Éles nyaki fájdalom magyarázta
Az égők és a nyakszúró nyaki sérüléseket okoz, amelyek akut fájdalmat okoznak , és úgy érzik, hogy égő, csipkés vagy sokkszerű, amely a koponya vállából vagy a nyakán át vezet. Ez a fájdalom nagyon intenzív, és lehet ijesztő, de gyorsan lecsökken.
Úgy gondolják, hogy ez akkor következik be, amikor egy gyors mozgás okozza az idegdarabok, a brachialis plexus összenyomódását vagy csípését, amely a nyak hátsó részéből a karba kerül.
Ez gyakran fordul elő a nyak és a fej csavarodásakor. Ez akkor fordulhat elő, ha az ütközés az oldalról történik, ahogyan gyakran a labdarúgásban látható.
Az akut fájdalom és sokk a vállról a karba és az ujjakba való bejutása mellett lehetnek zsibbadások, égési sérülések vagy gyengeség a karban. Általában ez az akut fájdalom csak egy-két percig tart, és teljesen elmúlik.
Égők / Stingers okai
A nyak égõk és a pisztolyok gyakori futball-sérülések, de sokan tapasztalták az érzést autóbalesetek során, vagy egyszerűen elfordították a fejét. A nyak bármely gyors csavaró mozgása égőt okozhat.
A nyaki égők és a szúrás kezelése
Általában a fájdalom egy perccel alábbhagy, hosszú távú problémák nélkül. Látnia kell egy orvost, ha az égő súlyos sérülése súlyos, például, ha autóbalesetben voltál, vagy a labdarúgó-mezőben kezeltek és más sérüléseket szenvedtek. Az orvos meg akarja zárni egy súlyos állapotot, például egy kicsúsztatott lemezt vagy gerincvelő problémát.
Kérjen azonnali orvosi ellátást, ha mindkét karját érinti, vagy ha fejet kap, különösen akkor, ha elvesztette az eszméletét.
Ha a sztrájk a sport során jelentkezik, akkor minden tünetnek teljesen meg kell oldania, mielőtt visszatérne a játékba. Ha túl gyorsan tér vissza, az újra sérülés veszélye magas.
Égõk / Stingers megelõzése
A nyak olyan terület, amelyet védeni kell a sportban és a tevékenységekben. A gerinc mellett van az agyad vérellátása, a tüdejéhez való levegőellátás és a nyelőcső, hogy táplálkozzon a rendszerbe. Ne hagyd figyelmen kívül a nyakát. Az égő vagy a sztinger lehet egy jele, amit valami rosszat csinálsz, amit korrigálni akarsz.
- Használjon védőfelszerelést és megfelelő sporttechnikát. Ez magában foglalja a gallér viselését.
- Kerülje el a fej és a nyak kényelmetlen helyzetét, mind a sportban, mind a mindennapi életben, például ha a haját a szalonban mosja.
- Nyújtsa ki nyaki izmait finoman a tevékenység előtt.
- Erősítse a nyak, a hát és a vállizmokat. Ne hagyja figyelmen kívül a felsőtestet, ha elsősorban futó vagy kerékpáros vagy. A fejed nem csak az útra, hanem jó csatolásra van szüksége.
- Lassan térjen vissza az aktivitáshoz égő vagy sztinger fenntartása után. Könnyebbé tegyük.
- Ha ismétlődő égők és szúnyogok fordulnak elő, forduljon orvoshoz. El tudja zárni, hogy vannak-e más dolgok a munkahelyén, vagy segítenek a tevékenységek módosításában.