Alapvető tippek egy kevésbé fájdalmas mammográfiához

Hogyan csökkentheti a mammográfiás tapasztalat kevésbé kellemetlen

Nézzünk szembe vele - a mammográfok kényelmetlenek lehetnek. Sok nő számára azonban még rosszabb, mint pusztán kellemetlen. Ők is nagyon fájdalmasak. Ez különösen igaz a nagyobb mellű nők esetében, bár a kicsi mellűek növelhetik a fájdalom kockázatát. Valójában egyes nők mamogramokat tapasztalnak, amelyek annyira fájni fognak, hogy elkerüljék a mammográfiás bejutást olyan gyakran, mint az emlőrák szűrővizsgálata .

Miért fontos a mammográfia? Mert fel lehet használni az emlőrák vizsgálatát olyan nőknél, akiknek nincsenek a betegség jelei vagy tünetei. Ez a mammográfiák elsődleges célja, sőt, megtalálni az emlőrákot, ha még túl korán van, hogy a rák bármilyen külső jeleket vagy tüneteket mutasson.

A mammográfokat (más vizsgálatokkal együtt) is fel lehet használni, hogy mellrákot ellenőrizzenek egy mellrákot követően, vagy más jeleket vagy mellrák tüneteket találtak.

Szerencsére a mammográfiáknak nem kell fájdalmasnak lenniük. Kövesse ezeket az egyszerű tippeket egy kevésbé fájdalmas mammográfiához.

1 -

Időzítse meg a mammogramot 10 nappal a periódus kezdete után

Körülbelül 10 nappal az időtartam kezdete után ideális idő, hogy mammográfiát készítsen. A mellek általában kevésbé ajánlottak ebben az időben, csökkentve a szűrés során tapasztalható fájdalom mennyiségét.

Mivel a nők ciklusai változóak, a 10 napos irányvonal is változhat. A cél az, hogy elvégezzük a mammográfiát, amikor a mellérzékenységet elősegítő hormonok a legalacsonyabb szinten vannak. Ha a ciklus 28 nap, a 10. nap (plusz vagy mínusz néhány nap) jó labdapark. Ha a ciklus hosszabb, mondjuk 36 nap, a 18. nap jobb lehet. A hüvelykujj, hogy egy mammográfiát 18 nap múlva elvégez a következő várható időszak előtt.

Fontos megjegyezni, hogy minden nő más. A középciklus tényleg egy olyan idő, amikor több érzékenységed van. Ha nagyon kellemetlenül találja a mammográfokat, akkor néhány hónapig folytathatja a naplót. A hónapok minden napján 1 és 10 között rangsorolhatja a mellérzékenységét. Ez segíthet abban, hogy megtanulja a hónap múlását, ami a legkényelmesebben személyi mammográfia elvégzéséhez szükséges.

2 -

Tegyen egy over-the-Counter fájdalomcsillapítót egy órával a mammográfia előtt

Előfordulhat, hogy a mammográfiás adagolás előtt egy órával megelőzheti az over-the-counter fájdalomcsillapítást, például az Advil (ibuprofen) vagy az Aleve (naproxen) kezelést.

Nem tudjuk pontosan, mennyire hatékony ez, de általában nem fáj. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az Advil vagy az Aleve kis mértékben működhetnek, bár a Tylenol (acetaminofen) előkezelése nem tűnik hatékonynak. Előzetesen gyógyszeres kezelés is elősegítheti a mammográfia befejezése után az esetleges kényelmetlenséget.

Természetesen fontos, hogy elkerüljék ezeket a gyógyszereket, ha olyan állapota van, mint a peptikus fekélybetegség vagy vesebetegség.

Ha a fájdalmak különösen súlyosak a mammográfiával, elég ahhoz, hogy elhárítsa a szűrővizsgálatot, beszéljen orvosával, ha egy adag vényköteles fájdalomcsillapítót használ, közvetlenül a mammográfia előtt.

3 -

Kerülje a koffeint a mammográfia előtt.

Mivel a koffein a melleknek jobban megnyugtatóvá válhat, vegye figyelembe a koffeinmentes italokat a mammográfia előtt.

Ez magában foglalja a kávét és a teát, a koffeint tartalmazó szódát, valamint az olyan élelmiszereket, mint a koffein csokoládé.

4 -

Beszéljen a mammográfiás technikusával a pozícionálásról

Az egyik egyszerű módja annak, hogy megbirkózzunk egy kellemetlen mammográfmal, egyszerűen csak beszélgetünk az mammográfiás technikusával az áthelyezésről. Sokszor, ha a mellét a gépben csak kis mennyiségben módosítja, csökkentheti a kellemetlenségét.

Tanulmányok folynak arra nézve, hogy az alacsonyabb összenyomási erő csökkenti-e a fájdalmat, miközben még mindig kielégítő filmeket biztosít.

5 -

Legyen egy felhatalmazott beteg - A csökkenő szorongás csökkentheti a fájdalmat

Azt találták, hogy a mammográfiai szorongás egy része a fájdalomtól, a fájdalomtól való félelemtől és a szorongástól fokozódik. Köztudott, hogy a fájdalom és a szorongás kézzel és kézzel jár. Emiatt az, hogy megtalálja a módját a szorongás csökkentésére, önmagában is segíthet csökkenteni az eljárásod kellemetlenségét.

Hogyan csökkentheti a szorongást? Beszéljen orvosával, a radiológussal, és töltsön időt az olvasásra és az emlőrák szűrésére.

Tudja meg, hogy van-e módja annak, hogy azonnal kapja meg a mammográfiás eredményeit, ami azt mutatja, hogy jelentősen csökkenti a szorongást (legalább 75 százalékos faktorral). Ha a klinikája általában nem rendelkezik radiológussal a nőkről eredményeit azonnal megteheti, megoszthatja az alábbi 2016. évi tanulmány eredményét, amely hangsúlyozza e szolgáltatás fontosságát és előnyeit.

Végül tervezz előre. Próbáld ki ezeket a relaxációs módszereket, amelyekről kimutatták, hogy csökkenti a krónikus fájdalmat . Szerencsére a mammográfiával kapcsolatos fájdalom rövid távon van, mégis ezek a gyakorlatok segíthetnek. Valami fájdalom valószínűleg elkerülhetetlen, és lehet, hogy be kell csípened a golyót, és emlékezteted magad, hogy egy kis fájdalom potenciálisan sok fájdalmat takaríthat meg a jövőben.

> Források:

Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., és A. Rosenkrantz. Közvetlen interaktív közoktatás az emlõs radiológusok körében A mammográfia szûrõvizsgálata: A szorongásra és a felhatalmazásra gyakorolt ​​hatás. Az American College of Radiology . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.

Miller, D., Livingstone, V., és P. Herbison. Beavatkozások a fájdalom és a szituációs mammográfia kényelmetlenségének enyhítésére. Cochrane adatbázis rendszeres vélemények . 2008. (1) >: CD002942 >.