Mindannyian hibákat követtünk el az asztmáinkkal. Lehet, hogy nem mindig a legjobb ítéleteket készítjük el, vagy talán nem tudjuk, hogy pontosan mit kell tennünk. Tanuld meg ezeket a 10 általános asztmás hibát, amit az emberek látnak.
1 -
Nincs asztmás cselekvési tervAz asztmás cselekvési terv a legfontosabb eszköz, amely segít kiváló asztmavédelem elérésében, és nem engedi, hogy az asztma befolyásolja a mindennapi tevékenységeket. A cselekvési terv végrehajtásának elmulasztása problémákat okozhat:
Az asztma cselekvési terve az Ön kezelési útvonala. A teljes terápiás tervet az expozíció elkerülésétől és a fenntartó terápiától vezérli, hogy mit tegyen a tünetek súlyosbodásának.
Az asztma cselekvési terv fő előnyei:
- Javult az asztma kontroll.
- Kevesebb asztmás tünet.
- Kevesebb látogatás a sürgősségi osztályon vagy a kórházban kezelésre.
Ha nincs asztmás akciótervünk, akkor beszélnie kell orvosával az egyik fejlesztéséről. Ha van ilyen, meg kell győződnie arról, hogy rendszeresen ellenőrizze, hogy naprakész.
2 -
Hagyja, hogy a kedvence alszik veledMíg aranyos és buzgó, így a háziállatok aludni tudnak, sok problémát okozhat asztma esetén. Életed jelentős részét a hálószobában tölted el. A háziállatok egészséges allergéneket hordanak magukban, köztük por, pollen és penészgombák a testükön, és elhelyezhetik őket az ágyban. Azáltal, hogy egy kisállat számára jelentős időt tölthet a hálószobában vagy az ágyban, funkcionálisan növeli az allergén expozíciót.
3 -
Hypoallergén kedvence beszerzéseNéhány kedvtelésből tartott szerelmes egy hipoallergén kisállat kedvelőjeként - habár a hipoallergén háziállatokat inkább mítosznak tartom. Minden háziállat dagadt (a bőre pelyhekből származó fehérjék, a vizeletből, a székletből és a nyálból származó fehérjék, amelyek az asztma patofiziológiáját indukálják) - bár némelyek kisebbek, mint mások
Bár azt hiszem, a legjobb, ha nincsenek háziállatok, ha problémái vannak az asztmavezérléssel , korlátozzuk a kedvtelésből tartott állatokat, vagy korlátozzuk azokat a területeket, ahol sok időt töltenek, olyan lehetőség, amellyel egyes családok sikerrel jártak. Időnként allergiás felvételekre van szükség, ha nem tud működni korlátozással és az asztmás tünetek nem javulnak.
Ha még nem rendelkezik háziállattal, vegye figyelembe az alábbiak egyikét, amelyek gyakran nem aranyosak és buzgóak, nem ronthatják az allergiát:
- Hal
- Hermit rákok
- Kígyók
- teknősök
4 -
A gyógyszeres kezelés megállítása vagy nem rendszeresenAnnak érdekében, hogy az asztmás gyógyszereid dolgozhassanak, meg kell venned őket. Azonban egyes betegek jobban érzik magukat, és nem vesznek el szabályozó gyógyszereket. Annak ellenére, hogy javult a tünete, az asztma soha nem megy el, és a sípoló zsibbadás, a mellkasi szorítás, a köhögés és a légszomj nem lesz messze, ha csak leállítja a medsét.
5 -
Az asztma tüneteinek figyelmen kívül hagyásaNéha látom a betegeket figyelmen kívül hagyva az asztma tüneteit és az asztma cselekvési tervüket . Gyakran a betegek jobban érzik magukat, és úgy gondolták, hogy már nincs szükségük asztmás gyógyszerekre, vagy egyszerűen csak nem akarnak gyógyszert szedni krónikus betegségeikért. Sem egy jó terv.
Az asztma ellenőrzése az egyetlen módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az asztma kontrollja hol van. Legalább évente és gyakrabban ellenőrizze az asztma cselekvési tervét, ha rosszul irányítja az asztmáját.
6 -
Kilépés a Windows-bólAz ablakok bezárása csökkenti a pollen expozícióját. Ezenkívül az Ön légkondicionáló rendszerének recirkulált funkciója lecsökkenti az otthonába érkező külső allergének mennyiségét is.
7 -
A Pollen Counts figyelmen kívül hagyásaLouisianában élve a pollenszámok mindig magasak az év bizonyos időszakaiban, így nehéz elkerülni őket. Az időjárás és a rádióállomások gyakran jelzik, hogy magas vagy alacsony pollenszám-nap lesz. Ha a pollen számítások magasak a beltéren belül, a legjobb lehet. Számos erőforrást lehet ellenőrizni a pollenszámok ellenőrzéséhez .
8 -
A szabadidő időtartama a rossz időbenTudva egy kicsit arról, hogy az időjárás hatása az asztmájára segíthet eldönteni, mikor a legjobb idő, hogy kijutni. Ha a forró, nedves levegő a tüdejében gyulladást okoz, akkor a kora reggeli időben jobb lehet az Ön számára. Hasonlóképpen, ha az extrém hideg az asztmát rosszabbá teszi, több beltéri tevékenységet is megtehet.
9 -
Túl sok a zűrzavarA rendetlenség és a por sinonim. Minél több dolgot ülsz a ház körül vagy nyílt felületeken, annál nagyobb mennyiségű port kapsz. A dekoltázs és a gyakori tisztítás a legjobb módja az elkerülésnek.
10 -
Alternatív kezelések használataAz alternatív és komplementer asztma kezelések önmagukban nem rosszak. Mindazonáltal ezeket a kezeléseket szinte mindig a hagyományos orvosi rendje mellett kell használni, és meg kell győződnie arról, hogy megbeszélje orvosával az iniciálás előtt.
11 -
Mi a legnagyobb asztmás problémája?Szeretnénk segíteni Önnek az asztma irányításában. Szeretnék hallani a legnagyobb asztmás problémájáról, hogy megpróbálhassuk segíteni a megoldást, vagy jobban megértsük, hogyan segíthetünk. Valószínűleg nem az egyetlen, akinek a problémája van. Vegyünk néhány percet a probléma leírására, hogy megoldást tudjunk fejleszteni.
12 -
Tudjon meg többet az asztmájárólBátran küldjön e-mailt nekem kérdéseivel vagy problémáival.
13 -
forrásokNemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet. Szakértői jelentés 3 (EPR3): Az asztma diagnosztizálására és kezelésére vonatkozó iránymutatások 2015. május 23-án érkeztek.