A hipoglikémia - alacsony vércukorszint - számos testi és pszichológiai tünet oka lehet. Ez egy nagyon gyakori esemény a társadalmunkban, és gyakran nem diagnosztizálható. A hypoglykaemia utánozhatja majdnem minden más egészségügyi állapotot, és gyakran rosszul diagnosztizálják vagy tévesen jelennek meg, gyakran bizonyítékként arra, hogy Ön egy hipochondriac.
A hipoglikémia a vércukorszintek csökkenésének olyan pontja, ahol a test és az agy nem képes megfelelően működni.
Az agy nagyon érzékeny a vércukorszintre, és szüksége van a glükózra, amely az agy számára tüzelőanyag, és megfelelően működik. Az agyad nem képes a glükóz tárolására, így folyamatos vérellátásra van szüksége. Kivonja a vérből, mint oxigént. Ha az agynak nincs elég oxigénje vagy glükózja , még kómába is beléphet.
A hypoglykaemia akkor fordul elő, amikor a szervezet nem metabolizálja megfelelően a vércukorszintet. A rendellenes anyagcserét számos tényező okozhatja, mint például:
- A cukor felesleges mennyisége az Ön étrendjében
- Hasnyálmirigy vagy mellékvese underactivity vagy overactivity
- Alkohol, dohány és kávé túlzott használata koffeinnel
- Finomított szénhidrátok túlfűzése
- Allergia
- Súlyos érzelmi stressz, amely nem megy el
Valószínűleg a hipoglikémia legnagyobb előfeltétele a túlzottan finomított cukor, fehér liszt és más finomított szénhidrátok fogyasztása. A szervezet nem genetikailag vagy fiziológiásan fejlesztették ki a finomított élelmiszerek tömeges mennyiségének metabolizálását.
Ezek a finomított élelmiszerek semmiféle táplálkozási értéket nem szednek, mégis a napi és kora tipikus étrendének nagy részét teszik ki. Ez folyamatos testtörést és a szervezet szerveinek, pl. A hasnyálmirigy, a máj, a mellékvese és egyéb endokrin mirigyek folyamatos visszaélését és visszaélését okozza. Az üres, finomított élelmiszerek folyamatos lenyelése a mirigye és az anyagcsere rendszere működésképtelenségéhez vezet.
Tünetek
A hipoglikémia tünetei enyhék, mérsékeltek vagy súlyosak lehetnek, és a következők bármelyikéből állhatnak:
- Izzadó
- Az étkezés között rázogatva
- crankiness
- Gyengeség
- Szorongás
- Ingerlékenység
- Zavar
- Nem tud koncentrálni
- Idegesség
- bizsergés
- Lüktető / versenyző szív
- Beszéd nehézségek
- Fuzzy fej
- Hangulatingadozás
- Halvány érzés
- Hányinger
- Fáradtság
- Melankólia
- Depresszió
- Obszesszív / kényszeres viselkedés
- Elmosódott beszéd
- Szegény koordináció
- Üveges szemek
- fejfájás
- migrén
A súlyos tünetek, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek, tartalmaznának
- reakcióhiány
- Nagyon agitált állapot
- Eszméletlenség
- Görcs
A cukor hatása
Mi történik, ha cukrot és más finom ételeket fogyaszt? Gyorsan felszívódnak a véráramba, és nagyon gyors ütemben felemelik a vércukorszintet abnormálisan magas szintre, ami azt a lendületet kapja, amelyet gyakran érezni érezte magát.
Ez a vércukorszint emelkedés miatt a hasnyálmirigy túlműködik vészhelyzetben, és túlzott mennyiségű inzulint szabadít fel a véráramba, hogy a vércukorszintet normális állapotba hozza. A túlzott mennyiségű inzulin csökkenti a vércukorszintet, de túl alacsony és túl gyors. Ekkor jelentkeznek hipoglikémia tünetek.
Egy Word From
Számos olyan betegség fordul elő, amelyek a hypoglykaemiához hasonló tüneteket termelnek, ezért szükség van egy olyan szakemberrel való konzultációra, amely erre a területre szakosodott, például táplálkozási vagy alternatív egészségügyi szakemberrel, aki szakértelemmel rendelkezik a hipoglikémia diagnosztizálásával és kezelésével.
A kulcsszó itt jól ismeretes, mert az átlagos főiskolai szakember nagyon korlátozottan ismerte fel a hipoglikémiát körülvevő komplex kérdéseket.
A hypoglykaemia kezeléséhez el kell kerülni a cukor vagy bármely olyan ételt, amely könnyen átalakul a cukorra. Az étrendnek olyan élelmiszerekből kell állnia, amelyek egy ideig megemésztik, így nem lesz gyors vércukorszint növekedés, amelyet a hypoglykaemiás tünetek kialakulása okoz.
A lassan megemésztett élelmiszerek húsból, tojásból, sajtból, joghurtból, babból, diófélékből és magvakból, valamint komplex szénhidrátokból állnak, amelyek teljes kiőrlésű gabonák, friss zöldségek és friss egész gyümölcsök (de nem gyümölcslevek).
Kerülje az alkohol, a dohány és a koffein használatát, és amennyire csak lehetséges, csökkentse az érzelmi stresszt. A stressz, amelyet nem lehet kiküszöbölni, találja meg a gyakorlást, a meditációt, a masszázst, a tanácsadást stb.
Cynthia Perkins, M.Ed. egy szerző és holisztikus egészségügyi tanácsadó, aki alternatív megoldásokat, életvezetést és támogatást nyújt a krónikus betegségben vagy krónikus fájdalmakban élő egyének számára. Ő is az inspiráló E-könyv megtalálásának az élet teljessé tétele, amikor krónikus betegségben él - spirituális utazás. Iratkozzon fel havi hírlevelére inspirációért, tanácsadásért és támogatásért. http://www.holistichelp.net.
> Forrás:
> Kalra, Sanjay et. al., "Hypoglykaemia: A elhanyagolt szövődmény." Indian J Endocrinol Metab. 2013 szeptember-okt. 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219