Mit kell tudni azok számára, akiknek több élettapasztalata van?
Az idősödés áldás és átok. Ez egy áldás, mert az alternatíva megállítani az idősebbeket. Most csak egy módja van, és ez nem egy jó lehetőség.
Az átok része minden olyan módon történik, ahogy a testünk lebontja az életkorral. Vékony bőr, törékeny csontok, lassabb mozgás, és minden olyan fájdalom, amely fájdalmasan összeomlik, hogy úgy tűnjön, mintha mindannyian csak egy megbotlik a katasztrófából.
Sose félj! Nem öregedtél, mert gyenge volt.
A trükk az, hogy tudjuk, hogy a dolgok különböznek azoknál, akiknek több élettartamuk van, és tudják, mit tehetünk, hogy elkerüljük a sérülést vagy kezeljük. Mindenki másként él, és rengeteg olyan idősödő állampolgár van, akik úgy néznek ki, mintha 40 évesek lennének, és úgy viselkednek, mint 30 évesek. A fiatalabbak érzik magukat és mozognak (a gyalogolási sebesség az idősek egészségének első számú mutatója) Ehhez a cikkhez tippekre van szükség. Ha a szélsőséges hegyi kerékpározás a hétvégi hobbi, akkor valószínűleg nem lesz szükséged speciális sebgyógyításra a bőr könnyei miatt.
Másrészről, ha egyszerűen véraláfutást vagy vérzést észlelsz azon, ami egy egyszerű ecset a kanapé ellenére, olvassa el és nézze meg, hogyan kell kezelni ezeket a különleges kihívásokat.
Vékony bőr
Ahogy öregszünk, a bőrünk vékonyabb és kevésbé összetartóvá válik a rétegek között, ami azt jelenti, hogy a felső réteg (epidermisz) kevésbé kapcsolódik a második réteghez (dermis).
Ezt a változást úgy érezheti, ahogyan a bőr felső rétege egyszerűbbé válik. A napsugárzásnak sok a köze van a kárral, és a változást sokkal nyilvánvalóbbá teheti, ha összehasonlítja a testületek területét, amelyek rendszeresen érintik a napot olyan területekkel, amelyek nem.
A vékony bőrt könnyű károsítani nagyon kevés erőfeszítéssel.
Amit normális esetben vészjelzésnek nevezünk, gyakran "bőrtörésnek" hívjuk, amikor nagyon érzékeny bőrű embereknél fordul elő. Senki nem fog meghalni a bőr könnyéből, de a kár jelentős lehet, és nagyon ijesztőnek tűnik. A bőr könnyei sokkal gyakoribbak a karokon, mint bárhol máshol (a fegyverek sokféle expozícióval rendelkeznek, mind a napsütéshez, mind a szétrobbanáshoz). A vérerek a dermisben (a kék vonalakban gyakran látható vénák) a vékony bőrre sokkal törékenyebbek lesznek, és minimális nyomást kelthetnek , ami zúzódásokat okozhat.
Hogyan kezeljük a sérüléseket vékony bőrrel:
- Légy kedves. A vékony bőr, amely már elszakadt, kicsúszik, mint egy barack bőrét, ha nem vagy óvatos. Cserélje ki a lógó bőrfelületeket. Még a szakadt, a nyers, nyitott sebek legjobb borítója az a bőr, amely eredetileg ott volt. Ha teljesen elszakad, ne tegye vissza. Ebben az esetben nem lesz semmiféle véredény a takarmányozáshoz, és életben marad.
- Ne használjon szalagot! A ragasztók a vékony bőr ellenségei. A száraz, vékony bőr nagyon ragaszkodik a szalaghoz, és ez nem fog lecsökkenni. Fedjük le a sebeket szintetikus bőrrel, ami nagyon hasonlít a műanyag csomagoláshoz. Nem ugyanaz a dolog, ezért győződjön meg arról, hogy a megfelelő elsősegélynyújtást használja. Ha mindent tartani a helyén, különösen karon vagy lábon, használjon nem ragaszkodó csomagolást. Egy rugalmas kötés fog működni, de vannak olyan kötszerek a piacon, amelyek ragaszkodnak csak magukhoz, nem más felülethez. Ezek tökéletesek ehhez a sebhez.
- Tartsd tisztán. A víz a legjobb bőrápolási gyógyszer. Az ilyen típusú sérülések megtisztításának módja az egyszerű csapvízzel való öblítés. Naponta egyszer kell megtisztítani és újra be kell csomagolni, hogy megfelelően gyógyítható legyen.
A vékony bőr nem fogja elviselni a varratokat . A bőr nem képes megragadni a varrat anyagot, és csak könnyebb lesz, mint egy perforált kötőanyag. A hegesedés valójában nem probléma ez a fajta bőr. Lehet, hogy heg, de csak azt jelenti, hogy meggyógyult, amit akarunk. Tartsa a sebet tisztán és zárva a nem tapadó burkolatok segítségével, majd add el sok időt.
Törékeny csontok
A törött csont törött csont, függetlenül attól, hogy egy 8 éves vagy 80 éves.
A kettő között az a különbség, hogy egy 8 éves csont hajlamos elszakadni, mint egy fiatal fák zöld ága, míg egy 80 éves csont nagyobb valószínűséggel felkapaszkodik.
Az időskorúak töréses kezelése nem különbözik a fiatalabb betegeknél. Csak könnyebb megtörni őket.
Hogyan kell kezelni a törött csontokat:
- Ne mozgassa a beteget. Veszélyes helyzetben lévő pácienst a saját biztonsága érdekében át kell költözni, de ennek tiltásával, ne mozgassa a pácienst.
- Mozgás a sérüléssel. A potenciális törés lehető legjobb megragadása érdekében rögzítse a csontot a sérülés helyén, és rögzítse a csontok proximális és distális részét a gyanús töréshez (az ízületek felett és alatt). Például egy potenciálisan elszakított alkar eldobható, valamint a könyök és csukló ugyanazon karján.
- Jég a sérülés. A sérülés sérülése után legalább 20 percig hideg tömörítéssel kezelje a potenciális törést. Soha ne helyezze a jeget közvetlenül a bőrre - mindig győződjön meg arról, hogy van egy réteg ruhája a jég és a bőr között. Használja a 20/20 szabályt: 20 perc és 20 perc.
- Húzza össze egy tömörítési kötéssel (mint egy ACE kötés). A tömörítés segít a duzzanatban.
- Ha lehetséges, növelje a sérült végtagot. A legjobb eredmény elérése érdekében a sérülést a szív szintje fölé helyezze. Ha nem tudod olyan magasra, semmi gond. Csak győződj meg róla, hogy a törött bokád nem lóg. Minél alacsonyabban lóg, annál duzzadtabb lesz.
- Gyere orvoshoz. Szükséged lesz egy röntgenfelvételre, tehát ha orvosa nem teheti meg, akkor el kell mennie egy klinikára vagy egy sürgősségi osztályra, amely képes.
Valamennyi csontot törékenyebbé válik az életkor, de egyesek sokkal kellemetlenebbek. Azok a csontok, amelyek problémákat okoznak, mivel törékennyé válnak, a csípő, a köcsög (felső kar csontja), a sugár (az alkar csontjai) és a bordák. A koponya-törések is nagyobb valószínűséggel fordulnak elő az időseknél, mint a fiatalabb felnőtt betegeknél.
zuhatag
Leesik, hogy egy fiatalabb felnőtt páciens sokkal többet szenvedne, mint egy vastagságú egó, amely pusztító törésekhez vezethet az idősebb felnőtteknél. A hipsok különösen érzékenyek az időseknél, főleg alakjuk és helyük miatt. Csípőtörések fordulnak elő a combcsont fejrészében, a comb nagy csontjában. A combcsont feje egy kicsi, kerek golyó, amely a combcsont testéhez kapcsolódik, vékony nyakkal. A csípőre eső nyomás nagy nyomást gyakorolhat rájuk, ami egy törött combcsont nyakát eredményezi.
A csípőtáji törések az esetek túlnyomó többségében különös megjelenést mutatnak. Lehetséges, hogy a csípőtörés a klasszikus jelzések nélkül, de ha a jelek ott vannak, akkor a csípő szinte teljesen eltörik. A csípőtáji törések jelei a következők:
- A törött láb rövidebb, mint a sérült láb.
- A sérült láb kívülről forgatható, azaz a sérült láb a térdtől és lábujjuktól pihenni szeretne a jó lábtól.
- Nagyon fáj, nagyon rossz. És ez finom, ha megérinti.
A törött csípő azt jelenti, hogy mentőt kell hívnia. Ne próbálja mozgatni a lábat, vagy ne tegyen súlyt rá. Szükséged lesz egy röntgenfelvételre, és valószínűleg nem bánnád a fájdalomcsillapítással.
Az esések megakadályozása sokkal jobb, mint a kezelés megpróbálása, miután elesett és valami eltört. Győződjön meg róla, hogy nincsenek laza szőnyegek a padlón. Szerelje fel a síneket vagy fogantyúkat a fürdőszobában és a zuhanyzóban. Mindenekelőtt, maradjon aktív, ami a legjobb orvosság mindezen felül.
Forrás:
Afilalo J et al. "A gyorshajtás mint a halálozás és a nagyobb morbiditás fokozódó prediktora a szívbetegségben szenvedő betegeknél". J Am Coll Cardiol . 2010 november 9; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Vízesések és bukással járó sérülések az Egyesült Államokban lakó lakótelepek között". PLoS One . 2016. március 15.; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.