A GNC legkedvezőbb ajánlata
Az Instaflex néven ismert táplálékkiegészítőt népszerűsítették olyan híres sportolók televíziós ajánlásaiban, mint a hivatásos labdarúgó-középpontban Doug Flutie és az amerikai női foci Carla Overbeck.
Az Instaflex egy drága termék, amelyet sok sportoló esküszön. Az indokolt előnyök igazolják az árcédulát?
És mit jelent a kutatás, ha van ilyen?
Aktuális klinikai kutatás
2013-ban az Appalachian Állami Egyetem Human Performance Lab laboratóriuma Észak-Karolinában vizsgálta az Instaflex Közös Támogatás alkalmazását 100 férfi és nő 50-75 éves korában, akik napi három kapszulát kaptak nyolc héten keresztül.
A placebóhoz hasonlítva az Instaflex javította a merevség pontszámokat, valamint a személy napi tevékenységét. Bár a pozitív, a következtetés elsősorban az egyén saját fejlesztésű észlelésére alapozott.
Ha más, mérhetőbb diagnosztikát vettek fel, például egy személy hat percen át végzett kísérleten vagy a gyulladás mérésére használt vérvizsgálatokon, akkor sem történt javulás.
Ez arra enged következtetni, hogy a pozitív reakciókat jelentő személyek legalább részben megtapasztalhatják a placebo-hatást, aminek következtében az egyén gyógykezelésben való meggyőződése gyakran az egészségre gyakorolt érzékelhető javulásra utal.
A rendelkezésre álló készítmények
Az Instaflex számos összetételű készítményt tartalmaz, melyek mindegyike különböző összetevőkből áll, amelyeket népszerűen találnak más izületi és izomösszehúzódásokban. Ezek tartalmazzák:
- Az Instaflex közös támogatást hét nap múlva biztosítják, de három hónapig is eltarthat, hogy megkapja a bejelentett előnyöket. Három kapszulát kell venni reggel vagy este. Ezek nyolc kiegészítést tartalmaznak: glükózamin-szulfát, metil-szulfonil-metán (MSM), fehér fűzfa kéreg kivonat, gyömbér gyökér koncentrátum, Boswellia serrata kivonat, kurkuma gyökérkivonat, cayenne és hialuronsav.
- Az Instaflex Bone Support napi három kapszula javasolt napi adagja, és hat hatóanyagot tartalmaz: kalcium-karbonát, D3-vitamin, ipriflavon, csuklófűszer, glükózamin-szulfát és szilícium-dioxid.
- Az Instaflex Muscle Support azt mondja, hogy csökkenti az izomgörcsöket, csökkenti a fájdalmat és gyorsítja az izomgyógyulást . Három kapszulát kell bevenni naponta, melyek mindegyike D3-vitamint, E-vitamint, kalciumot, magnéziumot, káliumot és L-glutamin-monohidrátot tartalmaz.
- Az Instaflex Advanced egy napi kapszulának tekinthető, és tartalmaz kurkuma kivonatot, resveratrolot, Boswellia serrata kivonatot, undenatured kollagént, hialuronsavat és fekete bors kivonatot.
Összetevők áttekintése
Az Instaflex-készítmények kulcsfontosságú összetevőit számos egészségügyi és sport kiegészítésben találják meg és népszerűsítik. Továbbra is vita folyik arról, hogy ezek az összetevők teljesítik-e az általuk ígért eredményeket. Közöttük:
- A glükózamin-szulfát olyan anyag helyettesítő alakja, amely az ízületeket kenőképző porcokban és szinoviális folyadékokban található. Ez a forma kagylóból származik. A glükózamin hatékonysága már évek óta vitatott, és az OAE nem javasolja a térd csont-artritisz kezelésére.
- A metil-szulfonil-metán (MSM) rendszerint növényekből, gyümölcsökből, zöldségekből, húsokból és tejtermékekből származik. Tanulmányok kimutatták, hogy az MSM szerény enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot, de nem mentesítette az ízületi merevséget
- A fűzfa kéreg a Hippokratész (400-as évek) előtt nyúlik vissza, amikor a betegeket arra tanácsolták, hogy rágják rá a gyulladás és a láz csökkentésére. A fehér fűzfa kérge szalicint tartalmaz, amely az aszpirin kifejlesztésére használt vegyi anyag az 1800-as években.
- A gyömbér gyökere gyulladásgátló hatással járhat az enzimek gátlása miatt, amelyek gyulladásos reakciót váltanak ki. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy támogatnánk a gyömbér ízületi gyulladását.
- A Boswellia serrata az ayurvédikus gyógyászatban évezredek óta használatos. A növény gazdagított kivonata gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és nem mutat szignifikáns mellékhatásokat. Számos tanulmány kimutatta, hogy a Boswellia serrata statisztikailag szignifikáns fájdalomcsillapítást és statisztikailag szignifikáns javulást eredményez a funkcióban.
- A Cayenne főként Capsicum annum és Capsicum frutescens , melynek hatóanyaga kapszaicin . A kapszaicinnel végzett legtöbb tanulmány kimutatta, hogy a kémia csökkentheti a fájdalmat, ha topikális készítményekben alkalmazzák. Nem világos, hogy egy orális fogalommeghatározás ugyanolyan előnyökkel járna-e.
- A hialuronsav védőhatást fejt ki a porcokra, és csökkentheti a gyulladásban szenvedő vegyi anyagok termelését. A hyaluronsav injekciója az ízületi fájdalomban szenvedő embereknél nem bizonyult tartósnak, és gyakrabban használták a térdpótló műtét előtt. Nem valószínű, hogy a szóbeli forma célzott megkönnyebbülést eredményezne.
Termék figyelmeztetések
Mivel az Instaflex Joint Support a rákfélékből származó összetevőket tartalmaz, a kagylóhéjú állatokkal szembeni allergiát javasolják a termék elkerülésére. A gyártók azt is javasolják, hogy orvoshoz forduljon, mielőtt bármilyen over-the-counter kiegészítést használna, ha terhes, szoptat, más gyógyszereket szed vagy szívbetegségben szenved.
> Forrás:
> Nieman, D.; Shanely, R .; Luo, B. et al. "A kereskedelmi forgalomban levő táplálékkiegészítő enyhíti az ízületi fájdalmat a közösségbeli felnőttekben: kettős-vak, placebo-kontrollos közösségi kísérletet." Nutr J. 2013; 12 (1): 154.