Ahol találkoznak a térdcsont és a combcsont
A patellofemorális ízület az, ahol a patella (térdcsiga ) és a combcsont (combcsont ) találkozik a térd elején. A kneecap alsó része a combcsonton belüli horonyban ül, az úgynevezett patellofemoral groove-nak . Ezen a hornyon belül a térddúc többnyire hosszirányban mozog, de van oldal-oldali mozgása, és dönthető és forgatható is.
Ha összehúzza a combcsikopás izomzatát , akkor a négylábúak tetőjét húzza a térdre.
Ezzel a térd egyenesen áll. Két másik combizmája tartja a térdét a combcsontban ebben a mozgásban - a vastusz medialis obliquus és a vastus lateralis, amelyek a comb belső és külső oldalán találhatók.
Hogyan használja a patellofemoral illesztéseket a fizikai aktivitásban?
Néhány napi mozdulatok, amelyek a "patellofemoral" ízületek "megmunkálására" szolgálnak:
- Gyaloglás felfelé vagy lefelé
- Felfelé vagy lefelé lépcsőn
- Térdelve, guggolva, vagy felkelni egy ülő pozícióból
Ezek a mindennapi tevékenységek típusai a patellofemoral közösség kialakítása és kialakítása. Jól működik, de, mint a többi testéhez, az évek során szinte állandó használatból ered. Ezen túlmenően, a sportban való részvétel a patellofemorális ízület túlzott használatához és akár visszaéléshez vezethet.
Patellofemorális fájdalom szindróma
Az ízületek ferdeségi vagy ismételt érintkezése patellofemorális fájdalom szindrómához vezethet, amelyet közös irritáció és gyulladás, térdfájdalom és térbeli mozgás korlátozott tartománya jellemez.
A patellofemorális fájdalom szindróma legfontosabb tünete a fájdalom a térd alatt és körül.
Az ízület irritációját általában a következő tényezők okozzák:
- A térdre ható akut sérülés , például térdelés, térdre süllyedés, a térd hirtelen csavart mozdulattal, vagy a labdarúgásban
- A csukló eltérése - például amikor a térddúc már nem "megfelelően" nyomul be a patellofemoral horonyba
- Túlzott használata a túlzott futtatás miatt, különösen akkor, ha a térdizmok gyengék (ez az oka annak, hogy a "futó térdje" egy másik név ennek a szindrómának)
- A térdízület krónikus kopása a mindennapi tevékenységből és a sportból
- Szegény lábmekanika
chondromalacia
A patellofemoralis irritáció vezethet a porc (flexibilis kötőszövet) lebontásához a térd alsó oldalán ( chondromalacia), amely krónikus formában sebészeti javításra szorulhat, ez gyakori sérülés a futókban, a futballistákban, a síelőkben, és a kerékpárosok.
A chondromalacia tünetei közé tartozik a kopogtató alatt vagy körüli unalmas fájdalom. Ez úgy érezheti magát, hogy lefelé, felfelé lépcsőn vagy egy székből kiszáll. A chondromalacia hosszútávú kopásnak, izomgyengeségnek vagy térdkiigazítási problémáknak tudható be, vagy bukás után alakulhat ki.
Patelláris diszlokáció
A térdeltérések akkor fordulnak elő, amikor a térdcsúcs elcsúszik a patellofemoral groove-tól. Ez nagyon fájdalmas és károsíthatja az ízületi porcokat. A patelláris diszlokáció okai:
- Egy sekély patellofemoral groove
- A "nagy lovaglású" térdapkával (ami gyakoribb a lányoknál), az ún. Patella alta, ami megkönnyíti, hogy a térddúc lecsússzon a horonyból és mozduljon el - például a quadricepek erős összehúzódása vagy ütés vagy sérülés a térdre
Tovább: térdkapcsolás diszlokációk
Forrás:
> "Patellofemorális fájdalom szindróma betegtájékoztató " . American Academy of Family Physicians (1999).
> Post WR. "Elülső térd-fájdalom: diagnózis és kezelés". J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.