A bőr jó kezelése megakadályozhatja a szövődményeket
A bőr a szervezet legnagyobb külső szerve. Minden 1 hüvelyknyi bőr esetében körülbelül 19 millió bőrsejt van. A bõr folyamatosan növekszik, haldoklik és helyettesíti magát. Ez akadályt jelent a hideg és a blokádok kórokozói és más idegen behatolók számára, hogy bejussanak és betegedjenek fel. Ha cukorbetegségben szenved, a hidegebb hónapokban különösen fontos, hogy bánjon a bőrével.
A hideg időjárás kemény a bőrön, és különösen kellemetlen lehet a cukorbetegek számára .
A vércukorszint megfigyelése nehezebbé válhat, ha a bőr hideg, ami befolyásolhatja a cukorbetegség szabályozását. Ezenkívül a hideg is okozhatja, hogy a bőröd megszárad és megreped. A repedések, a nyílások a bőrben lehetővé teszik a piszok és a baktériumok belépését, ami fertőzésekhez vezethet. Mivel a cukorbetegek olyan immunrendszerrel rendelkeznek, amely veszélybe kerül, nagyobb valószínűséggel fertőzhetnek. Ezért fontos védeni a bőrt a repedések és a szárazság elkerülése érdekében. Ezenkívül a bőr melegen tartása lehetővé teszi, hogy folytassa a jó cukorbetegség öngondoskodását. Kezdje meg a bőr védelmét néhány fontos lépést követve.
Kerülje a forró zuhanyzókat
Lehet, hogy hidegen érzed magad, de próbáld meg ellenállni a kísértésnek, hogy egy nagyon forró zuhanyt vegyen fel. A forró víz valójában kiszáradhatja a bőrt. A száraz bőr hajlamosabb a repedésre, és irritálja a bőrt és viszket.
Ehelyett használjon meleg vizet. Ha fürdőzésre tervez, győződjön meg róla, hogy a könyökével vizet tesztel, mielőtt lábadba lépne, különösen akkor, ha idegi károsodása vagy rossz keringése van. Nem akarsz égetni magát.
Tartsa a bőre hidratált belülről és kifelé
A hideg idő gyakran megtévesztő lehet - hosszabb ideig tart a test felmelegedése, de ez nem jelenti azt, hogy nem veszít vizet az izzadás és a vizelés során.
A kiszáradás megelőzése érdekében fontos, hogy megfelelő mennyiségű cukrozatlan folyadékot fogyasszon . Hogy megbizonyosodjon róla, vigyázz a vizeletedre. Ha ez egy almabor szín, dehidratált. Célja, hogy világos sárga, limonádék színtartalmú legyen.
Ezenkívül hidratálja a bőrt rendszeresen, különösen nedvesség után lezárva. Tehet krémet a lábára és a kezére, de ne helyezze a lábujjaid közé. A túlzott nedvesség a lábujj közé vagy a bőr hajtogatásai közé tartozhat a gombafertőzések számára.
Mosson kézzel szappannal és meleg vízzel
A vércukorszint tesztelése nehezebbé válhat a téli hónapokban, különösen ha a kezed hideg és száraz. Kerülje az alkoholt a bőr tisztítására. Az alkohol kiszáradhatja a bőrt, ami megnehezíti a vércukorszint vizsgálatát. A kezek meleg vízzel és szappannal történő mosása számos előnnyel járhat. Melegíti a kezét ahhoz, hogy növelje véráramlását, és megöli a baktériumokat és baktériumokat, amelyek megakadályozzák a betegséget, például az influenzát. Ön is dörzsölje a kezét, hogy javítsa a vérkeringést. "Tejd be az ujját" úgy, hogy a kezedről lefelé nyomja az ujj hegyét, hogy könnyebben meg lehessen szerezni a vérmintát.
Viseljen olyan cipőt, amely illik
Jól illeszkedő cipőt és csizmát kell viselni, hogy megakadályozza a kalluszok vagy hólyagok nyitását és fertőzést. Ha vastag zoknit visel, hogy meleg legyen, győződjön meg arról, hogy nem cipeli a cipőjét. Ha még nem tennél, vegye fontolóra, hogy láthassa a lábszárvédőt, hogy biztosítsa a megfelelő lábbeli viselését.
Védje kezét és lábát
Fektessen be meleg kesztyűbe vagy ujjatlan kesztyűbe és lélegző zoknába, hogy megakadályozza a száraz bőrt a hidegből és a szélből. Nincs semmi fájdalmasabb, mint piros, megrepedt keze a hidegnek való kitettségtől. A meleg meleg kezelése megakadályozza a vércukorszint ellenőrzését és a repedések és vágások megelőzését.
Tartsa a vércukorszintet a céltartományban
Ha valamilyen szárazságot vagy repedést tapasztalt, fontos, hogy a vércukorszintet célba jusson . Ha vércukorszintje emelkedett, a vágások, sebek és nyitott sebek lassabban gyógyulnak. A vércukorszint megtartása a céltartományban segít megelőzni a fertőzéseket. Lassú gyógyulási sebek a lábakon, emelkedett vércukorral párosulva katasztrofálisak lehetnek, néha súlyos állapotokhoz vezethetnek, mint például a gangréna és az amputációk.
> Források:
> Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia. Hogyan nő a bőr? https://www.aad.org/public/kids/skin/how-skin-grows
> Tsai A. Diabetes Előrejelzés. Téli bőr útmutató. 2016. szeptember / október, p28-30.