Alapvető lépések az asztma felügyeletéhez a jobb ellenőrzés érdekében

Annak érdekében, hogy figyelemmel kísérje az asztmáját, rendszeresen nyomon kell követnie és fel kell jegyeznie minden asztmás tünetét. Az asztma megfigyelése fontos része a teljes asztmás tervnek. Az üzleti életben azt mondják, hogy "az nem mérhető, ami nem mérhető". Az asztma nem különbözik egymástól, és az asztma tüneteinek megfigyelése nagyon fontos része az általános asztma cselekvési tervének.

Az asztmát kétféleképpen követheti:

1. Csúcsáramlás
2. Tünetek

Több vizsgálat kimutatta, hogy az asztma monitorozása rendszeresen összefüggésben áll:

• Az ellenőrző gyógyszerek fokozott használata
• Csökkent asztmás exacerbációk
• Csökkentette a sürgősségi ellátást

Monitoring asztma - Mit kell tennem?

1. Győződjön meg róla, hogy van asztmás akcióterv. Ez elengedhetetlen az asztma kezeléséhez. Az asztmás gondozási terveket az orvosával fejlesztették ki, és útitervet nyújtanak az asztmájának elvégzéséhez. A megfigyelés alapján módosíthatja a gyógyszeres kezelést.
2. Jegyezze fel a tüneteit. Attól függően, hogy milyen típusú cselekvési terv születik Önnel és orvosával, érdemes rögzíteni az asztmás tüneteket, csúcsáramlást vagy mindkettőt. Használhatja ezt a formát a napi tünetek és triggerek rögzítéséhez. Ezenkívül az űrlap kinyomtatható tünetek, például zihálás , mellkasi szorítás , légszomj és krónikus köhögés feljegyzése céljából. Emellett rögzítheti, hogy milyen gyakran használja a gyógyszert. Ha iPhone-juk van, akkor az AsthmaMD vagy az asztmás lap segítségével hatékonyan figyelheti az asztmát.

1. Jegyezze fel a PEF-eket. A csúcsáramlásmérő segítségével nyomon követheti csúcsáramát az idő múlásával. Ha Ön és kezelőorvosa egyetértett azzal, hogy ez fontos része az asztmamegfigyelésnek, akkor ez az egyszerű vizsgálat hatékony információkkal szolgálhat asztma kontrolljáról.
2. Keresse az asztmás tünetek és csúcsáramlás változásait. Ha csúcsi áramlását vagy asztmás tüneteket tapasztaló cseppeket tapasztal, kövesse szorosan az asztmás cselekvési tervét. Az asztma cselekvési tervén alapuló gyors intézkedés megakadályozhatja az orvos vagy az ER látogatását.

1. Legyen nyomozó. Ha sárga vagy vörös zónájába esik, nézzen vissza az asztmás naplójába, és kérdezze meg magának ezeket a kérdéseket:
   • Látok olyan mintákat, amelyek magyarázhatják a csúcsáramlás tüneteit vagy cseppjeit?
   • Hiányzott a gyógyszert szedni?
   • Lehetett volna olyan események kitéve, amelyekről nem tudtam?
   • Tüneteim voltak a gyakorlat után?
2. A naplója nem segít, ha otthonról elfelejtette. A következő orvosi látogatás előkészítésekor győződjön meg róla, hogy az asthma naplót magával viszi, hogy megbeszélje orvosával. Orvosa megtekintheti a naplót, és olyan változásokat hozhat létre, amelyek javítják az asztmáját.

_Forrás:

_{A Cochrane Együttműködés. Intézkedések az asztmával kapcsolatos sürgősségi osztályon való részvétel kockázatának kitett gyermekek oktatására.}

_{Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet. Szakértői jelentés 3 (EPR3): Útmutató az asztma diagnózisához és kezeléséhez}