Sok dolog hátteret jelenthet a hátfájás, a pszichológiai problémáktól a sérülésektől a szöveti változásokig, amelyek idővel előfordulnak. Az elmúlt évtizedekben az a gondolat, hogy a fejfájás - vastag kötőszövet, amely lefedi, szervezi és támogatja a test összes izmait, csontjait, inak, szalagjait és szerveit - és a szakembereket egyaránt.
Ha zavaró alacsony hátfájdalmai vannak, valószínűleg azt szeretné tudni, hogy mi okozza - hogy el tudják menni. Nos, van egy nagy széles, lapos, fasciális szövethéj, amely a gerincoszlop mögött él, és mind az ágyéki (hátsó), mind a mellkasi (középső) szinteken helyezkedik el.
Ezt a területet a mellbimbónak nevezzük a thoracolumbar fascia, a lumbodorsalis fascia vagy egyszerűen az LF.
Mi a Thoracolumbar Fascia
Amikor az anatómiai rajz vagy diagram hátulnézetén a torakulumbar fasziát nézzük, látható, hogy gyémánt alakú. Ennek az alaknak, nagy méretének és viszonylag központi fekvésének köszönhetően az LF egyedülálló helyzetben van ahhoz, hogy segítsen egyesíteni a felsőtest mozgását az alsó mozgásaival.
Az LF fóliát alkotó rostok nagyon erősek, lehetővé téve ezzel a kötőszövet-burkolattal is támogatást.
De a fasciális szövet is bizonyos rugalmassággal rendelkezik.
Ez a minőség lehetővé teszi az LF számára, hogy segítse a mozgás erőinek továbbítását, mivel a hátsó izmok összehúzódnak és relaxálódnak.
És a mellbimbófarok a kontralaterális mozgások egyik kulcsszereplője. Ennek tökéletes példája a gyaloglás.
A hátfájás és a torakolumbár fasciája
A tudósok és az orvosok nem tudják biztosan, de lehetséges, hogy a lumbodorsalis fascia szerepet játszhat - vagy akár egynél több szerepet - az alacsony hátfájás jelenlétében.
A Biomedical Research Internationa című folyóiratban megjelent 2017-es tanulmány megállapította, hogy a lumbodorsalis fasor háromféle módon okozhat hátfájást.
Először is, ha mikro-sérüléseket és / vagy gyulladást szenved, gyakran a kettő kapcsolatban áll egymással, ezek ösztönözhetik a szabadban lévő idegvégződéseket. A szabad idegvégződések, amint azt a név is sugallja, az idegek végei keletkeznek a központi idegrendszerből, azaz az agyad és a gerincvelődből. A munkájuk az, hogy információt gyűjtsenek a testének külső felületén, például a bőrén és a bőrén, és visszaküldi a központi idegrendszerre. Ahogyan az elmélet elmondja, amikor a bõréhez közelálló banda, mint az LF, károsodik vagy gyulladásos anyagokkal infúziókká válik, akkor ezeket a "sértéseket" az agyad és a gerincvelõ felé továbbítják feldolgozás és válaszadás céljából.
By the way, a fascia sok, sok szabad idegvégződést tartalmaz.
Másodszor, sérülés után gyakori, hogy a szövetek immobilizálódnak vagy túlterheltek. Ez tulajdonképpen egy strukturális változás - amely megváltoztathatja a testtartásodat és a test mozgásának módját. Hiszed vagy nem, az ilyen szerkezeti változások befolyásolhatják a fájdalom szintjét és a fájdalom minőségét; a fájdalom küszöböt le lehet csökkenteni, ami egyszerűen azt jelenti, hogy a fájdalomérzés egyszerűbbé és gyorsabbá válik.
És végül, ahogy fent láttuk, a sérülés hajlamos idegek stimulálására. Mivel az idegek a gerincvelői gyökérből a teste perifériájává válnak, a sérült területet kiszolgáló ág gyökere fájdalmas jeleket küldhet egy másik ágon keresztül a közeli vonalhoz.
A Thoracolumbar Fascia három rétegei:
A torakulumbar fasor három rétegre oszlik: a hátsó réteg (a hátsó réteg), a középső réteg és az elülső réteg (az elülső réteg).
Sok hátsó izom csatlakozik a torakulumbar fascia. Például az erekciós spinae, az izomcsoport, amely szintén ismert a paraszinálok, hosszirányban fut a gerincen.
A pajzsmirigyek a mellkasi combcsonthoz, valamint a csontos gerinchez kapcsolódnak.
A mellkason belüli hátsó réteg lumbális része a 12. (legalacsonyabb) bordától a csípőcsont tetejéig húzódik (az úgynevezett csípőcsont). Útközben összeköti a belső ferde hasi izom és a keresztirányú hasi izom . Ezeknek a kapcsolatoknak köszönhetően a torakulumbar fasza segíti a hátsó izmok áthidalását a hasfal izmaiba.
A latissimus dorsi , egy nagy, felületesen elhelyezkedő hátsó izom, amely fontos szerepet játszik a test tömegének hordozásával és mozgatásával a karokkal és vállakkal, a thoracolumbar fascia eredetű. (A lakták rostjai, ahogy ez az izom gyakran nevezik, kifelé nyúlnak a fóliából).
A thoracolumbar fascia elülső része (az elülső réteg) a quadratus lumborum nevű izomot takarja. A quadratus lumborum oldalirányban hajlítja a csomagtartót, és segít fenntartani az egészséges állást. A quadratus, amint néha rövidnek nevezik, gyakran érintett az izomhoz kapcsolódó alacsony hátfájásban.
> Források:
> Loukas M. et. al. Anatómia és biomechanika a csigolya aponeurosis részének a posterior réteg a thoracolumbar fascia. "Surg Radiol Anat 2008. március.
> Moore, K., Dalley, A. Klinikailag orientált anatómia. Ötödik. Kiadás. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: A krónikus fájdalom Linchpin. Dinamikus chiropraktika. 2013. november.
> Wilke, J., et. al. A Lumbodorsalis Fascia mint az alacsony hátfájdalom potenciális forrása: egy narratív felülvizsgálat. Biomed Res Int. 2017 május.