A felkészültség kulcsfontosságú!
Egyes ízületi gyulladásban résztvevők vonakodva próbálnak új dolgokat kipróbálni vagy olyan tevékenységeket tapasztalni, amelyek fizikai korlátai több kihívást jelenthetnek. Például az ízületi gyulladásban szenvedők gyakran vonakodnak utazni. Az elővigyázatosság és gondos tervezés mellett az ízületi gyulladással rendelkezők is utazhatnak!
Ha az ízületi gyulladással jár, aggodalomra ad okot, akkor bölcs dolog, hogy rövid utakat kezdjenek, és legyen valaki, aki szükség esetén segítséget nyújtana.
Ahogy a rövid utakat sikeresen teljesítették és élvezték, a hosszabb utak megbízhatóan tervezhetők. A rövid utazások lehetővé teszik az utazás megtapasztalását, és ugyanakkor megtanulják, milyen nehézségek merülnek fel, vagy elkerülhetők vagy tervezhetők.
Ismertesse az Ön igényeit
Ha egy utazási ügynököt nagyobb kiterjedésű utazások tervezésekor használnak, kérdezze meg korlátozásait és követelményeit. Ne feltételezzük, hogy minden rendben lesz, és mindenki meg fog érteni. Tudnia kell az igényeidről. Kérdezze meg az utazási ügynököt, hogy megoldja problémáit. Érdeklődik:
- Sétatávolságra
- A lépcsők száma
- Liftek elhelyezkedése
- Korlátok kádakban és a WC közelében
- Emelt WC-ülések
- Kerekesszékkel megközelíthető
- A szobaszerviz elérhető a célállomáson
Az utazási iroda rendelkezik az információval és a képességgel, hogy Ön olyan környezetbe kerüljön, amely megfelel az Ön igényeinek.
Előre tervez
A sikeres tervezés a kulcsa a sikeres utazásnak.
Bármi is van szüksége otthon, akkor valószínűleg szüksége van utazás közben. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő gyógyszert csomagol, hogy az egész utazást teljesítse. Bölcs dolog extra orvosi rendeletet kapni, abban az esetben, ha a vártnál hosszabb ideig tart. Mivel a csomagok elveszhetnek, nem bölcs dolog csomagolni az összes gyógyszert a csomagjában.
Tartson néhány gyógyszert egy másik táskában.
Csomagoláskor csomagolja a fényt, de hozzon olyan fontos elemeket, amelyek az ízületi gyulladást jobban kezelik. A gyógyszerekkel együtt vigye orvos nevét és telefonszámát, ha váratlanul szüksége van rá, vagy tanácsára. Ne feledje, hogy minden olyan segédeszközt / ízületi fájdalomcsillapító segédeszközt, amelyet naponta használ, például:
- Emelt WC-szék
- Hosszú kezelt kefék vagy elszívók
- Különleges párnák
- Fűtőbetétek
A fényvédő, a kalap és a kényelmes ruha is fontos elemek. Használjon könnyűsúlyú csomagokat kerekekkel és / vagy vállszíjakkal a szállítás megkönnyítése érdekében. Ha lehetséges, kérdezze meg a szállítókat, hogy csomagokat szállítsanak vagy poggyászkarat használjanak, ha vannak.
Pace yourself
A legfontosabb tipp a vakáció megszerzéséhez az utazás megindulása és a pihenéshez szükséges idő biztosítása. A tevékenységek elsőbbségének meghatározása és ne túladjon azzal, hogy egy nap alatt túl sokat próbál tenni. Jó ötlet az aktív és nyugodt időszakok váltására. Azonban annak ellenére, hogy fontos az ingerlés, ne felejtse el új dolgokat is kipróbálni. Engedje meg magának a lehetőséget, hogy olyan dolgokat próbáljon ki, amelyekről azt gondolhatja, hogy már nem tehet meg. Lehet, hogy meglep. Új dolgok elérése vagy megvalósítása, amit úgy gondoltál, hogy nem tudod, óriási mértékben növeli a bizalmat.
További utazási tippek
- Tippek a légi közlekedésre: Tartalék ülések ülése és különleges igények igénylése; több időt biztosít a repülőtérre és a repülőtéren; kérje a repülőtéri kerekesszéket, ha nehézségekbe ütközik; a kirándulás a csomagtartó és a hosszú vonalak mentén tart; ellenőrizze az összes poggyász végső célállomásig.
- Tippek az autóutazásra: Tartsa a gyógyszereket, ételeket, térképeket, segélykészletet és az elsősegélynyújtó készletet az autóban. Vegyük igénybe a mobiltelefont vészhelyzet esetén. A leginkább kényelmes utazáshoz jusson párnákkal, tolja vissza az ülést, hogy minél több lábat biztosítson, és hagyja abba a pár órát, vagy szükség szerint.
- Tippek a vonat utazásához: Még egyszer korán foglalja le a foglalásokat, és kérjen különleges segítséget. Kérjen kerekesszéket, ha szükséges. Kérdezze meg, hogy a mosdók, hálószobák és folyosók könnyen hozzáférhetőek-e. Kérdezze meg, hogy a vonat személyzete képes-e segítséget nyújtani.
- Tippek a buszjárathoz: kérdezze meg, hogy rendelkezésre áll-e segítség; menetrendek, amikor kevesebb ember utazik, például a hét közepén; elkerülni a túl sok átszállítást más buszokra; párnát vagy ételeket fogyaszthat a kényelmes utazásra.
- Tippek a tengerjáró hajók számára: kérjenek egy utast a lift közelében és egy étkező asztalt a bejárat közelében; válasszon egy körutazást, kevesebb megállással a hajó be- és kikapcsolásának minimalizálása érdekében; kérdezze meg, hogy a hajó kerekesszékkel áll-e; vegyen be mozgássérült gyógyszert az orvos által.
Új horizontok
A legjobb tanács az utazási tervhez, hogy minden szükséges dolgot magával vihet magának, hogy kényelmessé teheti magát, biztosítsa a segítségnyújtást, és ne féljen új távlatokat tapasztalni. Lehet, hogy elcsodálkozott azon, amit még megtehet.
A cikk szerzője, Carol Eustice a nászútja egy részét Zion Nemzeti Parkban töltötte, és két "könnyű" ösvényen (2 csípő és 2 térdcserével és 1 boka fúzióval) túrázott. A teljesítmény érzése leírhatatlan volt.