A hipertrigliceridémia olyan állapot, amely a megemelkedett triglicerid szintre vonatkozik. Noha a magas trigliceridek nem járulnak hozzá közvetlenül ateroszklerózis kialakulásához, tanulmányok kimutatták, hogy a magas trigliceridszintek növelhetik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Nagyon magas trigliceridszintek is fennállhatnak a hasnyálmirigy-gyulladás veszélye, ami életveszélyes állapot, amely akkor következik be, amikor a hasnyálmirigy gyullad.
A jelenlegi irányelvek szerint a triglicerid szintje 150 mg / dl alatt marad.
A magas trigliceridek sok oka lehet, amely a rossz táplálkozás következtében a szülőtől elválaszthatja az állapotot. Az alább felsorolt tényezők feltehetik a trigliceridek kialakulásának kockázatát - és hogyan javíthatja ezeket a körülményeket a triglicerid szintjének javítása érdekében:
- Túlsúlyos vagy elhízott . Tanulmányok kimutatták, hogy az Ön testtömegének 5-10% -a elveszíti a triglicerid szintjét akár 20% -kal is.
- Genetikai hatások . Bizonyos magas trigliceridszintet okozó állapotok öröklődhetnek, és ezeket családjellegű hipertrigliceridémia-ként említik. Ezekben az esetekben a magas triglicerid szinteket nem lehet megakadályozni. Azonban az Ön egészségügyi szolgáltatója olyan gyógyszert adhat Önnek, amely segít a magas trigliceridszint csökkentésében.
- Fizikai inaktivitás. A mérsékelt testmozgás megkönnyíti a szív egészséges állapotát - és a triglicerid szintjét egy egészséges tartományban.
- Bizonyos körülmények, mint például a hypothyreosis, a cukorbetegség és a metabolikus szindróma . Azáltal, hogy ezeket az orvosi körülményeket irányítja - akár életmódbeli módosítások, akár gyógyszerek révén - csökkentheti a triglicerid szintjét.
- Nagyon finomított szénhidrátok és telített zsírok étrendjének fogyasztása. A rengeteg gyümölcsből, zöldségből, sovány fehérjéből és komplex szénhidrátból álló lipidcsökkentő étrend segíthet a triglicerid szintjének ellenőrzésében.
- Dohányzó cigaretták. A dohányzás megállítása nemcsak csökkenti a magas trigliceridek kialakulásának kockázatát, hanem más betegségek, például szívbetegségek, emphysema és tüdőrák megelőzésében is segít.
- Bizonyos gyógyszerek, köztük ösztrogén, proteáz inhibitorok és kortikoszteroidok alkalmazása . Ezen gyógyszerek közül sok orvosi szempontból szükséges, ezért az Ön egészségügyi szolgáltatója figyelemmel fogja kísérni a lipid szintjét. Lehet, hogy módosítania kell a dózist, ha a trigliceridje túl magas.
- Túl sok alkoholt fogyaszt . Az Ön által fogyasztott alkoholfogyasztás korlátozása segíthet megőrizni a szív- és a triglicerid szintjét - egészséges. Tanulmányok kimutatták, hogy az alkohol kedvezőtlenül befolyásolhatja a lipideket növekvő mennyiségben, ezért azt javasoljuk, hogy naponta maximum egy italra korlátozza alkoholt, ha nő vagy, naponta legfeljebb két ital a férfiaknál.
Az esetek többségében az életmód megváltoztatása, amint azt fentebb vázoltuk, segíthet a trigliceridszintek egészséges tartományban történő visszaadásában. Bizonyos esetekben, például az örökölt magas trigliceridszinteknél, szükség lehet gyógyszerek szedésére is, hogy csökkentse őket. A lipidcsökkentő gyógyszerek - például a fibrátok, a halolaj vagy a sztatinok - segíthetnek csökkenteni a trigliceridjeiket, és pozitívan befolyásolhatják a lipidszint más területeit.