Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) és emlőrák
Lehet-e a zöld tea szerepet játszani a mellrák megelőzésében, vagy akár kezelésében? Sokan beszéltek az utóbbi években fogyasztott zöld tea előnyeiről. A főcímek közül számos állítja, hogy az italban megtalálható vegyi anyag lehet erős fegyver a mellrák ellen. De mielőtt feltöltené a zöld tea zsákokat, és elkezdi elcsordulni, még többet kell megtudnia az állítólagos csodagyűjtésről és a mögötte lévő tudományról.
A zöld tea a Camellia sinesis leveleiből készül, amely Ázsiában ültetett növény. Sok éven át népszerű ital volt a világ azon részén, és itt népszerűségnek örvend nyugaton. Igazából az alacsony mellrák (és más rákos megbetegedések) olyan régiókban fordultak elő, ahol az emberek nagy mennyiségű zöldtea fogyasztanak, ami megkérdőjelezte a kutatókat a tea szerepéről a rák megelőzésében.
Antioxidánsok és szabad gyökök
A zöld tea rákellenes hírneve a polifenolokból származik, olyan antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vegyi anyagok (többek között). Az antioxidánsok védik a szervezet sejtjeit a szabad gyököktől , erősen reakcióképes molekuláktól, amelyek meggyorsítják a vegyi anyagok által okozott károkat a környezetben vagy az öregedést, és amelyek a rák kialakulásához vezethetnek.
A szabad gyökök sokféle módon károsíthatják a szöveteket, beleértve a közvetlenül károsító DNS-t. Mivel a károsítja a DNS-gén mutációit - ami a rák kialakulásához vezet, nagy érdeklődés mutatkozott olyan tápanyagok iránt, amelyek semlegesíthetik ezeket a szabad gyököket, mielőtt károkat okoznának.
Az egyik antioxidáns, amely csaknem kizárólag zöld tea formájában található, az epigallocatechin-3-gallát (EGCG) , amely a legutóbbi zöld tea címsorok középpontjában áll. Az antioxidánsok további példái közé tartoznak a ciklikus likopin , a sertéshúsban megtalálható A-vitamin.
Mivel 2 különböző forgatókönyvet beszélünk - azok, akik abban reménykednek, hogy mindent megtesznek annak érdekében, hogy megakadályozzák magukat a mellrák kialakulásában és azokban, akik minden tőle telhetőt meg akarnak tenni az emlőrák kezelésére - megtörjük ezeket a külön területekre.
Zöld tea és mellrák megelőzése
Számos tanulmány vizsgálta a zöld tea szerepét és a mellrák megelőzését. Ezek közé tartoznak azok a tanulmányok, amelyek a zöld teát tekintve az antioxidáns ismerete szempontjából, valamint olyan tanulmányok, amelyek az emlőrák alacsonyabb előfordulására alapoznak olyan területeken, ahol a zöld tea fogyasztása gyakori. Nem minden tanulmányban találtak összefüggést a zöld tea ivása és az alsó mellrák kockázata között, de a legnagyobb, legbizalmasabb tanulmányok közül egyesek találnak szövetséget.
A prosztata, a tüdő, a vastagbél és a petefészek-szűrővizsgálat során egy tanulmány, amely több mint 100 000 embert nézett fel, azt találták, hogy azok, akik zöldteát fogyasztottak, alacsonyabb általános kockázatot jelentettek a rákban. minden rákot a vizsgálat során. A jó hír azonban nem állt meg ott, és még több van. Míg egyes tanulmányok igen nagy mennyiségű zöld teát néztek, mondván, naponta 30 csészét fogyasztottak - ez a tanulmány olyan embereket nézett ki, akik naponta egy csésze zöld teát ivtak. Ez a legtöbben számára nagyon jól megvalósítható.
Egy 2017-es tanulmány a mamográfiai sűrűségre nézett a nőkben, akik egy EGCG kiegészítést kaptak 1 évig. Míg a mell sűrűsége nem változott az idősebb nők körében, a fiatal nőknél jelentősen csökkent, hasonlóan a tamoxifen hatásához (amely néha az emlőrák kockázatának csökkentésére használatos a nagy kockázatú egyénekben). A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további vizsgálatokat kell végezni a zöld tea szerepéről a mellrák kockázatának csökkentésében a fiatal nők körében.
Zöld tea és mellrák kezelés
Lehet, hogy ivás zöld tea segítséget azok számára, akik már emlőrák? Más szóval, képes-e lelassítani egy meglévő betegség-folyamatot? Eddig a legtöbb vizsgálatot a laboratóriumi emlőráksejteken vagy egerekben végezték, de az eddigi eredmények biztatóak. Végtére is, ha mellrákkal élsz, rájössz, hogy a legtöbb kezelés jelentős mellékhatással jár. Nem lenne jó, ha van valami, ami nemcsak kevés mellékhatása van, hanem esztétikailag kellemes a csomagtartó? (Ezeknél a vizsgálatoknál a zöld teát nem a hagyományos kezelés helyettesítőjeként használják, hanem inkább a legjobb jelenlegi kezelési módszerek kiegészítéseként.)
A kezelési oldalról szóló hírek is jóak, egyes kutatók azt sugallják, hogy a zöld tea egy nap egy emlőrákkezelési terv részévé válhat. Ahhoz, hogy megértsük a rák növekedését, és hogyan működik a zöld tea, hasznos lehet gondolni a különböző folyamatokra, amelyeknek a rák kialakulásához és elterjedéséhez kell folyamodniuk. A növekedési kutatók ezen külön lépéseinek vizsgálata során megállapítottam:
- Úgy tűnik, hogy a zöld tea gátolja a rák növekedését . Számos tanulmány megállapította, hogy a mellrákos sejtek felosztása és a tumor méretének növekedése (bár laboratóriumi edényben vagy egérben) a zöld tea összetevők csökkentek.
- Néhány tanulmányban találtak zöld teát a mellrákos sejtek terjedésének metasztázisának gátlására. Mivel a legtöbb ember a rákos áttétekből hal meg, és nem az elsődleges rákos daganat, ez nagyon jó hír. A mellrákkal rendelkező rágcsálóknak adott zöld teát a tüdő és a máj áttétének korlátozására, az emlőrák elterjedésének gyakori helyszíneire terjedt el.
- Ez a zöld tea elősegítheti a mellrákos sejtek programozott sejthalálozását - apoptózist. Ennek megértéséhez segít megérteni, hogy a normál sejtek "elkövetik" az apoptózist, amikor sérülést vagy öregséget okoznak. Úgy tűnik, hogy a ráksejtek megtalálják a módját, hogy elkerüljék ezt a folyamatot, és így "halhatatlanul" legyenek.
A zöld tea hatása a mellrák kezelésére
Fontos, hogy beszéljen orvosával a diétájáról, és különösen a táplálékkiegészítőkről vagy vitaminokról, amelyeket a rákkezelés során kíván használni. Egyes vitamin- vagy ásványi szerek zavarják a kezelést , és ez igaz az étrend-kiegészítőkre is. Ezt könnyebb megérteni, ha figyelembe vesszük a kezelések, például a kemoterápia és a sugárterápia célját. Ezek a kezelések célja a rákos sejtek megölése. Kontraproduktív lenne olyan kiegészítést alkalmazni, amely "védett" ráksejteket tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy egyes gyógyhatású vegyi anyagok védőhatást fejtenek ki a normál sejtekre, de nem rákos sejtekre.
A mellrák kezelésére rengeteg ember számára fontos a hosszú távú kezelés hormonterápiás hatása az emlőrák esetében. A hír ezen a számon jól néz ki. Néhány tanulmányban azt találták, hogy a zöld tea a tamoxifen és a raloxifen együttesen pozitív módon járult hozzá. Más szóval, a zöld tea és az egyik ilyen gyógyszerek kombinációja jobban működik az ösztrogén pozitív emlőráksejtek gátlásánál, mint a gyógyszer vagy a zöld tea egyedül. A többi, hosszabb távú emlőrákos betegeknél az egyik aromatáz inhibitor , mint az Aromasin. Tanulmányok szerint a zöld tea nem befolyásolja a gyógyszer működését.
Szerencsére az ösztrogénreceptorral és az ösztrogénreceptor negatív emlőráksejtekkel foglalkozó tanulmányok a zöld tea esetleges előnyeit fedezték fel.
Tippek a zöld tea élvezetéhez
Ahogy népszerűsége nő a nyugati világban, a zöld tea egyre könnyebb megtalálni; ha nem a helyi szupermarketben lévő polcra, forduljon egy közeli élelmiszerbolthoz vagy az ázsiai piachoz. A zöld tea tartalmaz koffeint , bár vannak koffeinmentes fajták. Légy figyelemmel kíséri a lehetséges mellékhatásokat, például szívdobogást és idegességet, és szükség szerint módosítsa a fogyasztást. Ismerje meg, hogyan kell sütni a zöld teát az egészségre, hiszen a tea főzésének módja különbözhet az elnyelt EGCG mennyiségétől.
Ha általában hozzáadsz a tejszínt a zöld teahez, érdemes megállnia. A tejtermékek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek EGCG-t kötnek és gátolják a felszívódást. Ezzel ellentétben, egy kis citrom hozzáadásával az EGCG jobb felszívódását (és ezáltal hatékonyságát) eredményezi a zöld tea.
Végül szükséged lesz valamire, amit tehetsz. Egy marék dió segíthet a mellrák elleni küzdelemben, és az omega-3 a halban elősegítheti a mellrák megelőzését. És ne felejtsd el felruházni a keresztesvirágú zöldségeket , amelyek rákellenes hatásúak .
> Források:
> Baker, K., és A. Bauer. A zöld tea catechin, az EGCG megszünteti a PCB 102-indukált proliferációt ösztrogénérzékeny mellrák sejtekben. International Journal of Breast Cancer Epub 2015 december 13.
Chen, X. et al. A tea-polifenolok a mellráksejtek apoptózisát indukálják a Survivin expressziójának elnyomásával. Tudományos jelentések . 2014, 4: 4416.
> Crew, K. et al. Egy zöld tea kivonat, a Polyphenon E hatása a hormonreceptor-negatív emlőrákban szenvedő nők növekedési faktor jelátviteli rendszerének biomarkerére. Journal of Humán Táplálkozás és Dietetika . 28 (3): 272-82.
> Hashibe, M. et al. Kávé, tea, koffeinbevitel és a rák kockázatát a PLCO kohorszban. British Journal of Cancer . 2015. 113 (5): 809-16.
> Roomi, M. és mtsai. A tápanyag-keverék in vitro és in vivo hatása a mellrák progressziójára. International Journal of Oncology 2014. 44 (6): 1933-44.
> Samavat, H., Ursin, G., Emory, T. és mtsai. A zöld tea kivonat kiegészítésének és mammográfiás denzitásának randomizált, kontrollált vizsgálata a posztmenopauzás nőknél a mellrák fokozott kockázatával. A rákmegelőzési kutatások . 2017. 10 (12): 710-718.
> Sartippour, M. et al. A zöld tea és a tamoxifen kombinációja hatásos a mellrák ellen. Karcinogenezis . 2006. 27 (12): 2424-33.
> Yiannakopoulou, E. A zöld tea katechinek hatása az emlő karcinogenezisére: az in vitro és az in vivo kísérleti vizsgálatok szisztematikus vizsgálata. Európai Journal of Cancer Prevention . 2014. 23 (2): 84-9.
> Yiannakopoulou, E. A zöld tea katekinek kölcsönhatása mellrák endokrin kezeléssel: szisztematikus áttekintés. Farmakológia . 2014. 94 (5-6): 245-8.