Hogyan reagálj a családtagokra, akik nyomást gyakorolnak Önökre?
A betegség vagy a betegség diagnosztizálása nem mindig könnyű a navigációhoz. Valószínűleg sok különböző érzést fogsz tapasztalni, beleértve a haragot, a frusztrációt, sőt a fájdalmat is . És még a döntéshozatali folyamatban is elszomoríthatod . De amikor a családhoz nyomást gyakorol a keverékre, az élmény még intenzívebbé válik.
Míg a családtagok a kezelési terv fontos részét képezik, fel kell hatalmaznunk Önöket arra, hogy saját döntéseket hozzanak. Néha azonban a családtagok úgy érzik, hogy szükség van a helyzet ellenőrzésére. Ennek eredményeképpen nyomást gyakorolhatnak Önre egy adott kezelési terv követésére, vagy arra, hogy bizonyos módon módosítsa életmódját. Míg sok családtagot a szeretet motivál, és azt akarja, hogy az Ön számára legmegfelelőbbnek érzi magát, fontos, hogy rájönjenek, hogy amikor az egészsége, akkor végső soron az Ön döntése. Győződjön meg róla, hogy olyan döntéseket és döntéseket hoztok, amelyek a család számára a legjobbak nélkül állnak Önnek.
Ha van olyan overzealous családtagja, akik úgy látszik, hogy szeretné ellenőrizni kezelési tervét, itt van néhány módja a tapintat és a szeretet kezelésére.
Felismerik, hogy családtagjaid törődnek és segíteni akarnak
Az idő nagy részében a családtagok nyomást gyakorolnak arra, hogy döntéseket hozhassanak vagy bizonyos kezelési terveket kövessetek, mert szeretik őket, és azt akarják, amit a legjobban érez.
De ha nem érzed úgy, hogy azt sugallják, hogy a megfelelő az Ön számára, ne érezze nyomást a tanácsuk követésére.
Ehelyett, ismerjék el javaslataikat, és köszönetet mondani nekik a tanácsukért, de mondja meg nekik, hogy más módon fog járni a kezeléssel. Esetleg azt hiszik, hogy segítenek neked javaslatokat tenni, ezért próbáld meg ne haragudni vagy védekezni.
Légy szilárd, amikor válaszol
Ha a családtagja megkérdőjelezi a döntését, vagy meg akarja vitatni a kérdését, ne érezze kényszerítve ezt a viselkedést. Egyszerűen mondja el, hogy most más úton haladsz, és értékelni fogod a tanácsadást.
Ne próbálja igazolni a nézeteit, és ne magyarázza meg az összes kutatását, amit tett. Ez csak meghosszabbítja a beszélgetést, és hamis benyomást kelt, hogy a családtagnak van néhány mondata az egészségügyi döntéseiben. Végső soron ez az életed, amiről beszélsz, és olyan döntéseket kell hoznod, amelyek úgy érzik magatok.
Engedje meg magának az engedélyt, hogy elkerülje azokat, akik nem tartják tiszteletben határait
Most, a fókuszban kell lennie, hogy vigyázzon magára. És ha más családtagok nem teszik ezt lehetővé, akár nyomást gyakorolnak arra, hogy másokat hajtsanak végre, vagy megkérdőjelezzék a döntéseiteket, akkor a dolgok nagyobb kihívást jelentenek, mint amennyire szükségük lehet.
Teljesen elfogadható, hogy némi távolságot helyezzen el közötted és bárkinek, aki nem támogatja azt, amit átmegy. Ehelyett körbetekintse magát olyan emberekkel, akik tiszteletben tartják döntéseit, és nem fognak nyomást gyakorolni önre, hogy megfeleljenek.
Fókuszban arra, hogy gondoskodj magadról, és nem kedveled a többieket
Az emberek kedvesek az egészségtelen viselkedésnek, amely nincs helye az egészségügyi döntéshozatalban.
Ne felejtsd el, nem kérhetsz mindenkinek, és ne próbáld meg. Jelenleg az Ön középpontjába kell állnia, hogy partnere legyen az egészségügyi szakembergárdával, és ne aggódjon attól, hogy a családtagjaid vagy az Ön választása szerint vagy sem.
Ha harcolsz az emberekkel, vagy kellemetlenné teszed, hogy nemet mondasz a tolakodó családtagoknak, akkor munkálkodj az állóképességi készségek fejlesztésén. Nagyon egészséges és felhatalmazó mondani magadnak felállni és nemet mondani olyan döntésekhez, amelyek nem felelnek meg a kezelési tervnek.
Azonosítsd a területeket, ahol segítségre van szükséged, és kérdezd meg
Ha súlyos megbetegedéssel vagy betegséggel diagnosztizálják, a családtagok erőteljes és félelmet fognak érezni.
Emiatt sokan szeretnének ugrani és átvenni. Rengeteg kutatást végeznek az Ön állapotáról, és kéretlen tanácsokat nyújtanak. Ennek a reakciónak az egyik módja az, hogy átirányítsuk vágyukat arra, hogy segítsünk neked. Tudassa velük, hogy mire van szüksége.
Például, ha a szív egészséges ételeinek étele fontos része a tervnek, kérje meg őket, hogy segítsenek egy havi menüt megtervezni, vagy olyan napi étkeztetést készíteni, amelyet nem szeretne főzni. Ha már nem tudsz vezetni, kérdezze meg őket, hogy elérhetőek legyenek a találkozókhoz. Sorold fel azokat a dolgokat, amelyek valóban segítenek neked. Amikor pedig arra kényszerítenek, hogy tegyen valamit, ami nem része a tervnek, mondja valami ilyesmit: "Köszönöm a javaslataitokat, de amire igazán segítségre van szükségem, a kemoterápiás találkozókhoz jutok és kimentek . val vel?"
Körüljön az emberek, akik támogatják és támogatják Önt
Amit átmegy, nem könnyű, és szilárd támogatási rendszerre van szükséged. Szüksége van olyan emberekre, akik nem csak a döntéseit bízzák meg, hanem arra is felhatalmazzák Önt, hogy önmagát támogassa. Mi több, egy jó támogatási rendszer megerősíti érzéseit, empátiát mutat és tiszteli a választásait.
Keress olyan embereket, akik nem csak kedvesek, hanem valódiak és hitelesek is. Valószínűbb, hogy önmagad, és hagyd, hogy őröd le körbe azok körében, akik nem érzik úgy, mintha szükségük lenne. Mi több, ezek a barátai egyenlőek bánnak veled, és bízik a döntéseidben. Ők sem félnek beszélni az elméjüket. Megmondják, ha nem értenek egyet anélkül, hogy nyomást gyakorolnának arra, hogy megváltoztassák a cselekvésüket.
Végezetül jobban érzed magad a helyzetednél, ha mind a családtagjaid, mind pedig az egészségügyi szakembereid körében támogathatod magad . És jobb egészségügyi ellátássá válik.