Néhány egyszerű trükköt megakadályozhat a fogakkal szemben
Egyszerűen nem tűnik tisztességesnek: azt mondják nekünk, hogy egészséges ételeket és italokat fogyasztunk, mint például a vörösbor , a sötét csokoládé, a kávé és a bogyós gyümölcsök, amelyekről azt mondják, hogy fiatalokat tartanak testükön, ám mindannyian foltok és elszíneződnek a fogak. ránk nézünk . Ha meg szeretné akadályozni a fogak elszíneződését, vagy ha fogsorait fehéríti, és szeretné megvédeni a befektetést, akkor ezek a tippek segítenek a gyöngyház fehér gyöngyházfehérítésében.
Mi foltolja a fogakat?
A fehér fogak két fő fenyegetése a savas és mély színű ételek és italok. A savas ételek problémát jelentenek a fogak számára, mert erõsítik a zománcot , ami a fogakat áttetszõbbé teszi és a sárgásbarna dentint mutatja. Az eredmény: nem fogékony, sárgás színű fogak. Az ételekben levő savak is lágyítják a fogzománcot, így a fogak jobban ki vannak téve a kopásnak, kopásnak és foltoknak. A sport- és energiaitalok, a szódavíz, a bor, a kávé és a tea magas savasságot biztosít, így korlátozza fogyasztását.
A mélyen színezett ételek általában táplálóbbak, de sajnos valószínűleg inkább megfestik a fogakat. Vörösbor, sötét csokoládé, teák, intenzíven pigmentált bogyók, mint a málna, az áfonya és a szeder, valamint a színes mártások, mint a paradicsom, a curry és a szójaszósz. A zúzódó bogyók és a zöldségek, pl. A spenót és a kelkáposzta finomságokon valójában továbbadja pigmentje az italt és a fogait.
A színezékeket tartalmazó szóda és energetikai italok is foltolhatják a fogakat.
"Ha foltja az asztalterét vagy a nyelvét, akkor megöli a fogakat" - mondja dr. Kellee Stanton, fogorvos és az American Academy of Cosmetic Dentistry.
Az olyan ételek és italok, amelyek sötétek és savasak, kettős bundát képeznek a fehér fogak ellen.
Legyen tudatában az édes ételek fogyasztásáról. A cukorka és más cukros ételek az egész fehérséget fenyegetik a zománc lágyításával és a plakk kialakulásával.
Hogyan lehet megakadályozni a fogak foltokat
Bizonyos ételeket és italokat, mint például a szódát, édességet és egyéb rozsdás ételeket, el kell vágni a diétájából. Az olyan egyéb termékek, mint a bogyók és a zöldségek sok tápértéket tartalmaznak. Lehet, hogy nagyobb valószínűséggel foltolnak a fogak, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell számolnia őket. Vannak módok arra, hogy az egészséges ételek tápláljátok, miközben megakadályozzák a foltokat. Íme, amit Stanton ajánlja:
- Ne hagyja, hogy ezek az ételek és italok a szájban maradjanak. Minél kevesebb időt töltenek a fogakra, annál alacsonyabb a festés esélye.
- Öblítsük le vízzel. Ha szereti a vörösbort megízlelni, tartson egy pohár vizet a közelben, majd azonnal öblítse le, majd lenyelje.
- Ropogós gyümölcsöket és zöldségeket ad hozzá a salátalemezhez. Ha olyan bogyókat eszel, amelyek elszíneződhetnek, ropogós ételek segítenek a fogak tisztításában.
- Használjon szalmát. Lehet, hogy nem vonzó módszer a borosok számára, de a szalmából valóban segíthet a finomságok és a gyümölcslevek megkerülni a fogakat.
- Töltsön egy ételt egy darab sajt vagy egy pohár tej. A tejtermékek segítik a savasság semlegesítését, és tartalmaznak kalciumot is, ami erősíti a fogakat.
- Várjon 30 percet, mielőtt fogmosás után savas vagy festő ételeket eszik. Ez a lágy zománc számára lehetővé teszi a keményedést, így kevésbé sebezhető a kopás.
- Kenje a fogakat egy teljes 2 percig. Tartsa a plakkot a fogaitól. Mindig puha sörtékkel ellátott fogkefét használjon. Ha a költségvetésed belül magas minőségű elektromos fogkefével fektet be.
- Rendszeresen. Ez megakadályozza a foltok kialakulását a fogak között.
- Chew nélküli cukrot rágni. A cukros gumi növeli a nyálfolyást, ami segít a fogak öblítésében. A gumta, amely a mesterséges édesítőszert xylitol , segít megelőzni az üregeket. Ne felejtse el tartani a gumit a kedvtelésből tartott állatoktól, mert különösen kutyák számára rendkívül mérgező lehet.
- Határozza meg a fehérítő fogkrém használatát. Fogfehérítés fogkrémek dolgoznak, de lehetnek csiszoló hatásúak. Korlátozza a felhasználást egy-két alkalommal hetente.
- Kövesse figyelmét az otthoni fehérítő készletek gyártóitól. A fehérítő készletek nagy előnyökkel járnak, de a peroxid tartalmú termékek károsíthatják a zománcot, ami a fogak szürke megjelenését okozhatja.
- Beszéljen fogorvosával vagy orvosával. Egyes antibakteriális szájvízek és gyógyszerek, mint a folyékony vas-kiegészítők és az antihisztaminok hozzájárulnak a festéshez. Kérdezzenek alternatívákat.
források
Annette Wiegand et al. "Az erodált dentin kopása különböző habarcsok és különböző szálátmérőjű fogkefék által okozott fogkrémmel." Journal of Dentistry , Volume 37, Issue 6, June 2009, Pages 480-484.
Victor J. Setien et al. "Az elszíneződött fogak klinikai kezelése". Általános Fogászat , 2008. május Különleges kiadás, pg. 294-300.http: //www.agd.org/publications/articles/? ArtID = 3246