthatja, amíg teljesen kiléphet.
Vegye figyelembe a nem vényköteles fájdalomcsillapításokat
Nem feltétlenül kell választani vényköteles fájdalomcsillapítás vagy fájdalomcsillapítás között. Az over-the-counter fájdalomcsillapítót, a sebész áldását használhatja, hogy gondoskodjon a fájdalomtól, amely nem elég súlyos ahhoz, hogy a vényköteles gyógyszereket garantálja, de nem javult elégtelen fájdalomcsillapítás nélkül.
Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok)
Eleget aludni
Az alvás az egyik legfontosabb dolog, amit tehet a fájdalmad szabályozásához. A megfelelő alvás javítja a fájdalmak kezelésére való képességét, gyorsítja a gyógyulást, és ténylegesen csökkenti a fájdalmat. A trükk az, hogy csökkentse a fájdalmat ahhoz, hogy aludni tudjon, ami megfelelő gyógyszeres kezelést és helyes pozícionálást igényelhet.
Hogyan javítható az alvás a műtét után?
Növelje a fizikai aktivitást lassan
Néhány órával később nem jó, ha jól érzi magát. Amikor a műtéttel tér vissza, a jobb érzés úgy tűnhet, mint egy meghívás, hogy visszatérjen a szokásos tevékenységeihez. Sajnos nagyon könnyű csinálni túl sok, ami növeli a fájdalom szintjét, és megnehezíti a fizikai aktivitás előrehaladását.
Növelje lassan fizikai aktivitását - nem több, mint néhány perc percenként -, amíg valóban nem tér vissza az eljárásból, és képesek visszatérni teljes potenciáljához.
Ne ülj túl hosszúra
Ha egy helyen hosszabb ideig ül vagy fekszik, több fájdalmat okozhat. A nap folyamán napi vagy két órában felkelni és sétálni segít megakadályozni, hogy ne merüljön fel, és az előnye, hogy csökkenti a vérrögképződés kialakulásának kockázatát az eljárás után.
Sokan elkerülik a gyaloglást, mert az üléstől az állásig tartó mozgás fájdalmas lehet. Ha a fájdalmatok olyan súlyosak, hogy nem képesek olyan egyszerű feladatok elvégzésére, mint az állóképesség és a gyaloglás, akkor konzultáljon a sebészével.
Mit szokott csinálni?
Csak azért, mert a műtét nem azt jelenti, hogy általában a fájdalom szabályozása nem működik.
Például, ha úgy találja, hogy normális fájdalom vagy fájdalom esetén a fájdalom jobban reagál az ibuprofennel (Advil), mint a naproxenre (Aleve), a műtéti fájdalom valószínűleg hasonlóan reagál. Ugyanez vonatkozik a fűtőbetétekre és egyéb fájdalomcsillapítókra, amelyeket rendszeresen használhat.
Ragadja meg a sebészet webhelyét
Az egyik legegyszerűbb dolog, amit tehetünk a sebészeti beavatkozás megelőzésére, a sebészi behatolás megragadása. A merevítés csak azt jelenti, hogy a beültetés / műtéti helyet tartja, amikor bármit megtesz, ami stresszt okozhat a helyszínen, beleértve az állást, a tüsszentést és a köhögést . A behatolással járó stressz minimalizálása csökkenti a helyszínen érezhető fájdalmat, és csökkenti a súlyos szövődmények esélyeit, mint a lefejtést és az elszívást.
Csökkentse a stresszt
A stressz a jó fájdalomcsillapítás ellensége. A stressz növekedése gyakran növeli a fájdalmat. A műtét egyfajta fizikai stressz, és bár ez nem kerülhető el, az érzelmi stressz minimalizálható. Próbálj meg elkerülni a helyzeteket, sőt olyan embereket is, akik hajlamosak a stressz szintjére emelni a gyógyulás kezdetén. Stresszcsökkentő technikák, mint például a mély lélegzés és relaxációs gyakorlatok, nagyon hasznosak lehetnek.
Kerülje a súlyosbító tényezőket
Van egy régi vicc, ami így megy:
- Beteg: "Doktor, fáj, amikor ezt teszem!"
- Doktor: "Ne csináld!"
Bár ez viccesnek tűnik, az igazság tiszta. Ha a kezed felemeli a fejét, ne érje. A fájdalom kitűnő mutatója a tevékenységeknek, amelyeket elkerülni vagy korlátozni kell a helyreállítás során. A "nincs fájdalom, nem nyereség" üzenet nem vonatkozik a műtétre. Bizonyos fájdalom elkerülhetetlen lehet, például a fizikai terápia során, de elkerülése jó dolog.
Egy Word From
A józan ész hosszú utat fog megtenni a fájdalom műtét után. Kerülje el a túlzás, a gyógyszert az előírt módon, hallgassa a sebészét, és hallgassa meg testét. Az ésszerű tanácsokat az érzékeny emberek számára, és a legtöbb ember számára az ésszerű tanácsadás csak az, amit hallani kell - de ez nem jelenti azt, hogy mindenki számára igaz.
Ha a fájdalom kezeletlen, lehetetlenné vált, vagy rosszabbodni ahelyett, hogy jobb, akkor ideje hívni a sebészét - és itt az ideje, hogy sürgősségi ellátást keressünk az ER-ben. Ne feledje, a fájdalom lehet a gyógyulási folyamat normális része, de a fájdalom meghaladja azt, amire Önnek van szüksége, vagy a várakozásnak azt mondták, hogy súlyos probléma lehet.
Forrás:
A fájdalom szabályozása a műtét után. A Cleveland Klinika Alapítvány. 2011. januárban érkezett. Http://my.clevelandclinic.org/services/Pain_Management/hic_Pain_Control_after_Surgery.aspx