A sport-orvosi térdvédők használata ellentmondásos téma. A térdvédõket számos problémára és körülményre használják. De segítenek a térdragasztók?
Térdoboz típusok
A térdvédő két alapvető típusa létezik:
- Funkcionális térdragasztók
A funkcionális térdvédõket úgy tervezték, hogy a sérült szalagokat helyettesítsék. Például egy olyan beteget, aki ACL szakadást tart fenn, felajánlható térdvédő, hogy viseljen olyan erőfeszítéseket, amelyek lehetővé teszik bizonyos műtét nélküli tevékenységeket.
- Profilaktikus térdragasztók
A térd sérülések megelőzésére profilaktikus térdvédőket használnak. A profilaktikus térdvédõket olyan sportolók viselik, akik részt vesznek néhány magas kockázatú sportban annak érdekében, hogy minimálisra csökkentse a térd sérülésének kockázatát.
Funkcionális térdragasztók
A legtöbb térdvédő érintett beteg már szalagos sérülést szenvedett. Ezek a betegek érdeklődhetnek a funkcionális térdvédőktől. Ezeket a funkcionális térdvédőket úgy tervezték, hogy kompenzálják a szakadt térdszalagokat .
A funkcionális térdvédők nem olyan hatékonyak, mint a normál térdszalagok. Azonban a funkcionális térdvédők segíthetnek azoknál a betegeknél, akiknek szalagos sérülése van. Számos tanulmány készült e térdvédők hatékonyságának vizsgálatára. E tanulmányok összefoglalása az, hogy a funkcionális térdvédők bizonyos védelmet nyújtanak a térdnek alacsony terhelés mellett. Ez azt jelenti, hogy ha a térdre ható erő a funkcionális térdvédővel van ellátva, stabilabb, mint a zárójel nélkül.
Az e tanulmányokban alkalmazott erőket sokkal alacsonyabb és lassabban alkalmazzák, mint a versenyen a térdre gyakorolt erők. Amikor a térd sérülése magas szintű sportok során történik, a térd nagyon nagy erőknek van kitéve, amelyek nagyon gyorsan előfordulnak. Sajnos ezeknek a különleges körülményeknek a tesztelése ezeken a nehézségeken nehéz.
Nehéz bizonyítani, hogy a funkcionális térdrögzítések sok segítséget nyújtanak ezen egyedi körülmények között.
Ha a funkcionális kapcsokat viselik?
Ezt orvosával meg kell vitatnia, mert számos tényezőtől függ:
- Melyik ínszalag sérült meg
- Milyen sportban veszel részt
- Milyen rehabilitációt hajtott végre vagy tervez
Ismeretes, hogy a fizikai terápia, beleértve az erõsítést is, fontos eleme a sportágnak az ínsérülést követõ visszatérésében. A terápia és a rehabilitáció sokkal fontosabb, mint a térdvédő. A térdvédők segíthetnek megakadályozni a térd sérülését, de valószínűleg egy kis tényező, ha egyáltalán.
Profilaktikus térdragasztók
A profilaktikus térdvédõket úgy tervezték, hogy megakadályozzák a térd sérülését az egészséges sportolóknál. Ezeket a térdvédõket az 1970-es évek végén népszerûsítették, amikor a profilaxis térdvédõket alkalmazták az NFL játékosoknál. Azóta több tanulmány vizsgálta a sérülések arányát azoknál a sportolóknál, akik profilaktikus térdvédelmet viselnek szemben azokkal, akik nem viselnek térdvédőt.
Ismét a bizonyítékok zavarosak, mert a különbség nagyon kicsi. Tanulmányok azt mutatják, hogy egyes sportágakban (labdarúgásban) lévő sportolók alacsonyabb MCL-sérülést okoznak, amikor profilaktikus térdvédőt viselnek.
Azonban a profilaktikus térdvédő hatását perspektívába kell helyezni. A sérülés valószínűségének meghatározásában fontosabb tényezők a következők:
- Sport játszott
- A játékos pozíciója
- Játékvezérlés
- A lejátszó mérete
Némi aggodalomra adhat okot, hogy a térdvédők megváltoztathatják a térd erőit, hogy a profilaktikus térdvédők problémásnak bizonyulhassanak. Azonban a térdvédõk, ha megfelelõen fel vannak szerelve és viseltek, nem bizonyították, hogy növelik a sérülés mértékét. Valószínűleg biztonságos viselni, és nem bizonyították, hogy növeli a térd vagy a boka sérülések .
Hol lehet megvásárolni a funkcionális és profilaktikus térdvédőket?
A térdvédõk, amelyeket ezekre a vizsgálatokra vizsgáltak, nem egyszerű térd ujjak vagy térdvédõk, amelyek megvásárolhatók a gyógyszerboltban.
Ezeket a térdvédõket külön kell rendelni és orvosa által el kell rendelni. Ha szeretné használni a térdvédő versenyképes sportágat, vegye fel a kapcsolatot orvosával vagy ortopéd sebészével .
Orvosa el tudja írni a megfelelő térdvédő típusát az Ön és a sport számára. Ezenkívül minden hatékony térdvédőnek megfelelően illeszkednie kell. Miután térdvédővel rendelkezik, győződjön meg róla, hogy az orvos megvizsgálja a térdvédő illeszkedését annak biztosítása érdekében, hogy méretét és helyét megfelelően helyezze el.