Stressz hatással van az immunrendszerre, az alvásra és a hormonokra
A stressz akkor fordul elő, ha a nyomógombot lenyomja. Ha valamilyen erőt, nyomást vagy keresletet érez a testedben, az elmeben vagy az érzelmekben, amely feszültséget vagy szorongást okoz, akkor valamilyen módon reagál vagy reagál. Egyesek számára a stressz egy erős motivátor, és mások számára érzelmi, szellemi és fizikai tüneteket okozhat. Vessünk egy pillantást a stresszre, és nézzük meg, hogy ez kockázati tényező lehet-e az emlőrákra.
A mellrák koncepciójában több különböző kérdés merül fel A stressz okozza az emlőrák fejlődését? A stressz csökkenti a túlélést? Csökkenti a stressz csökkentését?
Mi a stressz?
Az élet tele van stressz lehetőséggel. Mivel a stresszorok annyira változatosak, érdemes szem előtt tartani a stresszválaszokat kiváltó közös életesemények rövid felsorolását:
- Közeli rokona, barátja vagy kedvence elvesztése
- A házastárs halálra vagy válásra való elvesztése
- A szüleik válása
- Job veszteség
- Munkahelyi konfliktusok
- Gazdasági válság
- Súlyos betegség - a saját vagy a közeli hozzátartozója
- Családi és személyes kapcsolatok
A stressz okozhat emlőrákot?
"Nem mondhatod el , hogy nem volt felszakadt rák " - mondta Katherine Russell Rich a Red Devil című könyvében . A válás után talált mellrákot, és a 4. stádiumú emlőrákot diagnosztizálta. Elizabeth Edwards segítette a férje kampányát az alelnöknek, amikor megtalálta a mellkasát. Találhat valakit egy hasonló történettel - egy krónikus stressz vagy jelentős veszteség után, egy csomót találtak, és rákos megbetegedéssel rendelkeztek.
Természetesnek tűnhet, hogy negatív érzéseket társít az emlőrákhoz, de a kutatók nem tudják, hogy a test a stressz miatt jobban veszélyeztetheti-e a rákot. És nem mindenkinek, aki stresszes lesz, néhány ember elhagyhatja a stresszt vagy harcolhat vissza anélkül, hogy kockáztatná az egészségét.
2008-ban egy izraeli tudósok egy csoportja 45 év alatti nők csoportját vizsgálta. Megállapították, hogy azok a fiatal nők, akik két vagy több traumatikus eseményt szenvedtek el, átlagosan magasabbak voltak a depresszió és az emlőrák nagyobb sebezhetőségénél. Minél fiatalabb nő volt, amikor válság sújtott, annál nagyobb a kockázata a rák.
Hasonlóképpen, egy skandináv tanulmány azt is megállapította, hogy az emlőrák nagyobb kockázata áll fenn azoknak a nőknek, akik életüket úgy érezte , hogy stresszesebbek.
Stressz, az immunrendszer és a stressz hormonok
Úgy gondolják, hogy a stressz befolyásolhatja az Ön idegi, endokrin és immunrendszereit. A krónikus stressz gyengítheti immunrendszerét, így kevésbé ellenáll a betegségnek. Az izraeli tanulmány szerint az optimizmussal és a harci szellemmel szembeni stresszre reagáló nők úgy tűntek, hogy védő érzelmi páncélzatuk van, amely megemelte az emlőrák elleni védekezést.
Fontos megérteni, hogy a stressz ritkán történik elszigetelten - és talán néhány dolog, amit az emberek akkor tesznek, ha a stressz szerepet játszik. Például néhány ember többet eszik vagy többet inni, vagy füstöt, amikor hangsúlyozta.
A stressz okozhat emlőrákot, hogy megismételjék vagy elterjedjenek?
Bár nem vagyunk biztosak abban, hogy hol vagyunk a rákos beavatkozással, úgy tűnik, hogy a stressz rossz ötlet azok számára, akiknek volt emlőrákja.
A kutatók több szögből vizsgálják ezt - habár, főleg egy edényben vagy rágcsálókban lévő sejtekben.
Biológiai szempontból érdemes lenne, ha a stressz elősegítené a mellrák növekedését vagy elterjedését. Amikor stresszessé tesszük a norepinefrin nevű hormont - az egyik "stressz hormonunk". A noradrenalin viszont elősegítheti az új erek kialakulását a rákos megbetegedések (angiogenezis) és a metasztázisok gyorsítása révén (a rák terjedése). A "telomeráz aktivitás" nézőpontú egyéb vizsgálatok azt is sugallják, hogy a recidívát előidéző stressz biológiai alapja lehet vagy a rák terjedése.
Ez fordít élő élőlényekre? Azoknak az egereknek, akik egy szimulált stresszes környezetbe kerültek, daganataik nagyobb valószínűséggel terjedtek el.
Úgy tűnik, hogy az embereken végzett vizsgálatok is rosszindulatúak a stresszre, bár nehezebb különbséget tenni a zavaró tényezők között. Egy meglehetõsen nagy tanulmányban a nõi emlõrákos nõk hosszabb ideig éltek, ha részt vettek a stresszcsökkentõ tevékenységekben.
Végső megjegyzésként tudjuk, hogy a stressz álmatlanságot okozhat. Azt is megtudtuk, hogy az álmatlanság veszélyt jelenthet azok számára, akik rákos betegségben szenvedtek , miután alacsonyabb túlélési arányokkal jártak együtt az emlőrák bizonyos típusai esetén.
Ha emlődaganatot észleltél, és nyugtalanságot érez, miután ezt fontolgatta, szívvel. Igen, úgy tűnik, hogy a stressz egészségtelen azok számára, akik rákbetegek voltak. Mégis, de azt is megtudtuk, hogy a poszttraumás stresszének flip oldalán számos rákos túlélő tapasztal, és van valami, amit a poszttraumás növekedésnek neveznek. A rák valóban megváltoztathatja az embereket a jobbra !
Stressz és rák túlélése
Mi a helyzet a stresszel és a túléléssel? Van-e tanulmány a stressz hatására, nemcsak a rák kialakulására, a megújulásra vagy terjedésre, hanem a túlélésre?
A bél érzésérzetéből úgy tűnik, hogy az érzelmek hangsúlyozzák a túlélés csillapítását, de azt mondják a tanulmányok? És mint második kérdés, csökkentheti a stresszt az életében, hogy különbséget tenne abban, hogy mennyi ideig fog élni az emlőrákkal?
Ez egy nehéz téma a kutatók számára.
Stressz és az élet a rákkal - az egyensúly megtalálása
Van egy régi vicc, hogy az egyetlen ember, akiknek nincs stresszük , azok, akik a temetőkben élnek. De a stressz az élet normális része, amelyre mindannyian eltérő módon válaszolunk, személyiségünk, hátterünk és helyzetük függvényében. Míg a stressz nagy motivációt kölcsönöz bizonyos embereknek, olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint a fejfájás, a cukorbetegség, a szívbetegség, az elhízás, a fogászati problémák és a fekélyek mások számára.
A tudósok nem teljesen meg vannak győződve arról, hogy a stressz a rákot okozza, de mindenképpen csökkentheti az életminőségét. Ismerje meg a stresszkezelés és az egészséges életmód egyéb előnyeit. és nézd meg, hogy képes-e legalább 25 ilyen módon dolgozni a stressz csökkentése érdekében.
Forrás:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. és mtsai. A figyelem-alapú stresszcsökkentés hatása az objektív és szubjektív alvási paraméterekre emlőrákos nők esetében: randomizált, ellenőrzött vizsgálat. Pszichonokológia . 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. és munkatársai: Stresszes események és a mellrák kockázata 10,808 nőkben: egy kohorszvizsgálat. American Journal of Epidemiology . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S., és A. Sood. A stressz hatása a rák metasztázisára. Jövő Onkológia . 6 (12): 1863-1881.
Nemzeti Rákkutató Intézet. Pszichológiai stressz és rák. Frissítve 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Szamocha, O. és I. Shoham-Vardi. Mellrák, pszichológiai szorongás és életesemények a fiatal nők körében. BMC Rák . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. és mtsai. A kognitív-viselkedési stresszkezelés véletlenszerűen ellenőrzött vizsgálata mellrákban: túlélés és visszatérés 11 éves követés során. Mellrák kutatás és kezelés . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. et al. A figyelemre alapozott stresszcsökkentés (MBSR) randomizált ellenőrzött vizsgálata a kínai emlőrák túlélőinek posttraumás növekedésére. Pszichológia, egészségügy és orvostudomány . 2016. február 7. (Epub a nyomtatás előtt).