Fedezze fel a különbséget és ismerje meg a figyelmeztető jeleket
Mi a B12-vitamin-hiány?
Amint azt a név is sugallja, a B12-vitamin hiánya akkor jelentkezik, ha a szervezetben nem elegendő a B12-vitamin. Ez számos tünetet okozhat, beleértve a kognitív hanyatlásokat is.
B12 vitamin és megismerés
Az Alzheimer-kór és a demencia más formái tükrözik a B12-vitamin hiányának tüneteit. Fontos megismerni a különbséget és felismerni mind a szeretteit.
Az Alzheimer-kel ellentétben a B12 hiánya megfordítható.
Volt belőled vagy egy szeretett személy az Alzheimer-kórt ?
Bár az Alzheimer-kór vagy más dementia miatt tapasztalhatja ezeket a tüneteket, lehetséges, hogy a tünetei a B12-vitamin alacsony szintjéhez kötődnek.
Számos vizsgálatot végeztek a B12-vitamin és az Alzheimer-kór tünetei közötti kapcsolat kialakítására. Egyesek alacsony B12-szintet társulnak mind az Alzheimer-kór tüneteihez, mind az agy tényleges atrófiához (zsugorodása) .
Más vizsgálatok megpróbálták bizonyítani, hogy a B12 kiegészítők visszaadják a kognitív működést a korábbi szintekre a kiegészítés után.
Tünetek
A fenti tünetek mellett (emlékezetkiesés, viselkedésbeli változások és agitáció), amelyek hasonlóak az Alzheimer-kór tüneteihez, az alacsony B12-es betegek is tapasztalhatják a következőket:
- Fogyás
- Fáradtság
- Gyengeség
- Székrekedés
- Szegény egyensúly
- Rezgés vagy zsibbadás a kézben vagy a lábakban
- Depresszió
- Száj vagy nyelv
Okoz
Egyes esetekben az alacsony B12-vitaminszintek más betegségi állapotokhoz kapcsolódnak, beleértve a vészes vérszegénységet , a galandféreg , a Crohn-betegség és a cöliákia . Más eseteket az alkoholizmus vagy egy szegény vegetáriánus étrend okoz, amely nem nyújt elegendő tápanyagot.
Egy másik kockázati tényező a megnövekedett kor, mivel a B12 felszívódása csökkenhet az emberek életkorában.
Kezelés
Az alacsony B12-vitamin-kezelés meglehetősen egyszerű. Ha a B12 szintje alacsony, akkor általában nagyobb mennyiségű vitamint kell beadni, akár injekció formájában, akár egy tablettát szájon át. Ezután a vérszintjét rendszeresen tesztelik, és a vitamin dózist a megfelelő szintre állítják be.
Megelőzés
Az egyik módja annak, hogy megakadályozzuk a B12-vitamin alacsony szintjét, egy B12-ben gazdag diétát kell enni. Ez magában foglalja a májat, marhahúst, kagylókat, több fajta halat, megerõsített gabonát és más forrásokat is.
Néhány ember egy extra adag B12-vitamint vesz fel, talán napi vitaminnak vagy egy kiegészítő vitaminnak, mint elővigyázatosságnak a betegség kialakulásában.
Ellenőrizze kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a B12 mennyisége megfelelő az Ön számára. Ha a B12 szintje alacsony, orvosa javasolhatja, hogy ne vegyen be extra B12-vitamint, mivel extra összegek nem bizonyultak előnyösnek.
Diagnózis
A B12-vitamin hiányának diagnosztizálása a vérből vett mintával történik, és annak tesztelésével meghatározza a B12-vitamin szintjét a rendszerben.
A normál eredmények között 200-900 pg / ml (pikogram / milliliter).
Az idősebb felnőttek azonban a B12-vitamin-hiány bizonyos tüneteit még 200-500 pg / ml-es szinten is tapasztalhatják, és a B12-es kiegészítő dózisok előnyeit élvezhetik.
Amikor Alzheimer-kórra vagy más demenciára számítanak, a mentális státusz-teszteken és képalkotó teszteken kívül kérjen vérvizsgálatot a B12-vitamin szintjének értékelésére.
A kutatók becslése szerint a lakosságnak akár 1,5% -a, akár 15% -a hiányos a B12 szintekben. Ez különösen igaz az idősebb felnőttekre, akik teste kevésbé hatékonyan felszívja a B12-et, mint mások.
A B12-vitamin kiegészítés megakadályozza az Alzheimer-kórt?
Jelenleg nincs olyan meggyőző bizonyíték, amely arra utalna, hogy a B12-vitamin-kiegészítés megakadályozhatja az Alzheimer-kór kialakulását.
Függetlenül attól, hogy a kutatások ismételten azt mutatják, hogy a jó táplálkozás (beleértve a megfelelő vitaminokat, például a B12-et is) különbséget tesz agyunk egészségi állapotában, és bizonyos ételek is ajánlottak az agy egészséges étrendjének részeként.
Egy Word From
A diagnózis a B12-hiány lehet az összetévesztés és viselkedésváltozások reverzibilis oka . Más szavakkal lehetséges, hogy a B12 szint növelése javíthatja vagy visszaállíthatja a memóriát és a képességét, hogy világosan gondolkodjon. Ez megoldhatja a többi tapasztalt tünetet is, mint például a fáradtság és a gyengeség.
Míg az Alzheimer-kór kutatásai folytatódnak, jelenleg kevés hatékony hosszú távú kezelés van, és az Alzheimer-kór nem reverzibilis. Az alacsony B12 szintek diagnózisa sokkal jobban reagál a kezelésre, mint az Alzheimer-kór. Bár a tünetek nem feltétlenül tűnnek el, lehetséges, hogy javulni fognak a B12 szintek korrigálása során.
Forrás:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Vitamin kiegészítés adjuváns kezelés az Alzheimer-kór számára. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR . 2016-ra 10 (8): OE07-OE11. doi: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273,8261.
Medline Plus. Anemia - B12-vitaminhiány. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. B12-vitamin szint. Hozzáférés december 28-án, 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Étrend-kiegészítők hivatala. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Étrendkiegészítő információ: B12 vitamin. Hozzáférés: december 28., 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/