Mivel nikotinsavtermékekkel kapcsolatos niacin mellékhatások jelentkeznek, érdemes használni a flush niacin, vagy a flush free niacin használatát a koleszterinszint csökkentéséhez.
A niacin formái
A niacin vagy a B-3-vitamin kiegészítése ismert a koleszterinszint csökkentésében és a szívbetegség megelőzésében. A piacon a niacin három fő formája létezik: nikotinsav, nikotinamid és inozitol hexán-cinát.
A niacin összes ilyen formája önmagában vagy multivitaminban, változó mennyiségben is elérhető.
A nikotinsav a leggyakrabban vizsgált niacin formája, amely csökkenti a koleszterinszintet. Valójában a nikotinsav kimutatta, hogy hatással van a lipidprofil minden vonatkozására: nagy sűrűségű lipoproteineket ("jó" koleszterin, HDL) és alacsonyabb sűrűségű lipoproteineket ("rossz" koleszterin, LDL) és triglicerideket emelhet .
Bár a nikotinsav hatással van az Ön lipidprofiljának minden részére, az is észrevehető csúnya mellékhatásai miatt, amelyek közé tartozik a viszketés, a kipirulás és a hőhullám. Ezek a mellékhatások elviselhetetlenek lehetnek, és a leggyakoribb ok a nikotinsav alkalmazásának abbahagyása.
Flush-Free vagy No-Flush niacin
Az öblítésmentes vagy nem flush niacin a nikotinsav egyik formája, amely inozitol-hexán-cinátként is ismert. Az öblítetlen niacin a nevét el tudja ismerni a mellékhatások enyhítésében, mint például a kipirulás, amit a niacin egyéb formáival is észlelnek.
Sajnálatos módon a süllyesztett niacin valójában sokat nem ismer, és a kutatók azt találják, hogy az aktív formája még a vérbe sem léphet be. Ezért valószínűtlen, hogy az öblítetlen niacin csökkenti a koleszterinszintet.
Az öblítésmentes niacin hat niacinmolekulát tartalmaz, amelyeket a kémiai inozitol kapcsol össze.
Javasolt, hogy a szervezetben a kémiai anyag nikotinsavvá bontásra kerül és belép a véráramba. Mivel ez a folyamat hosszabb időt vesz igénybe, úgy gondolják, hogy ez az oka a csökkent mellékhatásainak. Ha azonban nagy mennyiségű flush-free niacin-t fogyasztanak, akkor még mindig érzékelheti a niacin mellékhatásait.
Az öblítésmentes niacin képes az erek kitágítására, és betegségek kezelésére, például Raynaud-kór kezelésére használják . A nikotinsavat alkalmazó kísérletek bőségesek; azonban kevés az inozitol hexán-cinkát hatékonyságának vizsgálata a koleszterin szint csökkentésében.
Valójában vita volt arról, hogy a süllyedő niacin csökkenti-e a koleszterinszintet - nem volt elég tanulmány, amely támogatja vagy tagadja ezt. Egy tanulmány szerint 2400 mg flush-free niacin naponta (megosztott dózisokban) szükséges a koleszterinszint csökkentéséhez, míg más vizsgálatok azt jelzik, hogy a flush-free niacin hatással van a koleszterinszint csökkentésére.
A niacin különböző formáit vizsgáló egyik figyelemre méltó tanulmány a szabad nicotinsav mennyiségét, a koleszterinszintet csökkentő niacint mért a vérben a termék lenyelése után.
A tanulmány megállapította, hogy 1,6 g inozitol hexán-cinátot követően csak 0,6 mikromol / l nikotinsavat találtunk a vérben.
Összehasonlításképpen, egy gramm azonnali felszabadulású nikotinsavat kapunk, amely 240 mikromól / liter volt a vérben kimutatva, miközben két gramm tartós felszabadulású nikotinsavat tartalmazott, ami a vérben kimutatható átlagosan 31 mikromol / l volt elegendőek a koleszterinszint csökkentéséhez.
Tehát, a tanulmányban megfigyelt kevés nikotinsavval, valamint a többi vizsgálatban tapasztalt bizonyíték hiányával kapcsolatban, kétséges, hogy a flush-free niacin hatékonyan csökkenti a koleszterint.
> Források
Dib JG, Dedeyan S. A niacin-niacinát előnyei. Am J Health Sys Pharm. 2004; 61: 307-308.
Inozitol-hexán-cinát. Altern Med Rev. 1998, 3: 22-223
Meyers CD, Carr MC, Park S és Brunzell JD. Különböző költségek és szabad nikotinsav tartalom a diszipidémiás over-the-counter niacin készítményeknél. Ann Intern Med 2003; 139: 996-1002
Norris RB. Flush-free niacin: étrend-kiegészítő lehet haszna. Előző Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65