Az asztma krónikus gyulladásos tüdőbetegség, amely a népesség körülbelül 10% -át érinti. A tünetek jellemzően a légszomj, a zihálás, a köhögés és a mellkasi szorítás. A triggerek közé tartozhatnak a levegőben lévő allergének (pollen, penész, állati csillogás és poratka), vírusos fertőzések (gyakori hideg), belélegzett irritáló anyagok (cigarettafüst és dízel kipufogó), testmozgás, hideg / száraz levegő és stressz / érzelmek.
Az asztma gyakori kezelése magában foglalja az indíttatók és gyógyszeres kezelések elkerülését. Az asztma gyógyszeres kezelése magában foglalja a mentési gyógyszereket, például a belélegzett hörgőtágító szereket (például az albuterolt), valamint szabályozó gyógyszereket, például inhalált kortikoszteroidokat , leukotriénmódosító szereket (például Singulair ) és egyéb orális vagy injekciózott gyógyszereket.
Alternatív kezelések
A gyógyszeres kezelések mellékhatásainak aggodalma miatt sok asztmás ember több természetes alternatív kezelést keresett a tünetei miatt. Az asztmában kipróbált természetes terápiák közé tartozik a kiropraktika manipulálása , akupunktúra és jóga.
Az asztmás alternatív kezelésekről készített tanulmányok vegyes eredményeket mutattak. Egyesek azt mutatják, hogy ezek a különböző technikák segítenek az asztma kezelésében, míg mások nem mutatnak hasznot. Egy nemrégiben elvégzett tanulmány egy metaanalízis elvégzésére törekedett (a legtöbb tanulmányból származó eredmények átlagolásának módja) annak megállapítására, hogy a jóga előnyös-e az asztma kezelésében.
A jóga Indiában évezredeken keresztül működik, és a testmozgás, a légzés és a meditáció révén egyesíti az elme, a test és a szellem. Az asztmás emberek évek óta használják a jógát, és bár sokan (és néhány tanulmány) azt állítják, hogy a jóga segít az asztma kezelésében, az adatok felhasználhatóságáról meglehetősen korlátozott.
A jóga hasznos az asztmában?
Németország és az Egyesült Királyság kutatócsoportja 2014-ben közzétett egy metaanalízis-tanulmányt annak megállapítására, hogy a jóga előnyös-e az asztma kezelésében. A metaanalízis összesen 14 olyan vizsgálatot tartalmazott, amelyekben több mint 800 asztmás beteg vett részt.
A vizsgálatok célja a jóga különféle üléseinek hatása, hetek és hónapok között, az asztmás tünetek, a tüdőfunkció és az asztmás gyógyszerek szükségessége tekintetében. A jóga előnyeit hasonlították össze a "szokásos asztmás ellátással" (függetlenül attól, hogy orvosuk elhatározta, hogy szükséges), valamint a "sham yoga" -nak (a jóga hamis formájának, amely placebó volt).
A metaanalízis eredményei nagyon érdekesek voltak. Sok esetben a jóga elvégzése javította az asztmás tüneteket és csökkentette az asztmás gyógyszerek szükségességét, szemben a szokásos asztmavédelemmel.
A tüdőfunkció mérése szintén megnövekedett azoknál a betegeknél, akik jóga kezelésben részesültek, mint a szokásos asztmás ellátásuk. Azonban, amikor a jóga az álom jógahoz hasonlított, nem volt különbség asztmás tünetekben, asztmás gyógyszereknél vagy tüdőfunkció méréseknél.
Úgy tűnik ugyanakkor, hogy az asztma kezelésében jóga javát mutató tanulmányok közzétételében elfogultság van.
Ez azt jelenti, hogy nagyon valószínű, hogy olyan tanulmányokat, amelyek nem mutatták ki a jóga előnyeit az asztma kezelésében, soha nem jelentek meg, míg az olyan tanulmányokat, amelyek előnyökkel jártak, megjelentek.
A testmozgás és a stresszoldás kulcsfontosságúak
Úgy tűnik, előnyei vannak a jógával kapcsolatos légzési gyakorlatoknak az asztma kezelésére. Azonban ez az előny nem feltétlenül igaz a jóga-lélegző gyakorlatokra. Még a jóga "hamis" formái is, amelyek magukban foglalják a légzésgyakorlatokat, a testhelyzeteket és a meditációt, segítenek az asztma kezelésében.
Ez egy fontos összehasonlítás, mert nem különösebben különös a yoga az asztma kezelésében.
A placebó kezelés formái rendkívül erősek is, ezért a potenciális kezelés bármilyen formájának összehasonlítása a placebo kezeléssel.
A jóga használata az asztma kezelésére nem kivétel. Mivel a jóga mellékhatásai minimálisak, a jóga vagy a jóga-jellegű tevékenységek (és bármilyen , a fizikai és szellemi fejlődés javulásához vezető gyakorlat) hasznos szerepet játszhat az asztma kezelésében , de nem helyettesítheti a standard asztma kezelést.
A standard asztmás ellátás magában foglalja az asztma kezelésében szakemberrel, rendszeres tüdőfunkciós teszteléssel és az asztma súlyosságától függően a mentő- és kontroller asztma gyógyszereinek rendszeres utókezelését.
> Forrás:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Jóga az asztmára: Szisztematikus áttekintés és meta-analízis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014-ig; 112: 503-10.