A bosszantó kezelés több művészet, mint a tudomány. Az átkozódás azok a fekete és kék jelek, amelyeket akkor kapsz, ha egy ütést vagy egy vonalvezetőt visz az arcra. A véraláfutás a bőr felszíne alatt a vér apró, sérült erekből álló vérének gyűjteménye.
A dörzsölés a színeket meglehetősen kiszámítható módon alakítja át. Közvetlenül a sérülés után, a véraláfutás vörös és gyulladtnak tűnik.
Sötétkék elszíneződés követi (ez az, amikor általában fekete-kéknek nevezik). Végül a zúzódás lila, majd sárga lesz, végül elhalványul. A hüvelykujjjelek több hétig is eltarthatnak.
Lépések
- Amint a sérülés bekövetkezik, kövesse a RICE - R est, I ce, C ompression, E leválás - az első 24-48 órát. Ne felejtsd el, hogy a sérülést több mint 15-20 percig tartsd. Lehetséges, hogy a fagyás egy jégcsomagot kap, ha túl hosszú ideig marad.
- Az első vagy két nap után váltson jégről hőre (még mindig nem több mint 20 percig). A sérülést tovább növelje, ha kényelmesebb. A tömörítés valószínűleg ebben a pillanatban nem hasznos.
- Az acetaminophen vagy ibuprofen a fájdalom szempontjából jó. Az Ibuprofen egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID). Ez segíthet a gyulladásban, mint az acetaminofen, de elfogadható is.
tippek
- Ezek a lépések az orvosok leggyakoribb javaslatai a kisebb zúzódások kezelésére, de nagyon kevés a vérzéses kezelés. A legtöbb esetben semmit sem tehet, és a mormolás csak finom lesz.
- Ha úgy tűnik, hogy könnyebben megromlik, mint más korosztály és nem, akkor érdemes megnéznie orvosát. A túlzott véraláfutás lehet a vérszegénység tünete , amely a vas hiányában a vérben jelentkező betegség. Annak érdekében, hogy a vas szintjét megtartsa, enni sok zöld, leveles zöldségeket.
- Néhány alternatív gyógyász ember azt javasolja, hogy K-vitamin, C-vitamin, vagy akár petrezselyem kezelésére hasmenés.